Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

Говорят, главное – поставить цели и прописать их. И это, действительно, так. Выводя ручкой слова, описывающие вашу мечту, вы даёте понять себе и миру, чего ждёте и к чему стремитесь. В начале своего увлечения позитивным мышлением и всем, что с ним связано, я поняла правило составления списка слишком буквально. Моими мечтами нещадно исписывались листы, листики, листочки и листулечки бумаги (и да простят меня леса России!). Сознание и подсознание чётко уяснили для себя и меня одно: «Главное – написать, озвучить мечту, понять, чего хочешь!». Либо я невнимательно изучила материал многочисленных книг, либо никто не акцентировал внимание на том, что ради этой мечты ты будешь должен всё-таки ещё и «попахать» в своём реальном мире.

Поэтому долгое время я наивно полагала, что достаточно написать желание в настоящем времени, без частицы «не», дважды в день его перечитывать, повесить на доску визуализации изображение стройной фигурки и начитывать аффирмацию «Я стройнею с каждым днем». А дальше Вселенная займётся мной и моим телом. Она поработает над моей фигурой, и однажды я увижу в зеркале совершенно иное отражение.

На что надеется Homo sapiens, после того, как определится со своими мечтами?

Чего ожидала я в конкретном случае? Что Высшие силы расщепят десять, а то и пятнадцать килограммов жира, чудесным образом выведут из моего организма всё лишнее и поспособствуют тому, что размер моей одежды уменьшится с 48–50 до 44–46? Что те же Высшие силы избавят меня от лишних сантиметров, подтянут животик, сделают стройными и в меру спортивными ножки? А если Высшие силы уж очень–очень постараются, то и до пресса на моём животе недалеко! И заметьте, всё это будет происходить в то время, пока я буду предаваться кулинарным излишествам и пищевому разврату, двигаться по минимуму, и жить, как жила, ничего не меняя ни в распорядке дня, ни в рационе!

ТАК, выходит, я собиралась заполучить свою новую фигуру?

ТАК я планировала приобрести преображённое тело своей мечты?

Бред!

Не повторяйте моих ошибок, люди!

Порой в том, что касается перемен и исполнения желаний, мы возлагаем слишком много ответственности на Высшие силы, на Бога, Мироздание (называйте, как угодно). А как насчет человека? Сами-то мы в это время что планируем делать? И планируем ли вообще как-то участвовать в переменах в своей же жизни?

Коко Шанель была уверена в том, что «если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали». Солидарна!

Работайте над сознанием и подсознанием, но не забывайте о реальном мире и своих действиях в нём. Думайте, что может приблизить вас к вашей мечте и делайте это . Думайте о том, как бы вы себя чувствовали, как бы поступали, если бы ваша мечта уже была реализована , и как можно чаще входите в этот образ .

Что для вас, к примеру, богатство? Как по-вашему, что делают и как ведут себя состоятельные люди? Что выделяет, что отличает их от остальных? С чем ассоциируется у вас богатство? Какие атрибуты богатства вы считаете непременными? По каким мелким и крупным параметрам, по каким меркам вы поймёте, что достигли финансового успеха? Конечно, общепринятыми атрибутами считаются виллы, дорогие авто и яхты, но здесь важно найти что-то, что имеет значение лично для вас, и то, что вы смогли бы реализовать уже сегодня или хотя бы через месяц. Начните с мелкого. Это может быть утреннее латте с мятным сиропом в будний день. А может быть маникюр и педикюр в салоне красоты. Непременное наличие сыра высокого сорта, свежих фруктов и бутылки шампанского в холодильнике? Ужин в дорогом ресторане хотя бы раз в месяц? Улыбка и осанка? Возможность приготовить блюдо из красной рыбы или возможность носить дорогое бельё?

Думайте – думайте. Записывайте. Но главное – претворяйте эти пункты в жизнь. Без выполнения этих маленьких заданий и подвигов все ваши списки не принесут никакой пользы.

Следующее. Совершайте поступки, которые не были свойственны вам ранее, но которые, как вам кажется, вы должны совершать, чтобы мечта осуществилась. Если ваша цель – построить серьёзные отношения с любящим мужчиной, а такого пока нет, учитесь знакомиться с представителями противоположного пола, легко общаться, доверять им, попытайтесь ощутить, каково это – быть любящей и любимой.

Действуйте через «не комфортно» и «не хочу», через «что обо мне подумают» и «не удобно как-то». Совершайте поступки вопреки своему «обычно я так не поступаю».

Избавляйтесь от «никогда не делаю подобных вещей!». Опять же в рамках разумного. (В случае с мужчинами я не призываю отказаться от ответственной разборчивости в сексуальных связях или переступить через ваше неприятие, по тем или иным причинам, секса до брака, и пуститься во все тяжкие, вооружившись фразой «Делайте то, что вам несвойственно»). Ни в коем случае!

Задавайте себе вопросы и находите на них ответы. Как бы вёл себя состоятельный человек? А если бы рядом был мой мужчина, сделала бы я это или то? Как бы отнёсся к этой ситуации знаменитый и успешный человек? Каким было бы моё поведение, если бы мечта была не мечтой, а реальностью?

Работа с мыслями и сознанием – это прекрасно. Но нужны действия, которые замечательны по-своему. И то, и другое – энергия, очередной акт проявления внимания к вашей мечте. Вы даёте миру понять, что не просто готовы к переменам, а ради этих самых перемен согласны делать нечто, что до этого момента было вам несвойственно.

Постарайтесь достичь баланса между «хотеть» и «делать», баланса между верой, работой с сознанием и конкретными шагами, действиями в нашем реальном мире.

ГЛАВА 12. ДИСЦИПЛИНА

Слово «завтра» придумано для людей нерешительных и для детей.

И.С. Тургенев

Порой мы забываем о том, что в работе над собой, своей жизнью и переменами в ней нет ничего важнее постоянства и дисциплины.

Часто бывает так, что зная, что и как нужно делать, человек не совершает этих действий. Да, вы знаете, что аффирмации и визуализации – нужны и важны. Вы осведомлены, что нужно контролировать ход своих мыслей. Знаете также, что чтобы разорвать порочный круг и перестать перманентно переживать одно и то же негативное событие, нужно найти в себе силы отреагировать на него иначе, не так, как прежде. Вы в курсе, что ничего не поменяется в вашей реальности, если вы сами не станете привносить в неё новое поведение, новые действия, новые реакции и новые поступки. Вы всё это знаете! И тем не менее, начав работу над собой, вы частенько не выдерживаете своих новых «обязанностей» и бросаете начатое.

Вы берётесь за перемены в своей жизни, но поддавшись лени, гиперзанятости, плотному графику, плохому настроению, унылой погоде или ещё чему бы то ни было, позволяете себе отлынивать от работы над собой, позволяете какой-то отрицательной привычке снова вернуться к вам, расслабляетесь и снова допускаете негативные мысли в своё сознание, вы позволяете себе пропустить визуализацию, чтение аффирмаций или не совершить какое-то действие, которое должны были совершить в знак того, что вы меняетесь.