Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин

О чем они могут столько болтать?

Почему они всегда ходят вместе?

Зачем столько времени проводят вместе?

Почему ходят в дамскую комнату только вместе, даже если одной из них туда не нужно?

Оказывается, есть нечто, что женщина может получить только от подруг, но не от вас. Вы можете хоть круглые сутки настраиваться на свою партнершу, и это прекрасно для ваших отношений. Но ей все равно требуется компания других женщин и поддержка, исходящая от них. Именно это она получает от подруг, именно этого не может получить от вас. Это ключевой момент. Вы хотите, чтобы женщина рядом с вами была как можно более счастливой, состоявшейся и удовлетворенной. Но для этого ей нужна социальная поддержка других женщин – время от времени. Это тоже важно для ее здоровья.

В 2006 году Journal of Clinical Oncology («Журнал клинической онкологии») опубликовал результаты исследования, предметом которого стало социальное общение примерно трех тысяч медсестер с раком груди {33}. Женщины, не имевшие подруг или находившиеся в социальной изоляции, в два раза чаще умирали от рака, чем те, кто имел тесные контакты с подругами. У первой категории риск безвременной кончины от любых причин был выше на 66 процентов. У медсестер с раком груди, имевших десять и более подруг, было в четыре раза больше шансов выжить. Дружеские связи оказались единственным важнейшим фактором для этих женщин, даже важнее, чем наличие супруга, которое не показало положительного воздействия на процент выживаемости при раке.

Удивительно, но у мужчин все иначе. Мужчине, чтобы остаться в живых, нужна женщина.

Доктор психологии Лен Сайм из Калифорнийского университета в Беркли и его студентка Лиза Беркман решили проверить, какие факторы в целом предсказывают долгожительство. Сайм и Беркман провели знаменитое исследование в округе Аламеда, в котором приняло участие примерно девять тысяч человек {34}. Ученые проанализировали множество факторов, влияющих на жизнь людей, а через девять лет проверили, кто остался жив, а кто умер. Это очень надежный критерий, поскольку социологи обычно имеют возможность получать точные сведения о смертях.

Мир был поражен результатами исследования Сайма и Беркман. Оказалось, что на смерть в раннем возрасте или долгую жизнь влияют не холестерин, физические упражнения или диета, а качество близких отношений. Интересно, что у мужчин жизнь или смерть зависела от того, состоят ли они в браке, в то время как у женщин – от дружбы с другими женщинами. Последующее исследование, проведенное доктором наук Лоис Вербрюгге из Мичиганского университета, показало, что качество семейной жизни также определяет долгожительство как у мужчин, так и у женщин.

Так что если вы хотите жить дольше, оставайтесь со своей партнершей и постарайтесь сделать отношения счастливыми. Если вы хотите, чтобы она прожила долгую жизнь, поддерживайте ее желание общаться с подругами.

Возможно, тем самым вы удлините собственную жизнь.

Причина, по которой женщины формируют столь тесные дружеские связи, кроется в задачах эволюции. Выживание в эпоху охоты и собирательства во многом зависело от умения позиционировать себя членом племени. Отношения женщины с представительницами своего пола определяли ее безопасность и благополучие, а также социальный статус ее детей. Чем больше связей с подругами женщина имела и поддерживала, тем выше был статус ее потомства.

Связь с другими членами племени делала менее уязвимой как женщину, так и ее детей. На женщине лежала ответственность за выстраивание обширной социальной сети – это означало, что в ее распоряжении будет больше ресурсов. Если охотник приходил домой без добычи, то чем обширнее была социальная сеть его подруги, тем больше имелась вероятность, что семья не останется голодной.

Связи между женщинами важны с точки зрения организации многих обществ. Действительно, у макак-резус социальный статус и власть самца определяются его матерью. Самки, а не самцы диктуют социальную иерархию в группе. Эволюционная биология утверждает, что у самок более развита система взаимосвязей и присоединения, чем у самцов.

В сегодняшнем мире это можно наблюдать, когда женщины совместно готовят еду, чтобы отнести молодой матери или подруге, похоронившей близких. В доисторическую эпоху женщины обладали умением мобилизовать общественную поддержку и сохранили эту способность (развитую гораздо сильнее, чем у мужчин) до наших дней.

Самки приматов также образуют группы, которые помогают выжить перед лицом угрозы более крупных хищников или других самцов. Самки укрепляют свою социальную сеть, а следовательно, и собственную безопасность, ухаживая друг за другом {35}. У приматов время, которое уделяют самке ее подруги, – индикатор ее статуса и вероятности пострадать от хищника {36}. Чем больше связей с другими самками, тем скорее подруги придут ей на помощь.

Мы не собираемся проводить здесь прямую аналогию с современными женщинами, которые делают друг другу маникюр или прическу (потому что вряд ли в салон красоты забежит хищник), но идею вы уловили. Женщины поддерживают друг друга, они друг с другом связаны, и, хотя физическое выживание от этого больше не зависит, все же это по-прежнему важно с точки зрения выживания эмоционального.

Как подчеркивала исследовательница из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Шелли Тейлор, в состоянии стресса женщины склонны придерживаться принципа «заботься и дружи», что противоположно мужской реакции «сражайся или беги», которую мы обсуждали в главе о конфликтах. Забота и дружба высвобождают окситоцин, снижающий реакцию на стресс у женщин {37}. Поэтому, если ваша партнерша, будучи в расстроенных чувствах, начинает заниматься хозяйством или обращается к подругам, на то имеется причина на уровне биохимии. Другими словами, не возражай, не подвергай сомнению – просто постарайся поддержать: «Конечно, милая, я присмотрю за детьми, а ты пообщайся с подругами». Каждому нужно проводить время с друзьями, но у женщин это диктуется эволюцией и биологией.

И вот вы наблюдаете, как ваша женщина в окружении подруг без устали о чем-то щебечет. Или болтает по телефону. Направляется с подругами в дамскую комнату – ясно, чтобы что-то обсудить.

О чем вообще они разговаривают?

Ответ? Обо всем.

Женщины полагаются на социальную поддержку товарок по-иному, не так, как мужчины.

Социолог и профессор Барнардского колледжа Мирра Комаровски в своем классическом труде о семейной жизни синих воротничков утверждает, что для большинства мужчин единственные конфиденты – собственные жены {38}. И единственная тема, которую они не затрагивают в разговоре с женами, – стресс на работе. У женщин, с другой стороны, есть множество тем, которые они не обсуждают с мужьями. Женщины подтверждают, что обсуждают самые личные проблемы с подругами или родственницами, но только не с мужьями. Вы полагаетесь на свою спутницу как на первую помощницу в случае нужды – а вот у нее, скорее всего, имеется (дай бог!) разветвленная социальная сеть, которая немедленно встанет на защиту, если нападет хищник, поделится с ней ресурсами, разделит обязанности и даже в случае нужды поухаживает за ней.