Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин

Как это выглядит? Как чувство доверия. Станет она мне поддержкой? Будет ли он мне опорой? На второй стадии многие качества, которые привлекают ваше внимание к той или иной персоне, могут оказаться источником тревог и сомнений. Вам нравилась ее застенчивость, но теперь вам хочется, чтобы она стала более общительной и охотнее занималась тем, что вы предлагаете. Ей нравилось, что каждое воскресенье вы отправлялись играть в футбол с приятелями, а теперь не понимает, почему вы не готовы отказаться от этой традиции, когда вы так нужны ей именно в данный момент. Все разногласия на этой стадии любовных отношений сосредоточены вокруг доверия, и суть их заключена в единственном вопросе: будешь ли ты рядом, когда понадобишься мне? Этот вопрос может принимать самые разные формулировки. Ты будешь мне верен в сексуальном отношении? Будешь ли заботиться обо мне в дни болезни? Насколько я тебе важна (или важен)? Могу ли я верить, что твои слова не разойдутся с делами, будешь ли держать свое слово? Подобные вопросы и все, что с ними связано, – провозвестники заботы о потомстве. Даже в доисторические времена женщине не хотелось сидеть в своей пещере с ребенком на руках и гадать, принесет ли мужчина мамонта, чтобы накормить семью. И точно так же мужчина не хотел вернуться в свою пещеру после долгого дня охоты, чтобы увидеть, как кто-то другой занял его место у огня.

Итак, вторая стадия – это выстраивание доверия. Стадия третья – укрепление верности. Если вы дошли до третьей стадии любовных отношений, значит, настроены на серьезную связь. Вы уверены, что эта женщина создана именно для вас; вы сделали свой выбор, и это чудесно; однако это также означает, что вы становитесь уязвимы и ранимы. На этом этапе вы готовы забраться в кроличью нору вместе со своей партнершей, чтобы вместе отдаться удивительному приключению. Благополучие другого человека начинает заботить вас как свое. Это могущественное чувство, но знайте, что по этой дороге движутся навстречу друг другу. На каждой стадии доступен выбор, но на третьем этапе это работает только в том случае, если вы оба привержены моногамии и взаимному самопожертвованию. Если, дойдя до этого этапа, вы не ощутили склонности к моногамным отношениям, то тем самым вы держите открытой дверь для любви-лимеренции (стадия один) с другим человеком.

Какой сильнодействующий коктейль! На третьей стадии окситоцин по-прежнему переполняет кровь, когда вы испытываете оргазм и выказываете привязанность друг к другу. Это укрепляет связь между вами, однако водопад прочей химии потихоньку слабеет. На второй стадии любой иной выбор, кроме моногамии, составляет серьезную угрозу зарождающимся отношениям и мешает перейти на третью стадию. Мы не утверждаем, что полиамория не может существовать, однако химия и гормоны романтической влюбленности имеют весьма селективное и концентрированное действие.

Существуют пары, сделавшие выбор в пользу серьезных отношений и брака, при этом не проходя все стадии любви, в том числе фазу лимеренции. В своих исследованиях мы обнаружили, что пары, никогда не «впадавшие во влюбленность», постоянно задавали себе вопрос о правильности сделанного выбора, чувствуя, что упустили нечто в своих отношениях.

Мы увидели, что на третьей стадии любви пары обязательно чувствуют, что в их отношениях есть цель, что вместе они составляют нечто большее, чем каждый поодиночке. Эти мужчины и женщины, рассказывая о том, как они встретились, полюбили друг друга и решили быть вместе, всегда употребляют выражения, говорящие о привязанности и обожании. Вместе им легко и быть, и говорить, и испытывать взаимное доверие. Они выстроили в своей жизни чувство взаимной осмысленности и общей цели. Здесь есть и доверие, и верность. Все это – отличительные признаки серьезности намерений, и если женщина ищет этого, то будет в первую очередь обращать на них внимание. И именно так вы должны выглядеть в глазах женщины, которую избрали, чтобы быть ей верным.

Следует сказать, что не все серьезные отношения заканчиваются браком и совместной жизнью. Мы, однако, уверены – и эту уверенность подтверждают результаты исследований, – что мужчины, состоящие в браке, счастливее, здоровее, зарабатывают больше денег и дольше живут. Мы не предлагаем вам жениться в качестве профилактического средства для укрепления здоровья, и все же нам точно известно (как из личного опыта, так и из исследований), что тесные и прочные отношения с замечательной женщиной, дошедшие до третьей стадии, принесут вам глубокое удовлетворение на любом уровне. То же справедливо и для мужчин-геев, только вместо замечательной женщины это будет поразительный мужчина. Мужчина обретает свое истинное эго, если рядом с ним по жизни идет настоящий партнер.

Что вы получите, отказавшись от права переспать с каждой женщиной, оказавшейся под рукой? Целую жизнь, полную счастья и любви, – если, конечно, захотите приложить немного труда. Не больше. Но и не меньше.

Любовь и серьезность намерений бывают обманчивы. Мы говорили о физических составляющих трех стадий любви. Но на что это похоже и как можно быть уверенным, что именно эта женщина и есть ваша единственная?

На свете живут, наверное, тысяч десять женщин, с которыми вы могли бы связать себя навеки и прожить счастливую жизнь. Так что не существует «единственной» – потенциально их много. Но десятилетний опыт изучения семейных пар в нашей Лаборатории любви нас убедил: если рядом с ней вы чувствуете себя неуверенно, не слишком довольны собой, не ощущаете себя желанным и притягательным, если видите, что вас отталкивают, отвергают, или просто чувствуете себя как полный идиот, значит, к категории возможных «единственных» она точно не относится. Если же рядом с ней вы испытываете замечательные ощущения, чувствуете себя желанным, привлекательным, веселым и чудесным во всех отношениях, – потенциал очень велик. И то же самое справедливо относительно чувств, которые она испытывает рядом с вами. Всегда об этом помните. Если рядом с ней вы ощущаете себя как дома – значит, она для вас. И если вы правильно выбрали свою женщину, то испытаете покой и уют, как будто улеглись в теплую постельку, созданную лично для вас. Но, если каждый раз, когда вы вместе, дела идут плохо, гипотетическая постелька кажется холодной, как лед, а простыни царапаются, наверное, стоит поискать где-то еще.

Не бывает так, чтобы в хороших отношениях негатив только разрастался. Конечно, случаются конфликты, которые надо проходить вместе. Но, если подруга выбрана правильно, вы будете чувствовать себя на подъеме – полным жизни, радости, предприимчивости. Правильные отношения не вызывают злости, беспомощности, а возможно, даже желания поискать убежища в алкоголе и наркотиках. Если же она – не та самая, вы будет чувствовать себя хуже некуда.