Лариса Ренар - Сделай мужа миллионером

– И как мужчина? – поинтересовалась Ленка. – Не загордился?

– Нет, наоборот – у них начался второй медовый месяц, – ответила Настя.

– Потому что именно любви ждет мужчина от женщины, – резюмировала я. – Все остальное он может получить и так, в любом другом месте, – купить секс, найти интересную собеседницу, поесть в ресторане. А вот любовь – это то, что только женщина способна ему дать. Мужчина ждет от женщины безусловной любви, когда она принимает его таким, как есть, и наполняет его этим.

– Может, ты и права про безусловную любовь, но трудно любить того, кто причинил тебе так много боли, – Алинка опять вспомнила про бывшего мужа.

– Трудно, но пока ты не отпустишь его, не признаешь, что это его выбор – уйти в другую жизнь, энергия обиды будет жить в тебе сжатым комком, мешая привлечь настоящую любовь. Она закрывает твое сердце, лишая тебя счастья. Кто-то сказал: «Таить обиду на другого все равно что выпить чашу яда». Обида прежде всего разрушает тебя, а не его. Попробуй простить ему все, что он сделал, и что не сделал тоже. И ты увидишь – как только ты отпустишь его по-настоящему, как только обида уйдет, в тебе высвободится столько энергии и откроется столько любви, что на это состояние сразу придет тот, кого ты ждешь.

– Знаешь, мне кажется, я после развода только этим и занимаюсь, – поморщилась, как от боли, Алинка, – но никак не проходит. Вроде все уже отпустила, простила, но как встречусь – снова накрывает! Так что без твоих волшебных практик не обойтись.

– А мне кажется, что за время совместной жизни в любой семье столько взаимных обид накапливается, что всем необходимо хотя бы раз в год чистить «авгиевые конюшни» своей души, – выступила Настя.

– О, да – я согласна, – поддержала Женька. – Иногда хочется все бросить и не то что вдохновлять и восхищаться мужчиной, а высказать все, что ты о нем думаешь, собрать его вещички и выставить на улицу.

– Чтобы освободиться от обид, можно попросить прощения у своей души. По-моему, я вам уже об этом рассказывала.

– Как это – просить прощения у своей души? – заинтересовалась Алина.

– Ты говоришь: «Я, Алина, прошу прощения у своей души за ту боль, обиды и предательство, которые причинил мне тот-то и тот-то (имя человека), и отпускаю весь негатив из своей души». Представляешь, как на выдохе из твоей души выходит черный дым. Повтори эту фразу семьдесят раз (можешь на левой руке загибать единицы, а на правой – десятки). Ты можешь также попросить прощения у его души: «Я, Алина, прошу прощения у души Валеры за всю обиду, боль, страдания, которые я причинила ему» – и тоже повторяешь эту фразу семьдесят раз. Эту практику ты делаешь в течение недели.

Еще я предлагаю вам сделать практику Ошо – медитацию Надабрама. Она тоже состоит из трех фаз. Вот одна из вариаций этого упражнения.

Надабрама – старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Сейчас ее можно делать в любое время дня, в одиночестве или с другими, но на пустой желудок. После нее нужно оставаться бездеятельным в течение по крайней мере пятнадцати минут. Медитация длится один час и состоит из трех стадий.

Первая стадия – 30 минут.

Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть так громко, чтобы слышали другие, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себя как полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения.

Возникает момент, когда гудение продолжается само собой, и вы становитесь слушателем. При этом не требуется никакого особенного дыхания, вы можете повысить высоту гудения или медленно и мягко двигаться, если хотите.

Гудение помогает вам настроиться на высокие вибрации и растворить вибрации обиды и злости, трансформируя их в любовь.

Вторая стадия – 15 минут.

Вторая стадия состоит из двух частей по семь с половиной минут. Сначала вы делаете дуговые движения руками, держа их ладонями вверх. Начинайте с уровня пупка, поднимайте руки до уровня сердца. Обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два зеркальных больших круга слева и справа. Движение должно быть таким медленным, чтобы его трудно было заметить. Ощущайте, что вы отдаете энергию Вселенной, отдаете любовь миру и этому мужчине. Вы позволяете себе просто дарить ему любовь, ничего не требуя взамен, не ожидая результата, а просто наслаждаясь тем, что вы делитесь своей любовью с миром.

Через семь с половиной минут поверните руки ладонями вниз и начинайте двигать ими в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков. Ощущайте, что вы получаете энергию. Как и на первой стадии, не препятствуйте мягким медленным движениям тела. Вы получаете любовь от мира и чувствуете, как эта любовь просто приходит к вам и вам ничего для этого не надо делать.

Третья стадия – 15 минут.

Сидите совершенно тихо и неподвижно.

– Как, оказывается, трудно получать любовь! – открыв глаза, произнесла Алинка.

– Мне тоже было легче давать любовь, чем принимать, – согласилась Женька.

– А мне было трудно отдавать, – поделилась Ленка. – Неудивительно, я так и предполагала.

– Мне было и там, и там комфортно, и практика мне понравилась, – стала размышлять Настя. – Прогудеть обиды – это что-то новое!

– И ты правда считаешь, что нам нужно проявлять свою любовь, и это его не расслабит? – усомнилась Алинка. – Он не решит, что я совсем потеряла гордость?

– На самом деле неважно, что он решит – ты это делаешь в первую очередь для себя. Это твой выбор – продолжать обижаться и жить в страданиях или выбрать любовь, безусловную любовь к тому, кто тебя обидел, и жить в состоянии любви.

– А как мы поймем, что мужчина любит нас и наши проявления любви? – Женька требовала конкретики.

– «Влюбленных видно по глазам, а любящих – по их поступкам», – сказал Артур Гоблин. Наша любовь проявляется в нашем внимании и понимании того, чего ждет от нас мужчина. Для кого-то это завтрак в постель, а для кого-то поход вместе на футбол. Кому-то важно, чтобы его выслушали, а кому-то, наоборот, – чтобы его оставили в одиночестве на какое-то время. Но всем мужчинам нужны эмоции, все хотят чувствовать себя любимыми. И это ответственность женщины – дарить своему мужчине новые эмоции, устраивать ему праздники.

– У тебя есть конкретные примеры, кто и как это делает? – потребовала Ленка.

– Да, можно издать сборник стихов, посвященных своему любимому мужчине, можно снять фильм про его детство. Одна девушка взяла детские фотографии своего мужа и сделала на киностудии мультфильм про его детство. А в день его рождения пригласила его в кинозал, где никого не было, и показала ему этот фильм. Вы не представляете, что с ним было!