Лариса Ренар - Сделай мужа миллионером
- Название:Сделай мужа миллионером
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-77255-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Лариса Ренар - Сделай мужа миллионером краткое содержание
Сделай мужа миллионером - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Без воли нет уверенности
– Хотелось бы управлять миром, – размечталась Ленка. – Но как к этому состоянию подступиться, даже не представляю.
– Есть замечательные упражнения на выработку уверенности и умения управлять миром, собой и другими. Сейчас мы их сделаем для проверки, чтобы посмотреть, у кого что получается. За уверенность отвечает центр нашей воли, чакра манипура, который расположен в районе солнечного сплетения. В этом центре три отдела, отвечающие за разные уровни управления: верхний – влияние на большие массы людей, средний – управление собой и уверенность в себе, нижний – управление кем-то другим и умение делегировать полномочия. Например, кто-то может поднять людей на восстание, но не способен справиться со своей домработницей. Кто-то уверен в себе и все может сам, но не способен поручить другому дело и потребовать отчета.
Как ни странно, упражнение на развитие этих отделов связано с тренировкой пресса (по Г. Цех).
– Мне это нравится: и пресс качаешь, и волю нарабатываешь, – порадовалась Ленка. – Все удовольствия в одном флаконе.
– А как же мужчины, у которых власти много, а живот – огромный? – не поняла Женька.
– Такие мужчины нуждаются в животе, когда не могут удержать власть за счет своей внутренней силы. Недаром говорят про живот: «Авторитет вырос», – стала размышлять я. – Но при этом они ищут женщину с сильным прессом, понимая, что только она может удержать то, что они создали. Я вам покажу эти упражнения, а вы попробуйте их сделать и почувствовать, что вам дается легче, а что труднее.
1. Ложимся на пол, ноги сгибаем в коленках, ставим стопы на пол и придвигаем их как можно ближе к ягодицам. Руки кладем на грудь и поднимаем туловище вверх, стараясь оторвать лопатки от пола. Повторяем упражнение десять раз.
2. Лежим на спине, руки на груди, поднимаем ноги под углом 90 градусов, и тоже тянемся вверх, отрывая тело от пола. Делаем так десять раз.
3. Лежим на спине, ноги вытянуты – и снова подъем вверх с отрывом лопаток от пола. Повторяем десять раз.
4. Повторяем то упражнение, которое нам труднее всего далось.
– Ну, как вам спортивные тренировки в новой парадигме? – я посмотрела на раскрасневшихся девочек.
– Мне легко управлять коллективом, – сказала Настя, – но трудно управлять одним человеком. А я все не могла понять, почему у меня ни одна секретарша не задерживается. Теперь поняла, что нужно качать.
– А мне надо накачивать управление большими потоками людей, – решила Женька, – чтобы я могла собирать большие группы.
– А мне одним человеком, наоборот, легко руководить, а себя заставить что-то сделать – и особенно довести до конца – ох, как непросто! – посетовала Алинка.
– И мне уверенность в себе не помешает, – согласилась Ленка. – А что нам делать, чтобы ее нарабатывать?
– Хорошо помогает базовое упражнение А. Лоуэна на заземление, оно описано у меня в книге «Открывая новую себя», а также медитация «Чакра воли», помогающая нам очистить этот центр от чужого влияния.
Начать надо с наведения порядка. Именно порядок помогает нам держать структуру и форму.
Порядок – поле для действия
Вы, наверное, слышали выражение – деньги любят порядок. Это касается не только складывания купюр по нарастающему номиналу, но и того, что деньги, как мы с вами говорили, – это структурированная энергия. Она приходит туда, где для нее есть место. Когда в нашем пространстве, в доме, в бумагах хаос, энергия денег не материализуется, не превращается во что-то осязаемое и конкретное – например, в денежные купюры или золотые слитки. Она распыляется в пространстве, так и оставаясь в потенциале. Порядок помогает нам освободить пространство и организовать его правильно.
1. В окружающем пространстве
1.1. В доме – особенно важно разобрать кухню и кухонные шкафы. Даже если посвящать этому пятнадцать минут в день, то постепенно все завалы разбираются и включается ритм порядка.
1.2. В гардеробной, в платяных шкафах, в косметике.
1.3. В сумочках, включая все старые, которые вы давно не носите.
1.4. В машине.
1.5. На своем рабочем столе или в кабинете.
2. В бумагах и в компьютере – разобрать все бумажные завалы, рассортировать старые электронные письма, папки и т. д.
3. В деньгах – подсчитать и запланировать бюджет, правильно распределяя деньги (я позже нарисую идеальное распределение бюджета).
4. В голове – начать планировать день, месяц и год (мы сейчас обсудим, на что тратить время, чтобы его хватало на все, как при этом чувствовать себя наполненной и успевать радоваться жизни).
5. В отношениях – как мягко и нежно расстаться с теми, кто вторгается в наше пространство, тянет у нас энергию, иногда без нашего согласия.
6. В своем здоровье.
– Боюсь, что я с такой программой и за год не справлюсь, – ужаснулась Алина. – При моей любви к вечному хаосу, чтобы все разобрать, месяца явно будет мало.
– Может, тебе месяца и не хватит, но главное – начать, и все постепенно будет упорядочиваться. Когда кругом хаос, у человека появляется ощущение беспомощности. Его сил не хватает, чтобы вернуть власть над собой и происходящим вокруг, вернуть контроль над своей жизнью. Наводя порядок, мы возвращаем себе силу и контроль.
– Помню, я даже расписала себе план наведения порядка во всей квартире, разбив ее по зонам. И то месяца три мучилась, пока все разобрала. Пришлось три новых книжных шкафа для бумаг купить, – вспомнила Настя. – Но вообще я люблю порядок, так что мне и месяца хватит. Главное – найти время. Я вообще девушка организованная, люблю, когда все точно расписано.
– Тогда давайте порассуждаем, на что мы тратим время, кроме сна.
– На семью и детей, – сразу ответила Женя, – на содержание дома, уборку, готовку и все такое.
– На себя любимую, салоны, шопинг и так далее, – предложила Лена.
– На общение с любимыми подругами и любимым мужчиной, – подумав, сказала Алина.
– На работу и обучение, – добавила Настя.
– А секс мы отдельно считаем, или это тоже общение с любимым мужчиной? – поинтересовалась Алинка.
– Секс отдельно. В ту же графу можно добавить занятие сексуальными и энергетическими практиками, тренировкой «ливневого оргазма» и тому подобное.
– Еще увлечения, хобби или творчество!
– Это тоже в отдельную графу!
– Отдых и путешествия!
– Сюда же – новые впечатления, театры, презентации и т. д.
– А спорт тоже куда-то добавляем?
– Физическую активность выделяем в особую графу. И еще одну область отводим для духовных занятий – медитаций, молитв, дыхательных практик. Всего у нас получается 12 областей (рис. 24) .
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: