Дарья Федорова - Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках

Вот еще отличные поводы, чтобы попросить и получить именно то, что вам нужно.

• Честно сказать супругу, что вы бы хотели в подарок на день рождения (согласитесь, это гораздо приятнее, чем потом дуться и жаловаться подругам, что он совершенно нечуткий: «любовь» не равна «телепатии», и способность или неспособность мужа угадывать ваши желания вовсе не отражает степень его любви к вам. Мужчины вообще создания прямолинейные, они намеков не приемлют, поэтому не усложняйте ни себе, ни супругу жизнь недомолвками. Говорите всегда прямо!

• Попросить рассказать, что представляет собой незнакомое вам блюдо в ресторане, или просто уточнить у официанта, есть ли ваше любимое блюдо у них в меню.

• Обратиться за помощью, если вы чувствуете, что перегружены домашними делами или на работе.

Не критикуйте!

Не надо начинать диалог с обличительных речей.

«Ты мне совсем не помогаешь! Даже ведро вынести не хочешь!»

«Я что, всю жизнь буду за тобой кровать застилать? Неужели ты сам не в состоянии это сделать?»

«Ты опять пришел поздно… Я целый день с детьми, устаю. Неужели это трудно понять и прийти пораньше?»

Отрицательная мотивация – плохая мотивация. Да, иногда она работает. Но всегда дает только краткосрочный эффект и оставляет неприятный осадок на душе.

Лучше просто попросите! Вынести ведро, прибрать постель, игрушки, затереть за собой пролитый компот, пораньше вернуться с работы, поиграть с ребенком, отпустить вас на встречу с подружкой, подарить вам вот ту симпатичную сумочку на 8 марта…

Поверьте, это намного эффективнее!

Ведь начиная диалог с обличительной речи, вы автоматически ставите собеседника в позицию обвиняемого. Как думаете, почувствует ли ваш партнер себя комфортно? И возникнет ли у него желание сделать для вас что-то приятное, поддерживающее, хорошее?

Да, конечно, приятно быть жертвой обстоятельств. Отчасти. Ведь так удобно обвинять всех вокруг в своих бедах и неудачах, перекладывая тем самым на них ответственность за собственную жизнь. Вот только станете ли вы от этого счастливее? И кто на самом деле делает вас жертвой? Окружающие? Или ваше собственное нежелание попросить о помощи и принять ее?

Правильно формулируйте свою просьбу!

Формулируйте просьбу максимально конкретно. Помогите человеку понять, что именно вы от него хотите, и ответить вам «Да!».

Если вы хотите, чтобы муж помогал вам, просите его выполнить какие-то конкретные вещи. Купить хлеб, погулять в выходной два часа с ребенком, поиграть вечером с малышом 15 минут, пока вы примете душ, отвести вас с ребенком в поликлинику, почистить картошку или порезать помидоры для салата.

«Ты мне никогда не помогаешь!» Какой смысл вы вкладываете в эту фразу? В чем конкретно вам бы хотелось получать помощь от мужа?

Чтобы он помыл полы, приготовил в выходные завтрак, вынес ведро, купил продукты, сменил вас хотя бы на 15 минут во время ночных бдений с малышом, взяв его на ручки и покачав, пока вы полежите или выпьете чашку чая, чтобы успокоиться?

Просите о чем-то конкретном!

Не просто «Я хочу, чтобы ты мне помогал с ребенком!», а «Не мог бы ты почитать ребенку сказку перед сном?», «Помоги мне, пожалуйста, сегодня искупать малыша», «Помоги мне, пожалуйста, подержать ребенка, пока я закапаю ему носик».

Конечно, важно, каким тоном вы попросите, ласково или принуждая, и какими именно словами, вежливо или приказывая. Если вам трудно сразу переключиться на ласково-искренний тон просьбы, если столько всего неудобного и негативного накопилось уже в ваших отношениях, если ваша гордыня не позволяет сейчас обратиться с искренней просьбой о помощи к собственному мужу, хотя бы просто замените в своей речи обвинение «Ты мне никогда не помогаешь!» на крик о помощи «Помоги мне!».

И уже только одно это даст ощутимый эффект! По крайней мере, вы перестанете заставлять своего мужа постоянно чувствовать себя не в своей тарелке, все время оказываясь на скамье подсудимых перед лицом своей жены. И поверьте, он оценит это и ответит вам благодарностью.

А может быть, в эту фразу «Ты мне никогда не помогаешь!» вы вкладываете совсем другой смысл? Может быть, вы просто хотите, чтобы муж чаще проявлял заботу о вас?

Но чего именно хотелось бы вам?

Чтобы ваш супруг приносил утром чай в постель? Или ночью заботливо набрасывал вам свитер на плечи, когда вы уже 40 минут сидите в неудобном положении в кресле с малышом, боясь нарушить его сон, потому что сейчас у него лезут зубки, он очень беспокойный и просыпается от каждого шороха? Или чтобы перед сном муж растирал вам поясницу, которая постоянно ноет, потому что вы целый день опять таскали на руках свое десятикилограммовое сокровище?

Что для вас значит «заботливый муж»? Спросите сначала себя, а потом искренне попросите об этом мужа, четко сформулировав, как же вам на самом деле хочется, чтобы о вас заботились.

Не бойтесь открыто выражать свои желания и чувства. Ведь это единственно возможный способ получить то, чего вы действительно хотите.

Кстати, учите тому же и своих детей. Когда мои дети плачут в попытке получить что-то, я всегда им говорю: «Скажи мне, пожалуйста, словами, что ты хочешь! Только так я смогу тебе помочь. Когда ты просто плачешь, я не понимаю, что ты хочешь». Также это отличный способ избегать ненужных истерик и одновременно учить детей более конструктивным формам общения!☺

Итак, главный вывод… Если вы хотите что-то получить, скажите об этом! Открыто, конкретно, словами. Это самый простой и эффективный путь получать желаемое!

Конечно, это шуточная формулировка. Воспитывать, чтобы изменить, можно только саму себя, а другим можно лишь помочь на пути к их цели. Но часто читательницы и участницы тренингов и курсов «Портала для мамы» задают вопросы о взаимоотношениях с мужем.

«Подскажите, если муж хочет после работы отдыхать, сколько времени ему положено на отдых, а сколько на ребенка?»

Здесь все зависит от того, насколько качественно вы организуете любимому мужчине отдых после работы. Потому что мужу можно помочь отдохнуть, помочь расслабиться, выговориться, если это ему нужно и важно. Помочь ему тем, что вы проявите о нем заботу, подадите ему горячий ужин, газетку приготовите, сделаете ему массаж перед сном или сразу после того, как он пришел с работы. Наша задача постараться, чтобы наш дорогой мужчина сначала сбросил с себя груз рабочих забот и перешел в состояние семьи. И после того, когда он станет таким мягким и любящим, в этот момент уже можно ему доверять ребенка. Более того, в этот момент он будет способен получить удовольствие от общения с ребенком, и это удовольствие будет взаимным.