Оксана Спиваковская - Настоящие женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения

Так как же любить себя? Давай разбираться, моя сладкая. Я хочу вдохновить тебя через одно осознание: каждая из нас состоит примерно из ста триллионов клеток, которые дают неповторимый и уникальный рисунок и особенность. Мысленно зайди в это величие божественного плана. Осознай всю величину и тонкость работы. Французский язык, подаривший нам слово «шедевр» или дословно вложил в это понятие смысл «высшей работа» или «венец труда». Сто триллионов клеток в индивидуальном сплетении. Это ли не венец работы? Как щедр был Творец, создавая тебя!!! Принимаешь ли ты этот подарок, несешь ли это достойно и гордо, не размениваешь ли и не обесцениваешь критикой и сравнениями? Пусть это станет увертюрой к большому путешествию смыслом, которого является любовь к себе, где принятие и осознание себя — такой неповторимой и неимоверно уникальной! — станет твоей второй кожей. А сейчас просто разреши себе признать себя высшей работой Бога, разреши себе принять себя Шедевром.

Любовь к себе — не пункт назначения, а бесконечное и увлекательное путешествие навстречу самому главному человеку. Это умение слышать, принимать, чувствовать, баловать, расслаблять, выдерживать «непопулярные эмоции» и давать им право быть. Это желание кутать себя в красивые платья и кормить вкусной едой, не разменивать и не обесценивать, возить на курорты и не сдавать в плен лихим кабальеро. Когда мы любим себя, нас начинает любить весь мир. Насыщаясь любовью к себе, мы выходим из поля войны за любовь, перестаем быть «голодными» и страждущими и сами становимся источниками любви. Ведь жизнь — это дорога любви к себе и ко всему Миру. Через Любовь к себе мы познаем Любовь к Богу и Любовь к другим! Я предполагаю, что ты с этим согласна и не раз встречала подобные мысли и рассуждения. Но наша задача дать мыслям возможность проникнуть в тело, растечься сладкой волной.

Давай начнем с примера-аллегории? Представим, что нам с тобой, моя дорогая бусинка, подарили экзотический цветок необыкновенной красоты, не похожий ни на какой другой! Мы любуемся им и хотим, чтобы ему было хорошо, мы его уже любим. А инструкции по уходу за ним нам не выдали и в Интернете их не нашли. С чего же мы начнем? Предположу, что, скорее всего, с наблюдений за тем, что любит цветок, на что откликается, а от чего начинает увядать. Мы постараемся понять, какой температурный режим и тип воды ему подходит, сколько цветку требуется света и какой тип подкормки он предпочитает. Мы очень внимательно отнесемся к самым незначительным изменениям: будем делать все, что любит прекрасный цветок, и избегать того, что его губит. И конечно, нам в голову не придет сравнивать его с другими цветами и использовать «чужие» методы ухода.

А теперь, моя дорогая, попробуй эту схему переложить на себя саму, где ты — это прекрасный экзотический цветок, единственный в своем роде и уникальный. И лишь внимание и правильный уход помогут тебе долго жить и ярко цвести. Что же мешает тебе внимательно относиться к себе самой, не пичкать чужими добродетелями и сравнениями? Быть, как редкий цветок, такой, какая ты есть? Попробуй понять, что тебе нравится, а что нет. Подробно изучай или даже записывай свои ощущения. Какое именно отношение к тебе наполняет и позволяет цвести? Какая среда для тебя питательная и плодородная? Зависит ли твоя красота от красоты других, непохожих на тебя? Кто они, сорняки, забирающие твою силу, и нужны ли они рядом? Задавай себе в течение дня такой вопрос: «Если я люблю себя безусловно, то есть без оценок и сравнений, стала ли бы я это делать/ есть/ надевать?»

Выбирай говорить «нет» всему, что не является для твоего цветка правильным поливом, подкормкой и почвой. Говори «нет» всему, что приводит к покупке и выслуживанию любви, тому, что приводит к ощущению своей ценности через понимание «я хорошая, потому что…», а не просто так, без сравнений и доказательств. Любовь к себе — это умение красиво отстаивать свои границы. Это красивое и уверенное «нет» всему навязанному и чужеродному, это умение идти за своим импульсом, в котором нет вопроса: «да или нет?», зато есть однозначная необходимость и масса энергии.

Наша любовь к себе начинается с любви к своему телу.У каждой из нас свои отношения с собственным телом: мы им гордимся или стесняемся, наслаждаем или же держим «в узде». Очень часто женщина живет в претензиях к своему телу, сравнивая его с другими, но здесь важно понять, что ты — не есть твое тело. Одно это осознание способно освободить каждую из нас от кучи претензий к телесному «несовершенству».

Тело каждой из нас — это дом для души, данный на время и под определенную задачу. И это лучший дом из всех возможных на предстоящем пути.

Моя хорошая, возможно, тебе это покажется странным, но твое тело обладает своим собственным сознанием. Это сознание ребенка, который нуждается в защите и поддержке двух любящих энергий: энергии мамы (принимающей и разрешающей) и папы (дисциплинирующей и спасающе-контролирующей от себя же самой). Сознанию нашего тела жизненно необходима любовь, и ее проявление должно быть свое, особенное и неповторимое. В противном случае наше тело страдает, капризничает, болеет и в итоге становится абсолютно неуправляемым, взбалмошным и дурным. Только парный танец двух энергий дает желанную гармонию, и как только ты подаришь своему телу защиту из этих двух аспектов, оно тут же откликнется, расцветет красотой и станет твоей поддержкой в любых жизненных историях.

Если давать телу лишь материнскую любовь, которая ласковая и позволяющая, тело будет «заплывать» и лениться. Однако относясь к нему лишь с отцовской любовью, мы становимся волевыми и спортивными, но несчастными и не наслажденными. Наше тело нуждается в балансе и принятии энергий как души, так и духа. Заботливые родители всегда дают ребенку лучшее, так пусть твои внутренние папа и мама сделают для твоего тела то же самое!

Первая заповедь в дороге к счастью и процветанию для каждой из нас, моя милая, — это навык и счастье слышать свое тело, понимать его потребности, желания и страхи.Это материнское принятие своего тела таким, какое оно есть, без сравнений и оценок, тотальное, с нежным любованием. Только после этого можно «включать» ограничения твоего «внутреннего отца», той энергии внутри тебя, которая умеет систематизировать и ограничивать, устанавливать режим, наводить закон и порядок. Мужчина любит себя через свершения, усилия и подвиги. Чем больше преодолело его тело, тем больше в мужчине самоуважения. Ему нужно в себе больше исправлять и меньше принимать, такой опыт его наполняет любовью к себе. У нас, женщин, наоборот, главное — это разрешения себе. Чем больше у женщины таких разрешений, тем выше ее самооценка и тем качественнее ее жизнь. В женском теле эта пропорция выглядит так: 80 % принятие и 20 % дисциплина.