Татьяна Тасуева - Как и где найти настоящего принца

3. Занятия физическими упражнениями. Но только теми, которые приносят настоящее удовлетворение. Прогулки, танцы, плавание, игровые виды спорта. Некоторым нравится посещать занятия по фитнесу или тренажерный зал. После физических нагрузок нельзя есть и пить два часа.

4. Уход от сильных ограничений. Не только в еде, а вообще по жизни. Старайтесь, оставаясь в разумных рамках, поменьше запрещать себе что-то, ущемлять себя, наказывать. Есть одна теория, что лишний вес психологически обоснован желанием защититься от внешних и внутренних угроз. Поэтому увольте своего «внутреннего жандарма». Будьте себе другом, а не надсмотрщиком. И тогда пропадет желание «съесть назло», «съесть в последний раз», «съесть от боязни отказаться».

Упражнение «Не хочу!»

Когда вы проходите мимо прилавка с пышными, роскошными пирожными, так хочется побыстрее купить их и съесть. Скажите себе: «Я не хочу это пирожное, потому что оно очень жирное и… невкусное. Не хо-чу!» Помогает.

Напоследок

«Качественная» сексуальная жизнь с любимым партнером – залог вашего здоровья, долголетия, красоты и… стройной фигурки.

И Есть такая французская поговорка: «Если ты не красив в двадцать лет, то это твоя беда, а если в тридцать, то это твоя вина». Речь идет не только о физической красоте, хотя внешность имеет очень большое значение, но и о духовном и душевном развитии личности. Готовьтесь не только брать, но и отдавать, любить, заботиться, ждать, терпеть, помогать, поддерживать и верить. Счастливая семейная жизнь – это каждодневный труд!

ВЫВОДЫ:

1. Никогда не отчаивайтесь и всегда самосовершенствуйтесь. Бывает такой период в жизни: махнешь на себя рукой и «отпустишь в свободное плавание» себя и свою фигуру, потому что разные обстоятельства в жизни случаются. Но по возвращении из такого путешествия нас ждет обычно некрасивое отражение в зеркале и куча модной одежды в гардеробе, которая «не застегивается», поэтому встать в строй нужно как можно скорее.

2. Спортзал, салон красоты, стоматолог. Работайте над имиджем, подберите одежду, сделайте новую прическу, не забывайте про макияж. Существует пластическая хирургия. Мужчинам льстит, если женщина тщательно следит за собой. Это тешит их самолюбие, они уверены, что это делается исключительно для них.

3. Позитивные мысли и установки. Твердое убеждение в своей привлекательности делает нас привлекательными и «желанными» в глазах окружающих.

4. Умение расслабляться и искренне радоваться жизни позволяет нам сохранять молодость и красоту.

5. Увлечение любимым делом и влюбленность делают нас одухотворенными и независимыми от обжорства и других пороков. А страстный секс с любимым человеком – лучший способ сбросить лишние килограммы.

В детстве и юности мы часто мечтаем. Какой будет наша жизнь? Чего мы достигнем, насколько нам повезет с партнером? Складываются определенные установки, стереотипы.

У меня будет лучше, чем у родителей.

У меня будет самый лучший муж.

Самые красивые и умные дети.

Мне точно не будут изменять, меня не станут предавать, бросать…

Но это только мечты. К сожалению, многим из нас в жизни приходилось испытывать и боль предательства, и долгие ночи слез одиночества и отчаяния.

Такова жизнь. Она учит нас стойкости, терпению и терпимости к окружающим нас людям.

Кого-то закаляет, а кто-то ломается, становится озлобленным, начинает мстить всем окружающим, часто больше всего достается тем, кто рядом, самым близким. Далеко не всегда стабильный финансовый доход становится синонимом счастья. «Богатые тоже плачут». Чаще всего именно так и происходит. Потому что трудно поверить, что любят и уважают тебя не только за деньги. А хочется, чтобы за человеческие качества и просто так, потому что ты есть.

Все мы родом из детства. Если семья была стабильная, отношения хорошие, родители ценили друг друга – по примеру складывается подобное. От воспитания много зависит. Дети изначально набирают жизненный опыт в семье, клонируя поведение родителей. Дочь копирует поведение матери, сын отца. Это потом уже школа, сверстники, коллектив. Первые заложенные установки – это основа личности.

Иногда пример настолько хорош, что все окружающие люди кажутся несовершенными. В поисках идеального партнера проходят годы, иногда целая жизнь.

Но идеальных людей не бывает. Всегда приходится с чем-то мириться. Сложившиеся люди не хотят меняться, особенно это касается мужчин. Встречаются два совершенно разных человека, возможно, из разной среды, с противоположными установками, воспитанием. Эти люди не знали друг друга до двадцати, тридцати, сорока, иногда пятидесяти лет, а потом вдруг встретились и хотят что-то построить вместе. Это всегда сложно. Но если отношения дороги, приходится уступать, с чем-то мириться, наступать себе на горло. Ведь дано людям жить хорошо и красиво, а одному это невозможно.

В женской природе заложено – Любить!

Как бы удачно ни складывалась наша карьера, не был налажен быт, если проблемы в личном, пустота, нет рядом любимого человека – тяжело на сердце, нет ощущения счастья, полноты жизни. Когда у меня на работе все успешно складывается, не умолкает телефон и предложения поступают одно за другим, один негативный разговор с любимым мужчиной может все испортить. И никакие съемки, статьи, презентации не помогут. Потому что личное для меня – это главное. Я постоянно думаю о любимом, хочу быть рядом, хочу, чтобы наши отношения совершенствовались и мы уважали друг друга. Эти мысли возникают непроизвольно, часто спонтанно, ассоциативно. Любить – значит созидать! Мы, женщины, так устроены: творить, чувствовать – основа нашей сущности. Мы можем развести прекрасный цветник на пустыре, создать уютную атмосферу в новом доме, красиво накрыть праздничный стол. Там, где недавно были пустота и голые стены, возникает ухоженное пространство, ощущение тепла и уюта. Вне зависимости от того, есть у нас дети или нет, мы по своей природе творцы и созидатели. Мы заведуем чувственной стороной отношений, от нашего позитивного настроя зависит эмоциональный фон в семье и на работе.

Мужчины другие. Они страдают от одиночества больше в бытовой и социальной сфере. С женой «удобнее», но сейчас этот вопрос можно просто решить, были бы деньги. Недавно ко мне обратился новый клиент, он прожил в браке 21 год, а потом развелся из-за измены жены. И вот уже пять лет один. Кстати, 95 % мужчин разводятся по этой причине – страшный удар по самолюбию. А вот женщины – всего процентов тридцать. Потому что система ценностей разная. Так вот, новый клиент не может смириться со своим одиночеством. Кажется, живи и радуйся, свободный, прекрасный мужской возраст – 45 лет. Но нет, одиноко, пусто, «не для кого стараться», потому что привык жить в семье, рано женился, по-другому себя в жизни не представляет. Недаром говорят: «До тридцати лет не женился, вообще не женился». Как много ярких, харизматичных мужчин, но «несемейных» в принципе. Они, безусловно, тоже нужны. Как же без них? Было бы скучно и неинтересно. Так одно цепляется за другое: «не для кого стараться» – нет успехов на работе, бизнес забросил и, следовательно, малоинтересен прекрасному полу. Цепная реакция. В общем, хорошей понимающей женщины не хватает. Надежного партнера и верного друга. Так исторически сложилось: для мужчин главное – это карьера, финансовый и социальный успех. Если этого нет – ты неудачник. Я не встречала ни одного мужчины, который бы спокойно переживал временные финансовые трудности или потерю определенного статуса. Ни одного! Для них это настоящая трагедия. И они готовы на все, чтобы вернуть утраченное и стабилизировать свое положение. Все остальное отходит на второй план. Семья, если она есть, часто распадается, или появляются серьезные проблемы.

Читать дальше