Елена Елфимова - Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю

Еще одно хорошее упражнение – разглядывать снимки знаменитостей в журналах. Посмотрите, насколько близко друг к другу они стоят, и тщательно изучите выражение их лиц и позы. Какие бы фотографии вы ни рассматривали – ваших любимых звезд, членов вашей семьи или даже ваши собственные, вы увидите больше, чем могут сказать о людях и их взаимоотношениях любые слова.

Есть еще одно занимательное упражнение. Отключите звук при просмотре фильма. Просто наблюдайте за выражением лиц и жестикуляцией. Однажды неожиданно для себя я проделала это упражнение, находясь в Венгрии. Даже звук отключать не пришлось. Красочный фильм шел на красивом и непонятном венгерском языке. Я внимательно вглядывалась в игру актеров и слушала «музыку» языкового сопровождения, не понимая ни слова. Я увидела больше, чем могла бы, если бы смотрела фильм на родном языке.

Изучение языка телодвижений человека научит вас концентрировать внимание на тончайших нюансах мимики, жестикуляции и принимаемых поз. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем большему научитесь. Оно поможет вам лучше разбираться в эмоциональном состоянии других, основываясь на том, как они себя ведут.

Опытные врачи-психотерапевты могут определить состояние пациента по тому, как он вошел в кабинет, оценив его внешность, одежду, походку, осанку. Лицо и глаза – это зеркало души и душевных переживаний. Вот почему грамотный психотерапевт не консультирует по телефону. Я узнаю по глазам состояние пациента. Мимика и пантомимика могут о многом рассказать. Пациент сидит в однообразной позе, мимика застывшая, ответы на вопросы односложные, ему трудно думать, но он ни на что не жалуется. Его тело кричит о том, что он страдает тяжелой депрессией.

Если вы научитесь считывать невербальные сигналы, то вы сможете ощутить себя королевой, чьи приказания всегда исполняются, или гипнотизером, который имеет неограниченную власть над людьми.

Расскажу небольшую притчу. Жил-был могущественный молодой король. Он слыл великим и мудрым, потому что все его приказания всегда исполнялись. Как же он этого добивался? А вот как. Когда он ехал по своим владениям и видел жнецов, которые работали в поле, он отдавал приказ: «Всем жать хлеб!», когда он видел отдыхающих людей, он командовал: «Всем отдыхать!» Для того чтобы и вам все беспрекословно подчинялись, научитесь видеть больше, чем видите.

А теперь поднимите под прямым углом руку и держите ее в этом положении так долго, как сможете. Постепенно вы почувствуете усталость, тяжесть и потребность опустить руку. Представьте, что в это время я скажу вам: «Ваша рука налилась свинцовой тяжестью, вы испытываете непреодолимое желание ее опустить». Рука по моему приказу опустилась! Вот он маленький гипнотический сеанс. На самом же деле я лишь «считала» вашу естественную потребность опустить руку.

Как это поможет в отношениях с мужчинами? Приведу пример.

Ваш разговор длится около часа, по невербальным знакам вы чувствуете, что мужчина начинает несколько нервничать, невнимательно вас слушает, достает из пачки сигарету и разминает ее пальцами. Можно, конечно, все принять на свой счет, решить, что с вами не интересно, обидеться и уйти. А можно просто предложить ему закурить. Логика простая: среднестатистический курильщик курит приблизительно одну сигарету в час, значит, время пришло. Человек, испытывающий желание покурить, ни о чем другом уже думать не может, нервничает и раздражается. При этом становится суетливым и выполняет ритмичные движения, чтобы успокоиться. Ну а то, что он разминает сигарету, прямо говорит о том, что он хочет закурить. Отношения спасены, да здравствует логика и психология!

Невербальные сигналы, которые искусная женщина может подать мужчине, являются мощным оружием обольщения.

1. Особая улыбка .

Губы немного кверху, глаза украдкой вниз и из-под пушистых ресниц томный взгляд на мужчину, потом снова вниз («я стесняюсь…») Ни один не устоит! Тренируйте такую улыбку перед зеркалом наедине с собой, тренируйтесь на всех попадающихся на пути мужчинах. Мастерство достигается упражнениями.

2. Прищуренные глазки .

Прищуривание глаз обычно является свидетельством того, что вы сердитесь. А вот превратить прищуренные глаза в кокетство – большое искусство. Сколько мужчин не устояли перед очаровательными глазками!

3. Внимание, губы!

Губы несут большой эротический акцент, для этого мы выделяем их губной помадой, стараемся делать объемнее. Привлеките внимание мужчины легким облизыванием губ, слизыванием капельки с бокала или мороженого с ложки, можно даже слегка покусывать нижнюю губу, как будто вы немножко нервничаете. Но этими приемами нельзя увлекаться, иначе эффект будет прямо противоположным. Во всем должен быть намек на сексуальность, а не открытый призыв.

4. Брови .

Бровями, оказывается, тоже можно многое сказать. Нахмуренные – «я сержусь», поднятые вверх – «я удивлена», но если к этому добавить кокетливую или шутливую улыбку, то получится очень игриво.

5. Толкание и касание .

Легкие толкания и касания говорят о вашем расположении. Важно делать это игриво и к месту.

6. Улыбка с открытым ртом .

Когда мы нервничаем, мы прикрываем рот и даже улыбаемся с закрытым ртом. Улыбайтесь открытой улыбкой. Конечно, было бы идеально, если бы во рту сверкали белизной зубы. В общем, улыбайтесь настолько широко, насколько вы можете себе это позволить. Посмотрите на свои старые фотографии, возможно, вы заметите, что с возрастом стали улыбаться закрытым ртом. Немедленно исправьте эту оплошность!

7. Смех.

Смех – это замечательный инструмент флирта. Смейтесь как можно чаще, смеющийся человек очень располагает к себе. Кроме того, смех заразителен.

По древней легенде богиня Афродита оставила земным женщинам очень мудрый совет: «Пусть твой избранник вкушает любовные яства, ибо не та дева достойна стать богиней, которая может утолить страсть, а та, которая эту страсть способна возбудить».

О магических свойствах отдельных продуктов люди говорили с незапамятных времен, передавая из поколения в поколение рецепты яств, наделяющих целебными или волшебными силами. Когда современная хозяйка варит суп или жарит котлеты, она иногда даже не подозревает, что тоже совершает магическое действие.

Пища обладает уникальным свойством – ей передается настроение человека. В плохом настроении мы не можем приготовить вкусную еду. Прежде чем приступить к приготовлению пищи, надо немного отдохнуть, успокоиться и только после этого приступать к магии кулинарного искусства. Кроме того, не следует забывать, что в ваших руках оказываются опасные орудия магического производства, которые легко могут превратиться в оружие самоповреждения. Пища – это тройное удовольствие. Сначала вы его получаете, когда готовите, затем, когда смотрите на то, как приготовленные вами блюда поедают ваши любимые люди, ну и наконец когда едите сами. Научитесь получать удовольствие от приготовления еды. От запаха пряных трав и свежей зелени, которую вы режете. «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!».