Елена Елфимова - Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю

Как вы узнаете, что сообщение, которое вы послали, является именно тем сообщением, которое ваш партнер получил?

Вероятно, у вас был опыт, когда вы сделали кому-то нейтральное сообщение и были удивлены тем значением, которое человек придал полученной информации. Уверены ли вы в том, что информация, которая дошла до вашего партнера, наполнена именно тем смыслом, который вы намеревались ему передать?

Есть интересное упражнение, которое используется на треннинговых психологических курсах.

Вы выбираете простое предложение, например: «Сегодня хороший день» и три основных эмоциональных сообщения, которые вы хотите передать с этим предложением. Вы можете сказать это восторженно, угрожающе или саркастически. Вы проговариваете свое предложение другому человеку тремя способами, не говоря ему о тех трех смыслах, которые хотите передать. Затем ваш партнер объясняет вам, какие эмоциональные сообщения он в действительности получил в этих предложениях. Не всегда то, что вы намеревались передать, будет соответствовать тому, что он получил. Тогда вы должны подумать над тем, что вам следует изменить в своем голосе и движениях. Различие создается не тем, что мы говорим, а тем, как мы это говорим.

Если слова являются содержанием сообщения, то позы, жесты, выражение лица и тон голоса представляют собой контекст, в который помещаются сообщения, а вместе они образуют смысл коммуникации.

Итак, нет гарантии, что другой человек понимает смысл того, что вы пытаетесь сообщить. Для того чтобы быть уверенной, что он улавливает смысл, надо быть чувствительной и гибкой. Надо учиться правильно доносить свои слова. Это очень важно при общении с мужчинами.

В работе над эффективной коммуникацией вам поможет зеркало. Вы точно должны знать, что выражают ваше лицо, поза, жесты. Не всегда свое отражение в зеркале вас может обрадовать. И все-таки важно чаще смотреться в зеркало. Сначала замрите на несколько секунд, не меняя положения тела и мимики. Ответьте на вопрос, что вы сейчас ощущаете, что вы хотели сказать позой и выражением лица? А теперь взгляните в зеркало. Что вы видите в нем?

Мы с вами уже говорили о том, что улыбка – одно из главных оружий женщины. Давайте научимся им владеть виртуозно.

Начнем с того, что напишем на листе бумаги виды улыбки, которые вы знаете. Я начну, а вы продолжите.

– Обворожительная

– Милая

– Добрая

– Спокойная

– Кокетливая

– Приветливая

– Грустная

– Одобрительная

– Красивая

– Открытая

– Насмешливая

А теперь подойдите к зеркалу и все эти виды улыбки отрепетируйте, чтобы кокетливая улыбка случайно не превратилась в насмешливую или грустную.

Мужчины нас встречают по одежке и, если повезет – быстро раздевают. Но они совершенно не разбираются в моде и брендах, поэтому в ответ на комплимент не следует извиняться, что ваша кофточка вышла из моды в прошлом веке. Главное правило – надевайте то, что вам идет. Сексуально и обольстительно можно выглядеть и в длинном платье с разрезом, и в маленьком черном платье выше колен, и в свободном платье из струящегося шелка, и в женственном брючном костюме. Главное, чтобы одежда была к месту. Иначе она смотрится смешно. Лучше, если ваш наряд не будет демонстративно откровенным, оставьте загадку и недосказанность. Ваша одежда должна демонстрировать желание понравиться. Будьте тщательны в мелочах, которых не должно быть в одежде. Именно мелкую неаккуратность и заметит мужчина.

Используйте украшения. Женщины во все времена носили бусы, подчеркивающие красоту их шеи, украшали руки кольцами. Аксессуары помогут выделить главное и отвлечь внимание от недостатков фигуры или лица. Широко используйте всю палитру цветов и оттенков. Строгий черный обязывает, агрессивный красный может отпугнуть, коричневый – самый асексуальный цвет. Но как красиво смотрится красный шарф или цветок на темном фоне! Экспериментируйте, избавьтесь от комплексов. Пробуйте и обязательно обращайте внимание на обратную связь – реакцию на вас мужчин. Подчеркиваю, мужчин, а не женщин.

Женщины, безусловные ценители, разбираются в моде, могут одобрить и заметить, что туфельки подходят под сережки. Мужчина же и вовсе не заметит ни туфелек, ни сережек. В памяти останется только образ – понравившийся или нет.

Собираясь на свидание с мужчиной, не забывайте о значении нижнего белья. Даже если это первое свидание. Откровенно сексуальное нижнее белье важно прежде всего для вас. Одетая в такое белье, вы внутренне будете чувствовать себя обворожительной. Это отразится в вашем поведении, легкой возбуждающей непроизвольной игре.

Психологические тесты показали, что, чем разнообразнее выбор нижнего белья у женщины, тем реже мужчина будет изменять ей. Большое значение имеет цвет. Красный символизирует страсть в любовных отношениях, поэтому мужчины отдают предпочтение именно этому цвету. Но если мужчина не уверен в себе или придерживается консервативных взглядов, то красный цвет может его отпугнуть. Белое нижнее белье у многих людей вызывает ассоциацию с невинностью и чистотой.

На что в одежде женщины может обратить внимание мужчина, предсказать порой бывает невозможно.

Возможно, это покажется странным, но свой собственный имидж порой нам помогают создать наши особенности, те, что мы считаем изъяном. Мне, например, всегда было трудно купить одежду из-за большого размера груди, но постепенно я нашла «свои» магазины и теперь покупаю вещи там. По той же причине в молодости я шила себе одежду сама, добавляя оригинальную деталь в каждое изделие. Сейчас я шью домашнюю одежду необычного, но очень простого кроя. Секрет прост: минимум работы, максимум фантазии, хороший и яркий материал, креативная идея (в ход могут пойти узлы или закалывание красивой брошью вместо шва, обработка края ткани над пламенем свечи или что-то еще). В результате – наряд из куска ткани и трех узлов, который при этом великолепно выглядит.

Не подумайте, что речь пойдет о мужчинах. Мы их обсудили достаточно.

Сейчас поговорим о том, как избавиться от бессонницы, лишнего веса, курения и защитить себя от стрессов.

Если вас мучает бессонница

Я думаю, каждый человек, у которого была хотя бы одна бессонная ночь, ответит на этот вопрос утвердительно.

Как хороший сон может повлиять на устройство личной жизни?