Мануэла Арапова - Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия

Запишите их ответы и посмотрите на них с исследовательской позиции, узнаете о себе много нового и интересного.

Внутренние опоры дают нам возможность сохранять самообладание и уверенность в том, что мы абсолютно все делаем верно и имеем полное право быть такими, какие есть.

Адекватная самоценность – это состояние, в котором нет желания с кем-либо себя сравнивать и критиковать.

Ценности, таланты и личные достоинства важны для того, чтобы понимать границы своего внутреннего мира и чувствовать себя уверенно в любом внешнем пространстве.

Ценности определяют наш уровень радости и являются ориентиром на пути к цели, а наши недостатки могут стать нашими «вишенками на торте».

Дорогой читатель, мы определили ценности и таланты, поздравляю!

Можем смело пользоваться ими как внутренними опорами.

В этой книге нас ждет движение к счастливым отношениям в семье еще по 20 главам, как по паркету.

Для красивого танца необходимо вдохновение.

Именно вдохновению и мотивации для достижения наших целей посвящена следующая глава.

Узнаем свои главные вдохновляющие идеи для успешных отношений. Расставляем приоритеты в своих желаниях с помощью сосредоточенной решительности.

Ведущая цель: Хорошо себя чувствовать в отношениях.

– Хочу похудеть, но у меня нет структуры, я не справлюсь. Боюсь начинать меняться, неизвестно что будет потом. Сейчас так много разных программ для похудения, но ведь никто не знает, какой будет у меня результат. У меня вообще нет дисциплины, я не могу делать что-то регулярно.

Мы с Викой знакомы несколько лет, я решила возразить и напомнила о случае, когда ее брат попал в больницу. Тогда она целый месяц покупала ему четко по списку лекарства и ежедневно его посещала. Вика сопротивляется моим доводам, оправдывается, что это для брата нужно было, а для себя она не может.

Ко мне обратилась за помощью женщина 44 лет. Никак она не может похудеть. Говорит, что не хватает силы воли. Решила я подсветить ей вопрос стройности с другой стороны.

– Помнишь, Вика, ты рассказывала, что была стройной и ощущала тёплую волну от внимания мужчин?

– Лучше не вспоминать, чтоб не расстраиваться! Просто я себе не принадлежу, меня могут о чём-то родные или друзья попросить – и я ими займусь, вместо себя.

– Виктория, давай честно – ты боишься стать стройной, здоровой и энергичной?

– Нет, просто я знаю, что у меня не получится завершить программу, могу только время потерять.

– Да, Вика, понимаю. Ещё не всё время потеряно, тебе его ещё терять и терять.

Вика избегает ответственности, так для нее безопаснее.

Если она другим помогает и что-то у нее не получается, Вике легко оправдаться. Она не виновата, от неё же не все зависит. Если отвечаешь за себя, то пенять не на кого.

Конечно, это типичная детская позиция. Почему детская? Потому что взрослых отношений без ответственности не бывает.

Страх женщины не завершить программу, на самом деле – страх любых изменений.

Такие люди боятся не только поражения и потерь, даже успех их порой пугает.

Принять себя нового по силам только осознанному человеку. Вика хотела похудеть, но у нее была совсем слабенькая мотивация, а вдохновения не было вовсе.

Что же такое мотивация и чем она отличается от вдохновения?

Главная мотивация в отношениях – легкость и удобство. Та самая легкость, которая возникает во время детской игры. В комфортных отношениях мы можем позволить себе «игровое хулиганство»!

Успех начинается с самоценности, а игра – с персонажей! Сейчас мои самые любимые персонажи: Джулия Ламберт и Томас Краун, знаете таких красавцев? Они для меня Королева и Король игры, игры под названием «жизнь».

«Мы – символы всей этой беспорядочной, бесцельной борьбы, которая называется жизнью. Говорят: игра – притворство. Это притворство и есть единственная реальность…», – утверждает Джулия Ламберт в книге Сомерсета Моэма «Театр».

Слова затрагивают серьезный вопрос правды. Бывает ли она или «вся наша жизнь – игра»? Талантливая актриса Джулия Ламберт, главная героиня книги, служит доказательством, что актерское мастерство отлично выручает не только в театре, но и в семейных буднях.

«Не делай паузы, если в этом нет крайней необходимости – но уж если сделала, тяни ее, сколько сможешь». Это правило работает не только на сцене. Драматургия нужна в нашей семейной жизни для ощущения полета, для легкости над облаками событий и тучами проблем!

Если возникла в семье ситуация, которая требует взаимного обсуждения, следует сделать паузу.

Взрослые люди всегда смогут договориться. Желательно, чтобы это случилось, не походя, не на бегу, а спокойно и в дружелюбной обстановке.

Джулия хороша собой, безмерно одарена, ее талант востребован и оценен, вышла замуж за любимого, поднялась из своего приземленного социального слоя до самого высшего общества. Она окружена друзьями и поклонниками. Богата, наконец! Умна, изворотлива, знает себе цену. Ну, вляпалась в историю с юнцом – так вышла же из нее не просто без потерь, а с победой!

Томас Краун – удивляет и поражает своей смелостью и находчивостью, даже некой дерзостью. Проявляет поведение человека, которому нужны достижения. Краун – мастер влияния.

И он стал мастером, потому что многим не доверяет. Краун никогда не отвечает на прямой вопрос, если есть такая возможность. Это ещё один приём влияния. У Томаса это постоянно.

По мнению персонажа, отличная стратегия – «если непонятно, что происходит, делай вид, что согласен и смотри внимательно по сторонам».

Он производит впечатление в разговоре, делая паузу перед ответом. В этом Томас Краун схож с Джулией Ламберт.

Такая привычка даёт весомость словам, держит внимание и создаёт интригу. Вообще, это своего рода соблазнение.

Лучшая фраза, которую женщина может услышать от мужчины, если оба они в сложной ситуации – «Разберёмся!».

Так же как в танце – похоже и в семье.

Именно в игре страх за последствия своего поступка постепенно сменяется изумлением, смешанным с восторгом.

Пусть и танцуют вместе с нами все будущие 19 глав книги эта особенная парочка: Джулия и Краун!