Светлана Пшеничка - Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

Во всех деталях опишите те моменты, которые не дали отношениям пойти дальше. Что это было? Принципы? Материальные трудности? Страхи? Заглядывая немного вперед, скажу, что при нескольких опытах вы найдете много закономерностей. И даже в мелких подробностях сможете описать то, что не дало возможности пойти дальше.

Давайте поговорим об отношениях. Вы не будете спорить, что мы рассмотрим межличностные связи? Согласно Википедии (как хорошо, что большинство определений, статистик и исследований успешно проведено и проводится другими людьми),

Межличностные отношения– совокупность взаимодействий между людьми.

Эти отношения преимущественно основаны на связях, существующих между членами общества благодаря разным видам общения: в первую очередь визуальному (или невербальным связям, которые включают в себя как внешний вид, так и телодвижения, жесты), лингвистическому (устная речь), аффективному, а также языкам, построенным в результате развития сложных обществ (экономических, политических и т. д.).

Человеческие отношения фундаментальны для индивидуального интеллектуального развития, так как благодаря им образуются как малые и простые общества (такие как село), так и крупные и сложные (как мегалополис). Человеческие отношения подразумевают связь как минимум между двумя индивидами.

Максимальное количество постоянных социальных связей, которые человек в состоянии комфортно поддерживать, называется числом Данбара. Это число находится в диапазоне от 100 до 230, чаще всего считается равным 150(3) .

Для меня только что стало открытием, что максимально количество комфортных связей – 150 штук. В развитых компаниях для управления топ менеджерами это будет от 7 до 9 человек. И опять же согласно определению Википедии, отношения обязаны развивать нас, заметили?

А вот согласно родовой традиции, только четвертый ребенок свободен от задач рода, потому что кончается количество рук у родителей. Жаль, что четвертых детей не так много в наших семьях, чтобы рассмотреть эту закономерность. То есть изначально если мы дети первые, вторые или третьи, нам назначено решить кармические задачи наших предков.

Но не будем уходить далеко.

Что вообще отношения представляют и значат для вас?

Развивают ли они вас?

Для чего, по-вашему, люди заводят отношения, что является важным в отношениях?

Здесь правильным будет только ваш ответ. Отношения, особенно между двумя людьми, считаются нормальными, пока обоих это устраивает.

На этой неделе (если вы выполняли первое задание, растянутое на 21 день, то вы имеете опыт), я призываю вас выписать, чего бы вы вообще хотели от отношений. Пишите честно и правдиво, словно письмо самому себе.

Можно написать именно письмо с перспективой. Вы через 5-10 лет. Как вы видите себя? Какова обстановка вокруг вас, образ жизни? Где вы живете? Кто с вами рядом? Есть ли дети, домашние животные родные и близкие? Что важно для вас, чтобы ваша жизнь была полной, радостной и счастливой? Куда вы ходите с партнером, о чем говорите с ним, что вы делаете вместе?

Нарисуйте эту картину своего будущего и что происходит с вами.

Если вы нарисовали и противоречий нет, значит, все отлично. Если в ходе создания вашего будущего возникли противоречия, это тема для проработок. К сожалению, для этого нужен живой человек, дающий обратную связь: коуч, тета-хилер, продюсер, друг настоящий. Вот почему так ценен и психолог, и партнер в принципе.

ПРИМЕР:

Виды противоречий: разные вкусы, предпочтения; она любит кошек, а я собак; мне нужны дети, партнеру – нет и т.д.

Мне нужен мой дом, а партнер потребует часть дома себе или вообще хочет жить в квартире.

Или, как в одной сессии с клиенткой, оказалось, что в доме, который они строят с мужем, ей было место только на кухне.

Когда-то один из клиентов посоветовал мне посмотреть одно видео, где показывалась любопытная классификация. Она основана на энергетических центрах, кастах и уровнях развития человека, я хотела бы рассмотреть эти подклассы еще и в контексте ролей: ребенок, травмированный ребенок, взрослый, травмированный взрослый. Вот она:

1.Любовники – дети или подростки, не в плане возраста, а по уровню ответственности

2.Мужчина и женщина в классическом представлении. У мужчины есть свои обязанности, у женщины – свои. Нет противоречий, все четко, чем-то напоминает порядок в исламских государствах

3.Люди-Проекты. Когда люди смотрят вместе в одну сторону, и создают проекты, даже дети – это проекты, в которые вкладываются ресурсы, деньги и т.д.

4.Духовные партнеры (близнецовые племена, Божественные партнеры, квантовые партнеры). Целостные люди. Полностью сложившиеся независимые и сильные личности. Мыслят масштабно, несут ответственность за большие территории, за миссии, обычно сходятся на выполнении этих миссий.

Некоторые психологические подходы рассматривают человека как три части: ребенок, взрослый, травмированный взрослый.

Некоторые теории подразумевают ребенка, взрослого и родителя. Вы часто можете слышать понятие «мой внутренний ребенок», сейчас распространены всевозможные практики «добаюкай своего ребенка», «работа с внутренним ребенком» и т.д. Реже встречается понятие «травмированный взрослый», «незрелый родитель», «внутренний родитель».

На мой взгляд, созависимость возникает при активации разных травмированных ролей в паре. И ребенок, и взрослый могут быть травмированными. Да и с ролью родителя зачастую мы не знаем, как справиться правильно, особенно если не было этого опыта.

Давайте попробуем поиграть в формирование союзов, конечно, по классической схеме, которые он и она могли бы создать.

Мы идем в этой последовательности по центрам снизу- вверх.

Первый центр (муладхару) мы не будем рассматривать, потому что он проецирует мальчика и девочку.

Во втором центре (свадхистане) это любовники, проявление чувственности.

В третьем (манипуре) это хозяин и хозяйка, те, что мыслят проектами.

В четвертом центре идет переход на три высших энергетических центра, там история ролей повторяется: хозяева (управители), и появляется еще одна составляющая – духовная, т.е. аспект нашего предназначения и миссийности.

В работе с телом тоже рассматриваются попарные соединения центров, и чтобы уравновесить энергию или привести себя в порядок, необходимо соединить вниманием эти центры, но это опыт прямой передачи. (Приходите онлайн и офлайн.)

Мы можем быть и травмированными взрослыми, и детьми, и просто здоровыми взрослыми (что встречается кране редко). Потом добавляется роль родителя или иногда включается роль внутреннего родителя или внутреннего критика. Это все неотъемлемые и неразделимые части нас.