Шеннон Будрэм - Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней

– Что случилось?

– Это, конечно, глупо, но мы с друзьями вписались в челлендж на 21 день… Своего рода соревнование. Мне страшно неудобно, но я должна сделать приседания. Не хочешь со мной?

– Прямо здесь? Нет, – спокойно ответил Дерек.

Как истинный профессионал, Кортни не стала отступать:

– Ну пожалуйста! Это всего тридцать секунд! Я не хочу показаться чудиком, делая это в одиночку! Мы можем даже не вставать – достаточно просто приподняться над стулом.

Дерек покачал головой, но на сей раз с улыбкой, которая говорила: «Ты победила!» Они оба отодвинули стулья и сделали приседания. Такой прием может показаться безумным, но на самом деле он просто гениален. Давайте разберемся почему.

1. Физические упражнения повышают сердечный ритм – организм реагирует так же, когда вы испытываете симпатию к кому-то или чему-то новому.

2. «Неправильное» поведение в общественном месте возвращает вас к радостям детства.

3. Физические действия вблизи человека, с которым у вас уже возникла определенная химия, возбуждают. Это сродни сексу на публике, только без возмущенных взглядов и сирен.

Кортни пошатнулась на своих шпильках и, чтобы удержаться, оперлась на руку Дерека. Взгляды их встретились.

– Отлично! Спасибо, что поддержал!

Оба рухнули на стулья и расхохотались. Дыхание их постепенно вернулось в норму.

– Какие еще у тебя задания? – поинтересовался Дерек.

Кортни использовала этот вопрос как еще одну возможность преодолеть физический барьер. Большинство женщин побаиваются прикосновений на первых нескольких свиданиях – вот почему я учила Кортни преодолевать этот страх. Все, что она делала с того самого момента, когда пригласила Дерека на свидание, было направлено на то, чтобы показать: она не похожа на обычных женщин.

Кортни решила посмотреть на часы Дерека и развернула его запястье так, что оно оказалось в ее ладони. Она недолго удерживала его руку, потом жестом показала, что он может ее убрать. Когда он убирал руку, пальцы Кортни скользнули по его запястью. Позже я узнала, что наш старина Дерек ответил тем же.

Я показала ей карточку с тремя X – можно приступать к мысленному сексу. Кортни слегка кивнула – Дереку показалось, что она согласна с ним, но я-то знала, что этот жест предназначался мне. Они продолжали разговаривать, и в процессе разговора Кортни совершенно естественно подняла руку, обхватила бокал и начала поглаживать его сверху вниз и снизу вверх. При каждой возможности она демонстрировала шею и привлекала внимание к губам. Цель мысленного секса – активизация сексуальной реакции собеседника так, чтобы он даже не понял, что именно его возбудило.

Я вытащила карточку с символом туалета – через несколько секунд Кортни извинилась и вышла, не забыв легонько коснуться плеча Дерека. Если вам трудно переходить к прикосновениям на свидании, прием с туалетом решит эту проблему – у вас появится естественный повод совершенно нейтрально коснуться собеседника. Такой перерыв дает возможность немного освежиться – не только физически, но и ментально. Профессиональные спортсмены всегда устраивают перерыв на перегруппировку, почему бы и вам не поступить так же? Я посоветовала Кортни и другим участницам нашей группы (с которыми вы еще познакомитесь) использовать это время для того, чтобы взбодриться, немного подзарядиться, пополнить запас вагинальных жидкостей (не пугайтесь сразу, мы еще об этом поговорим). А самое главное – страстно насмотреться на себя в зеркале, чтобы они потом не смогли отвести от вас взгляд.

Официант принес мой суп и салат – я и забыла, что сделала заказ.

– Не могла бы я забрать это с собой? – умоляюще произнесла я.

Мне хотелось уйти прежде, чем Кортни вернется, чтобы показать, что я абсолютно уверена в ее способности успешно закончить свидание. В такие моменты тренировка прекращается. Но прежде чем уйти, я выбросила оставшиеся карточки:

• задать откровенный вопрос (Почему ты все еще одинок?);

• задать странный и сексуальный вопрос (Если бы ты был сексуальным супергероем, какой была бы твоя суперсила?) ;

• рассказать анекдот или историю, над которой можно подумать;

• убраться оттуда ко всем чертям!

Памятуя о последней карточке, я, вернувшись в машину, отправила Кортни напоминание:

«Не затягивай свидание после ужина, как бы хорошо все ни складывалось».

Примерно через час Кортни позвонила и чуть не оглушила меня.

– Слушай, все прошло просто потрясающе!!! На второе свидание меня пригласили прямо в ресторане! Уже за едой он сказал: «Я хочу встретиться с тобой снова!»

– Теперь ты официально признанный и бесспорный профессионал в этой области!

Кортни рассмеялась и захлопала в ладоши от радости.

– Все благодаря тебе, Шэн. Твой план действительно работает!

Привет, подруги!

Давайте посмотрим правде в глаза: наверняка каждая из вас знает замечательных женщин, личную жизнь которых можно описать двумя словами – «полная хрень». Возможно, это относится и к вам самой. Я не собираюсь никого осуждать. Я хочу лишь, чтобы вы поняли: презирать свой опыт жизни в одиночестве ненормально. Когда говорят, что отношения требуют работы, то имеют в виду неизбежные проблемы, возникающие, когда два (или больше) человека пытаются разделить одну жизнь. А вот об излишних драмах, сообщениях, оставшихся без ответа, и унылом сексе, проистекающем из готовности подбирать объедки, потому что вы не считаете себя достойной чего-то большего, никто не говорит. И поверьте: хотя все мы переживаем «апокалипсис свиданий» (как называет это журнал Vanity Fair), я зову вас на истинный пир – пир возбуждающих ощущений, разговоров до рассвета, сказочных первых и соблазнительнейших вторых свиданий [2] Nancy Jo Sales, “Tinder and the Dawn of the ‘Dating Apocalypse,’” Vanity Fair, September 2016, https://www.vanityfair.com/culture/2015/08/tinder-hook-up-culture-end-of-dating. .

Короче говоря, я написала эту книгу, чтобы научить каждую из вас отважно играть в игру желания – и побеждать.

К счастью, в этой игре нет проигравших. Во-первых, цель не в том, чтобы обвести потенциальных партнеров вокруг пальца, а выявить лучшее в каждом из них в процессе личных отношений. Во-вторых, хотя очень приятно входить в комнату и чувствовать себя хозяйкой, уметь заставлять людей радоваться вашему присутствию и самой решать, хотите ли вы кого-то выбрать, но гораздо ценнее сократить сам процесс и найти себе самого подходящего партнера. Памятуя об этом, поймите, что игра – это вопрос не морали, а личной выносливости: сколько еще вы намерены ждать, когда улыбнется удача и исцелит ваше разбитое, одинокое сердце?

В книге «Социальное животное» Дэвид Брукс пишет, что рецепт счастья включает в себя три компонента, причем два из них связаны с количеством и качеством наших близких отношений [3] David Brooks, The Social Animal: The Hidden Sources of Love, Character, and Achievement (New York: Random House, 2011), xii. . Я стала сексологом, потому что не могла понять, почему мы, как общество, оставляем такой важный компонент человеческого благополучия на волю случая. В других важных сферах – финансы, карьера, здоровье – мы точно знаем: если хочешь достичь успеха, нужно учиться, искать опытных наставников и тренировать эффективное поведение. Я занимаюсь обучением в сфере интимности. Моя задача – помочь людям понять, что та же формула отлично работает и в межличностных отношениях. У меня частная консультативная практика, канал в YouTube, множество публикаций в Интернете и в прессе. Моя аудитория насчитывает миллионы людей, и всем им я рассказываю то, о чем не рассказывали в школе.