Олег Ефимов - История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношения

Мало того, он основательно поднабрал в весе, и носить его на руках становилось все тяжелее. И вот, глядя на сморщенное от крика личико сына, которое сначала покраснело, а теперь уже начало синеть от напряжения, Алена сказала вслух: «Я больше так не могу». Боль в спине стала привычным состоянием, но сегодня она почувствовала, как устало все ее тело. Каждая мышца, каждая клеточка – все мелко дрожало.

«Я больше так не могу», – повторила Алена, зашла в спальню, буквально бросила сына в колыбель и вышла, закрыв за собой дверь. Проснувшийся от детского крика Герман нашел жену на кухне. Она сидела, заткнув уши и зажмурив глаза, и слегка покачивалась вперед-назад: то ли это уже был условный рефлекс, выработанный во время укачивания, то ли ее это действительно успокаивало.

Окинув жену сочувственным взглядом, Герман молча отправился успокаивать ребенка. Секунду спустя Алена плакала: «Я ужасная мать, я не имела права рожать ребенка! Ведь когда он изводит меня своим плачем, я его просто ненавижу! А теперь еще и Герман будет ненавидеть меня…»

Успокоившись, она сразу вернулась в спальню и застала там идиллическую картину: муж лежал, приобняв сынишку рукой. Оба мирно спали, словно в подтверждение того, что мать из Алены действительно так себе.

Первый момент, который приводит к внутренним конфликтам после рождения ребенка, – это ограничение свободы женщины. Как следствие, внутри у нее накапливаются раздражение, агрессия и злоба. Все это связано с тем, что маленькие дети не могут сами о себе позаботиться. Жизнь взрослых в такой период посвящена маленькому человеку, для которого не существует расписания. Поэтому у матери малыша нет никакой возможности распланировать личное время.

Это постоянное напряжение очень сильно изматывает и приводит к стрессу, который, так или иначе, выплескивается на окружающих. Пытаясь подавить негативные эмоции из-за чувства вины, женщина накапливает их в огромных количествах. Разумеется, как мать она хочет дать своему ребенку все самое лучшее, но накопившаяся усталость все чаще заставляет задуматься о том, чтобы бросить все и ничего не делать.

Кроме усталости, большой стресс вызывает резкое ограничение личной свободы. Прощайте, книги, кино, посиделки с друзьями и т. д. Чтобы пойти развеяться, необходимо найти того, кто сможет посидеть с малышом, но даже если это удается, отдых отравляет беспокойство за ребенка: как он там, без мамы?

Каждая мама хоть раз да ловила себя на том, что в силу усталости делает не все возможное для комфорта малыша. И это, конечно, расстраивает, ведь каждый человек стремится быть идеальным родителем. Осознание того, что не соответствуешь этому титулу, приносит колоссальное разочарование.

В результате забота о ребенке перестает быть таким воодушевляющим процессом, как поначалу. Все действия по уходу за ним начинают совершаться не столько из любви, сколько из желания оспорить внутреннее сомнение: «А может быть, я плохая мать?» Этот конфликт чаще всего является подавленным, неосознанным.

Надо сказать, что ни одному родителю на протяжении жизни его ребенка не удается избегнуть этой пугающей мысли: «Я плохой родитель». И если поначалу эта мысль может подстегнуть и мотивировать, то чем дальше, тем больше она расстраивает, лишает сил и энергии.

К примеру, посещая родительские собрания, на которых педагоги внушают родителям, что необходимо каждый день проверять домашние задания и всегда провожать ребенка в школу, чтобы он не прогуливал, сложно не поддаться ощущению, что ты невнимательный, никудышный родитель.

Хотя на самом деле многое из того, что приписывают «долгу хорошего родителя», детям совершенно ни к чему. Зато это отличный способ манипуляции: во-первых, ребенок – это всегда самое важное существо для любого, а во-вторых, стремление быть лучшим и инстинктивную потребность опровергнуть критику никто не отменял.

Поэтому очень важно как можно быстрее выйти из состояния соревнования в номинации «лучший в мире родитель». Во-первых, успеть все на свете совершенно невозможно физически, а во-вторых, для ребенка его мама и папа изначально самые лучшие, и это необязательно постоянно доказывать.

Также во время беременности важно приготовиться к тому, что на какое-то время придется полностью посвятить себя ребенку, и о личной свободе в этот период говорить не придется. Через это проходят все родители, потому важно с этим смириться, чтобы впоследствии возникало меньше внутренних конфликтов.

♦ Забота о себе

Когда нервы и силы уже, кажется, на пределе, первый прием, который поможет успокоиться – это забота о себе. Даже самый беспокойный младенец не требует круглосуточного внимания, поэтому старайтесь регулярно выделять себе хотя бы несколько минут на отдых.

Многие молодые мамы стараются успеть все: и уследить за ребенком, и остаться такой же заботливой женой и хорошей домохозяйкой. Восстановить силы и расслабиться, если все свободное от ребенка время уходит на уборку и готовку, согласитесь, невозможно. Дайте себе время отдохнуть, помедитировать, прилечь на диван, почитать книгу. Появление ребенка – это серьезная нагрузка, и уделять меньше времени домохозяйству в этот период совершенно нормально.

♦ Вспомните момент рождения ребенка

Если вы чувствуете, что внутри накапливается раздражение на ребенка, вспомните момент его рождения! Тогда у вас определенно не было к нему претензий, вас охватывал лишь всепоглощающий восторг и счастье. Это очень нежное и светлое воспоминание.

Этим приемом можно пользоваться всегда, независимо от того, сколько лет ребенку и чем именно он вас расстроил или разозлил. Момент, когда новорожденного малыша передают ей на руки, каждая мать хранит всю свою жизнь.

♦ Поддерживайте свое решение

Очень большую роль в решении внутреннего конфликта сыграет также осознанное понимание своей ответственности. Важно не просто повторять про себя что-то вроде «это мой долг, потому что я мать», а осознавать причину, по которой вы «должны». Вспомните, как вы хотели родить ребенка, мечтали об этом, наверняка осознавая, что растить малыша – не такое уж простое дело. Предстоящие трудности вас не пугали, вы были сконцентрированы на мечтах о продолжении себя и любимого человека в маленькой новой жизни, так пусть и сейчас эти трудности будут не повседневным кошмаром, а лишь неизбежной составляющей вашего счастья, вашей сбывшейся мечты.