Наталья Толстая - И все-таки, почему на одних женятся, а других обходят стороной

Не навязывайся. Если не получила желаемого прощения сразу, не стоит никого терроризировать все новыми и новыми попытками. «Отпусти» его на какое-то время, дай побыть одному, остынуть, если надо. Любому человеку нужна свобода, и навязчивым поведением ты только навредишь.

Попросить прощения и признать вину бывает тяжело — особенно если она не на одной тебе лежит. Но если вы оба упретесь рогами как барашки (уж извини за такую метафору), то не жди развития отношений. Если просто замять обиду, сделав вид, что ничего не произошло, то, скорее всего, она еще всплывет, причем в самый неподходящий момент.

Так что сама видишь, что лучше сразу решить этот вопрос, — попросить прощения всегда лучше, чем не попросить его.

Как же полюбить себя? Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной? Моментально повысить свою самооценку невозможно. Но есть несколько способов, которые помогут тебе начать двигаться в нужном направлении, и я с удовольствием ими с тобой поделюсь.

«Я — самая обаятельная и привлекательная!»

Начни с самого простого: прояви интерес к себе любимой. Вспомни, что тебе нравится, что доставляет тебе удовольствие, и заново включай эти маленькие радости в свою жизнь. Корми себя вкусной и полезной едой, выбирайся отдыхать в места, о которых давно мечтала, гуляй под дождем. Одним словом, разреши себе жить и радоваться жизни. Подумай, какие твои качества нравятся мужчинам, изучи свое тело и сама для себя открой те его части, которыми можно восторгаться. Заботься о своей красоте, о своей коже, волосах, ногтях, стимулируй себя spa-процедурами, чувственными духами, красивым бельем. Развесь по дому фотографии, где ты сама себе нравишься. И постепенно — вот увидишь — все изменится. Окружающие тебя люди, в том числе и мужчины, непременно заметят произошедшие с тобой перемены и откликнутся на новую обаятельную и привлекательную тебя.

«Меня любят!»

Еще один хороший способ поднять собственную самооценку — отправиться к тем, кто тебя любит. Наверняка в твоем окружении есть люди, ищущие встречи с тобой, — им приятно твое общество, они считают тебя особенной, удивительной. Вот и шагай к ним! Комплименты, одобрение, восхищение, исходящее от близких — друзей, родных, коллег, — порой работают лучше любого аутотренинга.

Подумай, какие качества ценят в тебе друзья, и постарайся развивать их. Так, чтобы у них было как можно больше поводов похвалить тебя и в очередной раз восхититься твоей веселостью, смелостью, добротой… А если они вдруг не заметят — не беда. Друзья и близкие на то и друзья, что им всегда можно сказать: «Я сделала то-то и то-то. Хвалите меня скорее, любимые мои!»

«Я достойна лучшего!»

Есть такое незыблемое правило: сколько просишь за свою работу — столько и заплатят. В разумных пределах, конечно. Но речь сейчас не о конкретных цифрах, а все о той же самооценке. Как часто ты снижала планку и недооценивала свой труд, свою дружбу, свою любовь.

Так вот, моя дорогая, пришло время перерасчетов. Не нужно и уменьшать свои затраты — времени или чувств. Зарываться и набивать себе цену, конечно, тоже не стоит. Но соблюдать «золотую середину», не размениваться на пустые отношения и знать, что достойна лучшего, ты просто обязана!

Муж сказал: «Выбирай любой подарок, но так, чтобы название начиналось на букву „Ш“».

Я выбрала! Шубку, Шапку, Шумочку, Шапожки и Шолотые Шережки.

«Не хочу жениться, а хочу учиться!»

Согласна: трудно повышать самооценку на пустом месте. Взять и полюбить себя просто так. Но вот, если ты в чем-то добьешься успеха или получишь новые знания, самооценка и без твоей помощи поднимется. Так что вперед! На курсы, в институт, на новую работу. Чтобы без всяких уловок и мотивирующих аффирмаций ты могла смело и открыто сказать себе, что ты молодец! Ведь узнавать что-то новое можно и нужно всю жизнь. Так узнавай! Выучи иностранный язык, научись готовить блюда французской кухни, допиши диссертацию, освой вождение автомобиля… Уверена, твоей самооценке это придется по душе. А значит, и тебе тоже. Да и твоему ненаглядному такие перемены обязательно понравятся. Ведь не запертая в собственных комплексах, а постоянно меняющаяся и развивающаяся женщина стимулирует на подвиги, на новые свершения, на то, чтобы самому становиться лучше.

И еще. Не откладывай свою жизнь и свои дела ради того, чтобы сделать чужие. Не бойся ответить отказом на просьбу, если понимаешь, что это нарушит важные для тебя планы. Учись говорить «нет». Причем так, чтобы в нем не чувствовалось ни вины, ни стыда, ни оправданий. «Нет» — это просто «нет». И ты вправе его произносить, так же как и «да».

Чтобы тебе было легче превращаться в прекрасную бабочку, приведу несколько секретов, известных еще нашим прабабушкам. Конечно, в современном мире много средств и аппаратов, способных изменить твое тело по мановению руки (руки специалиста, конечно), но ведь и в древние века женщины умели создавать образ, превозносимый мужчинами на олимп красоты.

Осанка Нефертити

Известная своим влиянием на мужчин египетская царица была очень грациозной благодаря специальной гимнастике. Она мысленно впускала в себя дух великой богини Бастет, имеющей обличье кошки. Царица становилась на четвереньки с упором на ладони выпрямленных рук и поднимала лицо максимально вверх. В таком положении надо прогнуть спину, замереть, досчитать до семи, вогнуть спину, опустить лицо и снова считать до семи. Затем сесть с гордой осанкой на пятки и вновь досчитать до семи, добиться ровного дыхания. Все это повторялось шесть раз. Хочешь добиться царственной осанки — делай такое упражнение хотя бы раз в день. Не поверишь, какой удивительный результат можно получить, занимаясь у себя дома.

Еще один рецепт от царской особы — ванна с сывороткой или молоком. Два литра молока на ванну и полчаса времени уберут три года с лица и тела. Обязательное условие: слегка промокнуть тело и надеть чистую белую сорочку с кружевами. Да-да! Нужно купить и сорочку, и молоко.

«Солнечный» взгляд

Если тело у тебя и так в полном порядке, и ты с удовольствием поддерживаешь статус-кво с собственным организмом, тренируй взгляд! Гейши умели создать такой взгляд, чтобы в нем читался призыв, сила, яркость, загадочность. Он и называется «солнечным». Хочешь узнать как? Девушки наставляли зеркало на солнце, потом поворачивали к себе и очень пристально вглядывались в свои глаза. Мысленно нужно представлять, как солнечная энергия растекается по телу. Можно глаза закрыть ладонью, затем открыть и снова рассмотреть свое лицо. Взгляд будет другим — в течение недели ты будешь светиться! Сделай «солнечный» взгляд привычным, тем более что на такое волшебство требуется всего минутка!