Наталья Толстая - Вместе навсегда! И очень счастливо. Три секрета вечной любви

Решать конфликт с помощью сотрудничества – самое мудрое решение, вот только прийти к нему и воплотить его на практике непросто.

Могу посоветовать немного другой путь выхода из стресса, ментальный.

При помощи аутотренинга расслабь тело. Успокой себя, представляя, что в голове тихо и очень светло. Стресс приходит не снаружи, а изнутри.

Чтобы помочь себе прийти в норму после нервной встряски, вспомни простые народные советы.

При стрессе рекомендуют чаще мыть руки горячей водой и тщательно массировать мизинцы. Соль – великий целитель. Добавь в ванну пачку соли и кофейную ложечку йода, выкупайся в этой воде. В пригоршню геля для душа, не жалея, насыпь соли, натри все тело и потом полежи в ванной около двадцати минут. Наши бабушки при запредельном нервном напряжении раз в неделю укладывались в постель в ночной рубашке, смоченной в крепком солевом растворе, укутывались, и лишь когда она высыхала, снимали ее, купались, надевали чистую и ложились спать.

В соленых рубашках наши предки любили париться в бане. Старики утверждали, что возвращались из парной ласковыми и сильно подобревшими.

От злости и усталости раньше пили настойку кинзы на водке (две столовые ложки семян на стакан, десять дней настаивать в стеклянной закрытой посуде) по чайной ложке три раза в день.

Сок редьки с медом можно пить по столовой ложке три раза в день.

Парили ноги полынью (сухую заливали кипятком). Уходила бессонница и укреплялись расшатанные нервы.

Перебирали в руках бусы и четки, вышивали, рисовали, выпиливали – мелкая моторика успокаивает человека независимо от возраста – с младенчества до глубокой старости.

Сражайся с внутренним напряжением, пока оно не причинило вреда тебе или любимому.

Думаю, довольно глупо обвинять мужчин во всех тяжких. Слабый пол тоже отличается массой привычек и навязчивых ритуализованных действий, которые отнюдь не помогают в семейной жизни.

Милые дамы! Если вы никогда и нигде и ни с кем не поступали так, как я опишу ниже, сообщите мне непременно! Я хочу с вами познакомиться! Неужели такие на свете живут?

Все дело в том, что сейчас я стану говорить о малоприятных, всем надоевших, но, к сожалению, не утерявших своей актуальности вещах (в силу их упорного, из года в год и из века в век, повторения в наших женских судьбах).

Поясню, что имею ввиду.

Итак, мы, женщины…

…любим торопить события. Нам нужно все и сразу, нас убивает любая неопределенность, а плавное развитие событий изматывает. Ожидание для нас мучительно и отвратительно, и мы его переживаем с огромным трудом. Этой нашей торо-пыжностью умело пользуются обольстители. Быстрые признания, горячие объятия, пылкие заявления – и мы утопаем, как мухи в сиропе. А ведь знаем, что мужчину бесполезно упрекать в обещаниях, которые он сделал в пылу хочучести и нашего «скорее!!!». Мы-то после пятой встречи уже планируем свою дальнейшую с ним жизнь, а он, как только мы начинаем думать, что надели на него хомут, стремительно начинает двигаться в другую сторону Закон перекидывания монады. Помнишь черно-белый кружочек инь-ян, символ добра и зла? Как только белое доходит до верха и сходится в точку, автоматически начинается движение вниз по черному полю.

А еще мы нередко застреваем в прошлом. Что-то стало раздражать в его поведении, и мы подгоняем под свою теорию его ежедневное поведение, не замечая противоречий.

К хорошему привыкаем моментально. Перестаем его вообще видеть. Чужие соринки-то в глазу ого-го как замечаем, причем немедленно это озвучиваем: «Ты опять не купил… как всегда, позабыл… конечно, мои дела тебе не важны…» И нам плевать, что он добросовестно таскался по супермаркету, главное, что он забыл купить именно ТОТ йогурт в синенькой баночке! Мы не помним, что он потратил год на ремонт квартиры, но замечаем, что ламинат положен кривовато. «Я не знаю, что сделать, чтобы она мне улыбнулась! Почему она видит только мои косяки? Я ж не со зла…» – такие слова я слышу в своем кабинете очень даже часто. Не узнаешь себя, нет?

Говорят, что даже объявление «пива нет» можно прочесть по-разному. Так и мы к любой SMS приставляем свой настрой и интонации. Вспомни, например, как читается SMS-текст «Я перезвоню». В хорошем настроении – легко и радостно, а в плохом – убила бы! Если раньше все-все было хорошо, то теперь женщина начинает пилить своего мужа, потому что знает, каким он должен быть (ведь РАНЬШЕ он был таким заботливым, внимательным, тапочки в зубах приносил…). Она не думает и не понимает, что сейчас он, возможно, не хочет или не может прыгать вокруг жены, словно она новогодняя елка. Может, он устал, или (что бывает чаще) привык к тому, что все его попытки порадовать ненаглядную женушку заканчиваются насупленными бровями да надутыми губами. Ей все не так. И она «с полным правом» говорит о его невнимании и охлаждении. Проблема именно в тебе. В тебе, а не в нем.

Мы, женщины, любим по сто раз в голове прокручивать обиды и неприятные слова, копить отрицательные переживания и собирать на мужей компромат. Накапливаем старые вещи, захламляемся безделушками, которые якобы непременно пригодятся. Тут только один совет: хочешь уверенно идти по своему семейному пути – убери из-под ног и из головы мусор. Стоит навести порядок в доме, эмоциях, мыслях и действиях, и тебе сразу станет легче жить.

Мы часто выдаем желаемое за действительное, когда наша фантазия неузнаваемо меняет реальную картину в нужном нам направлении. Все вокруг говорят, что он ничего собой не представляет, что таких у метро – по пятерке за пяток, а мы закрываем глаза (точнее, заклеиваем уши) вместо реакции.

А ведь совсем не сложно не обольщаться; мужчин вполне достаточно просто выслушивать – они же привыкли говорить то, что думают, чистосердечно и без затей. Словом, если твой любимый сообщает, что плохо образован, не вздумай его уверять в обратном. Если он твердит, что не собирается жениться, не любит детей или дорогостоящих подарков, то он не врет, а вообразила его высокопорядочным семьянином с тугим кошельком, скорее всего, ты. Подумай над этим.

Женский пол любит обижаться. Она надувает губы, а выражение лица такое – словно навоза поела и ходит его жует. Напитывает пространство жгучей обидой. Заставляет извиняться, чтобы он старался замолить свои грехи. Самое интересное заключается в том, что некоторые мужчины действительно любят извиняться и мириться, правда, только до поры до времени. Однажды случается надлом, и наши припоминания обид выливаются во фразу, сказанную спокойным голосом: «Раз я во всем плохой, живи сама как знаешь». И куда бежать, к кому взывать?