Лео Борманс - Большая книга о счастье

Субъективное благополучие и сценарий враждебного мира регулируют друг друга посредством различных механизмов, чтобы выполнять свои соответствующие задачи, такие как увеличение чувства удовольствия, обеспечивая при этом безопасность и защиту. Подробное описание этих механизмов выходит за рамки данного текста. Как правило, состояние субъективного благополучия может противодействовать или даже устранить негативные последствия активированного сценария враждебного мира. Но это не относится ко всем жизненным ситуациям: если мы сталкиваемся с реальной опасностью, мы должны справиться с ней, а не оставаться в состоянии счастья. В некоторых случаях даже необходимо задействовать оба этих рычага: например, когда какие-то непредвиденные ситуации могут нарушить состояние счастья, сценарий враждебного мира одновременно будет поддерживать нас в бдительном состоянии. Эти и другие механизмы иллюстрируют то, как субъективное благополучие постоянно взаимодействует с враждебным миром, так что жизнь не только не определяется кошмарными неизбежными катастрофами, но и не сравнивается наивным образом с раем.

Стремление к счастью порождает также некую дилемму. Счастье имеет много различных проявлений (то, что мы действительно переживаем, то, что мы рассказываем другим, и то, что мы помним), которые могут оказаться иногда совершенно различными. Является ли счастье реальностью или это неуловимый и коварный опыт, который в конечном итоге приводит к несчастью именно тех, кто больше всего ищет счастья? Существуют приверженцы как первого, так и второго вывода. Мой подход состоит в том, что счастье существенно больше базируется на анализе всевозможных точек зрения, чем предполагалось ранее. Счастье функционирует в роли нашего секретного агента во враждебном мире.

Выводы:

✓ Счастье – это динамическая система, чья роль заключается в создании благоприятного психологического климата, который позволит нам нормально функционировать с минимальными нарушениями.

✓ Сценарий враждебного мира помогает людям оставаться бдительными – в целях обеспечения безопасного существования.

✓ Состояние субъективного благополучия может противодействовать или устранить негативные последствия активированного сценария враждебного мира.

Работа профессора Дова Шмоткина расширяет исследования на тему субъективного благополучия, а также долгосрочных травматических эффектов среди переживших Холокост. Шмоткин является представителем кафедры психологии Института им. Герцога по проблемам старения в Тель-Авиве (Израиль). Он является членом научно-исследовательских групп, которые проводили общенациональные опросы пожилого населения Израиля.

Греция

Константинос Кафестиос

«Человек не может выжить один. Во всем мире взаимоотношения играют важную роль в благополучии людей. Обмен эмоциями, близость и общение с друзьями, семьей, коллегами повышают социальную поддержку, регулируют стрессовое состояние и повышают уровень счастья, благополучия и здоровья. Но такого рода взаимоотношения зависят от культурных особенностей и различаются, то есть их влияние на благополучие людей не может быть одинаковым в разной культурной среде». Доктор Константинос Кафестиос обнаруживает отличия.

Чтобы сохранить общественный порядок, культура регулирует нормы поведения людей. И это, стоит отметить, касается не только взаимоотношений. Поэтому важно понимать влияние культурных «правил» на ощущение счастья человеком. В тех культурах, которые содействуют распространению коллективных культурных ценностей и взаимосвязанного чувства своего «я» (характерно в особенности для культур Южной Европы и Востока), убеждения человека, его эмоции и поведение находятся под влиянием окружающих, в частности семьи и друзей. Однако такое редко встретишь в культурах, где царят индивидуалистические социальные ценности (характерно для культур Северной Европы и Северной Америки) и где люди развивают в себе чувство независимости от других, где они более ответственны за свои собственные нужды и ценности.

Из этого мы можем сделать вывод, что влияние взаимоотношений на благополучие и чувство счастья людей более характерно для коллективистских культур, нежели индивидуалистических. Как ни странно, в коллективистских культурах встречаются люди, которые с трудом вступают в социальный контакт с семьей или друзьями, и, соответственно, у таких людей часто возникают трудности с выражением эмоций, с общением и поддержкой, что, скорее всего, связано с их стремлением определить роли и правила взаимоотношений. Недавние исследования, проведенные в Греции, Корее и Китае, показали, что по сравнению с взаимоотношениями, царящими в США, Нидерландах и Соединенном Королевстве, поддерживающие взаимоотношения не имеют такого же благотворного влияния на личное благополучие и проявление положительных эмоций.

В коллективистских культурах и общинах люди общаются с малым количеством людей, что, несомненно, влияет на их благополучие. Кроме того, чем теснее отношения с меньшим количеством людей (как правило, с членами семьи), тем быстрее регулируются личные потребности и эмоции человека, что, в свою очередь, играет важную роль в выражении и обмене положительными эмоциями. В странах, где большое значение придается независимости человека, в основном выражение эмоций и их обмен с другими происходит в более свободных условиях. Этот факт, несомненно, повышает чувство счастья и благополучия людей.

Выводы:

✓ Определите доминирующие нормы взаимоотношений в вашей стране. Находятся ли люди под влиянием мнений семьи и близких друзей (взаимозависимые и независимые)?

✓ Определите нормы взаимоотношений – взаимозависимые или независимые, которые наиболее близки вам.

✓ Общайтесь с людьми, разделяющими с Вами одинаковые культурные нормы взаимоотношений. Если возможно, выберите такие общества, в которых наиболее четко можно наблюдать такие ценности и обычаи.

Доктор Константинос Кафестиос преподает социальную психологию в Университете Крита (Греция). Автор книги «Attachment, emotion and close relationships» и нескольких научных статей по социальной психологии, в которых изучены эмоции и личные взаимоотношения.

Колумбия

Эдуардо Виллс-Херрера

Как ни странно, но Колумбия входит в список стран мира со счастливым населением. Несмотря на плохие «объективные» (читай: материальные) показатели, люди оценивают свой уровень удовлетворенности жизнью настолько высоко, что страна в итоге занимает 20-е место в рейтинге самых счастливых стран мира. Эдуардо Виллс-Херрера, в составе Международной группы по исследованию субъективного благополучия (IWG), организовал работу исследователей по всему миру, задача которых состояла в проверке новой шкалы субъективного благополучия населения. Он определил скрытые факторы, которые лягут в основу будущей социальной политики.