Шеннон Томас - Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений

Тут можно читать онлайн Шеннон Томас - Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, социальное, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-135959-1
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Шеннон Томас - Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений краткое содержание

Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений - описание и краткое содержание, автор Шеннон Томас, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас – автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия – расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира!
Эта книга – поддержка чуткого профессионала для всех жертв психологического абьюза – поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Шеннон Томас
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Возможно, вы не согласитесь со мной: вам представляется, что такие люди тоже жертвы – только собственных жизненных обстоятельств. Надеюсь, мне удастся переубедить вас. Да, если вы считаете, что абьюзеры творят насилие по наивности, то я твердо намерена изменить вашу точку зрения. Я хочу это сделать, поскольку твердо убеждена: пока жертва не поймет полностью, что агрессор сам решил быть таким, в душе она будет его жалеть. Находясь в такой ментальной ловушке, исцелиться невозможно. Нельзя сострадать тем, кто преднамеренно нам вредит. Иначе мы так и не освободимся от их тяжких оков. Жалость открывает дорогу оправданиям, те – извинениям, а они растопят лед в сердце у кого угодно. Это условный рефлекс, если хотите. Таков обоюдоострый меч сострадания.

Недаром психологические агрессоры почти всегда выбирают тех, кто способен на глубокое сопереживание. Жертвы и сами понимают, что наделены обостренной чувствительностью. Мы с коллегами называем таких людей эмпатами. Отношения эмпата и абьюзера – сложная схема контроля, манипуляций и издевательств. Вот почему особенно важное место в процессе исцеления занимает этап «Изучение теории» . Психологические абьюзеры прекрасно знают все слабые места эмпатов и снова и снова обращают их сострадательность против них самих.

Не спешите дойти до последней страницы

Книга получилась насыщенной, и на овладение всем ее материалом нужно время. Мне бы хотелось, чтобы вы не спешили поскорее добраться до последней страницы. Я люблю читать медленно и раздумывать над каждой фразой. Зачастую даже беру карандаш и подчеркиваю в книге ключевые слова и предложения, которые задевают в моей душе особенно чувствительные струны. Тогда у меня появляется возможность позже вернуться к этой книге и быстро напомнить себе, какие крупицы истины мне показались в свое время особенно ценными. Я бы хотела, чтобы и вы поступили так же. Если почувствуете, что вам не терпится узнать все и сразу, то, пожалуй, стоит прочитать книгу второй раз, уже медленнее, и подумать над ней как следует. Кроме того, в конце вы найдете раздел «Мои размышления. Дневник наблюдений», который поможет вам применить прочитанное к своему неповторимому жизненному опыту. Вопросы в дневнике составлены так, что вы можете отвечать на них самостоятельно или обсуждать в небольшой терапевтической группе.

Как вам лучше усваивать материал, решайте сами. Искренне надеюсь, что вы научитесь творчески работать с основными понятиями. Что я имею в виду? Записывайте, что приходит вам в голову в момент чтения. Если то, о чем я пишу, вам не подходит, – спорьте со мной. И восклицайте «Точно!», прочитав нечто, вызвавшее у вас глубокий отклик.

В общем, ваша роль в чтении должна быть активной. Мало пассивно впитывать слова. Ведь вы повстречали на жизненном пути психологического абьюзера и должны были быть пассивными, чтобы ваши отношения стали такими, как ему хотелось. Чтобы исцелиться, вам нужен эмоциональный настрой, прямо противоположный ощущению, будто вас ударили по лицу и вы не знаете, куда глаза девать от стыда. Вы должны гордо расправить плечи, посмотреть всем в глаза и спокойно сказать: «А у меня на этот счет другое мнение, хотите – соглашайтесь, хотите – нет». Читайте книгу с позиции, которая придаст вам сил. Я хочу, чтобы вы обрели внутреннюю силу. Сильная личность – препятствие для агрессора. И знаете что? Я к этому и стремлюсь. Я хочу, чтобы всякий, кто знаком с данной книгой, стал для будущих абьюзеров костью в горле.

Я уже говорила, что моя цель – по мере сил обрисовать, через какие этапы проходят клиенты после появления на пороге моего кабинета. Я хочу пройти весь процесс пошагово, показать, как работаю с новыми клиентами. Он необходим для возвращения к полноценной жизни. Будучи терапевтом, который специализируется на работе с последствиями скрытого психологического насилия, я прошла этот процесс бок о бок со множеством пациентов.

Вероятно, вы даже не догадываетесь, что состоите в токсичных отношениях. Я бы хотела, чтобы эта книга стала для вас источником сил. Если, прочитав ее, вы обнаружите, что не состоите или не состояли в нездоровых отношениях, то все равно не зря потратили время. Ведь теперь вы будете точно знать, как они выглядят. Это знание поможет вам в дальнейшем. Не исключено, что у вас иная задача – например, вы поделитесь этим знанием с близким человеком, угодившим в токсичную ловушку. Чем больше людей знают приметы психологического абьюза, тем лучше. Агрессор рассчитывает, что его никогда не призовут к ответу за токсичные поступки. Он уверен, что всех вокруг одурачил. И зачастую открыто наслаждается этим. Коллективное знание о такой форме насилия в масштабе общества изменит все. А пока психологический абьюз прячется в тени, агрессоры смогут и дальше медленно и незаметно разрушать чужую жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

Абьюзом принято называть отношения, в которых один из партнеров нарушает личные границы другого, унижает его, ведет себя жестоко. Цель агрессора (абьюзера) – подавить волю жертвы. В таком типе отношений партнеры никогда не меняются местами, а жертва по некоторым причинам не может из них выйти. Психологический абьюз – форма насилия, включающая в себя шантаж, угрозы, различные манипуляции как в явной, так и в скрытой форме.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Шеннон Томас читать все книги автора по порядку

Шеннон Томас - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений отзывы


Отзывы читателей о книге Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений, автор: Шеннон Томас. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x