Рафаэль Сантандреу - Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Эта старинная притча индуизма несет ту же идею: источник счастья находится внутри нас, в нашем сознании, и мы можем черпать из него сколько угодно. Любопытно – прошло столько веков (сколько существует индуизм), а человек по-прежнему попадает в ту же самую ловушку! Эмоциональное благополучие проявляется не во внешних достижениях. Но мы снова и снова впадаем в эту ошибку, потому что путаем… бисквит с вишнями!

У меня консультация в Барселоне, она расположена около улицы Энрике Гранадос – это один из самых красивых районов города. Когда по утрам я приезжаю туда на велосипеде и вижу огромные платаны, украшающие улицы, мое сердце наполняется радостью. Мне нравится мой город. Но так было не всегда.

Я помню время – много лет назад, – когда я жаловался на то, что мне приходится жить в Барселоне. Я только что вернулся после учебы в британском университете, где жил в прекрасном кампусе Университета Ридинга. Я жил в университетском районе в старинном особняке, вокруг простирались зеленые поля и большие озера. Там было очень чисто, на улицах было мало машин. Это был подлинный рай, спокойный и красивый, его покой лишь изредка оживлялся шумом университетских праздников и другими студенческими вечеринками.

Когда я вернулся в Барселону, улицы моего города показались мне грязными, шумными, закаканными собаками, и у меня сразу же испортилось настроение. Я помню, что обычно комментировал это в разговорах с друзьями: «Как же мне не нравится Барселона! Это отвратительно! Я бы с удовольствием уехал жить в более цивилизованное место, такое как Англия!»

С тех пор прошло немало лет, пока я не принял решение изменить свой образ мыслей. Сейчас я могу сказать, что обожаю мой город. Да, конечно, у него есть свои недостатки, но и много замечательного: климат просто фантастический, архитектура очень красивая, море прямо рядом с городом, горы очень близко…

После этого я принял решение приготовиться к тому, чтобы хорошо жить в любом месте земного шара. Я представляю себя на Аляске и думаю, что смог бы использовать все лучшее, что там есть. Конечно, я бы научился хорошо ходить на лыжах, может быть, стал бы охотиться в горах, ловить рыбу в реках. Если бы я жил в Китае, то воспользовался возможностями, которые там есть, и сконцентрировался бы на них. В любом месте мира есть собственная магия, некая неповторимая поэзия, которую стоит ценить. И, как всегда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно сосредоточиться на том, чем мы обладаем, а не на том, чего нам не хватает! И тем более мы можем очень счастливо жить там, где мы находимся.

Антонио Мачадо был одним из величайших писателей «Поколения 98». Эти художники в отличие от всего, что было принято в их время, начали посвящать свои поэмы Кастилии – району Испании с неразвитой прессой, разоренному, слаборазвитому и не очень красивому, если сравнивать с господствующим каноном. Тем не менее успех творчества этих писателей пробудил гордость за свою землю у нескольких поколений испанцев. Может быть, самое интересное в творчестве Мачадо, Асорина или Унамуно заключалось в том, что оно доказывало: мы можем понять ценность всего, что нас окружает, если взглянем на это глазами художника или поэта. Это отлично иллюстрируют фрагменты «Полей Сории»:

1. Счастье зависит не от наших достижений или приятных событий, а от психологического благополучия.

2. Нужно перестать ностальгически смотреть в прошлое. Прошлое время не было лучшим, это вымысел, созданный нашим разумом. Единственное различие состоит в том, что в «том прошлом» мы не смотрели в прошлое.

3. У нас есть отличная возможность ценить красоту любой вещи, любого места. Давайте ценить то, что у нас есть, это легче и правильнее, чем мечтать о далеком рае.

Папаша Аши был знаменитым священником. На его попечении был монастырь и святилище, куда совершали паломничества верующие со всей страны. Но в кругу семьи этот человек был подлым, материалистическим, высокомерным и к тому же неверующим.

Когда Аше исполнилось 16 лет, он принял решение уехать, чтобы сбежать от этой фальшивой жизни. Как и его отец, он был атеистом и решил стать самым богатым, но Аша был намерен сделать это искренне и честно, не профанируя религию. В то утро Аша пошел в стойло, взял самого лучшего осла своего отца и уехал, намереваясь никогда не возвращаться.

Несколько месяцев спустя юноша со своим верным ослом был все еще в пути, он искал место, где сможет задержаться надолго. За это время животное стало самым близким другом Аши, они все время были вместе. Но однажды вечером осел, который уже был немолодым, упал и умер. Его усталое сердце не выдержало дороги. Аша очень расстроился, сел на обочине дороги и заплакал. Проходившие мимо люди увидели его, пытались утешать и прикрыли тело осла ветками. Через несколько часов проходили другие люди и сделали то же самое. А поскольку Аша никак не мог утешиться, многие путники, проходившие мимо этого места, добавляли землю, ветки и листья до тех пор, пока не получился большой холм.

Через некоторое время все в округе стали считать, что Аша выдающийся мудрец, который живет рядом с дорогой, заботясь о могиле древнего пророка. Начали приходить паломники, и вскоре на могильнике осла было построено святилище и монастырь. Через несколько лет это место превратилось в паломнический центр: говорили, что здесь случаются чудесные исцеления. Аша стал богатым и знаменитым. Через какое-то время слухи о нем достигли ушей его отца, и он принял решение пойти навестить сына. Когда они встретились, он сказал Аше:

– Сын мой, я горд за тебя. Ты достиг большего, чем я. Но скажи мне одну вещь: какой пророк похоронен в святилище?

– Ты не поверишь, отец, но в действительности там, под землей, лежит тело бедного мертвого осла.

Тогда отец Аши сказал:

– Как повторилась судьба! Знаешь что? То же самое было и со мной. Святилище, о котором я забочусь, тоже построено на могиле мертвого осла.