Ицхак Адизес - Новые размышления о личном развитии

В Швеции теперь противозаконно иметь единую шведскую культуру.

Звучит красиво. Очень либерально. Гуманистично.

Но не означает ли это, что деятельность фанатичных исламистов может расцвести пышным цветом под защитой конституции и они медленно, но верно будут менять страну до тех пор, пока там не останется ничего, кроме исламской культуры?

Почему вообще возникает стремление к крайностям?

Думаю, данный феномен возникает потому, что люди стремятся к точным формулировкам. Они не желают думать и жить в условиях неопределенности, которая подталкивает к постоянному поиску решений. Они как бы говорят: «Просто скажите мне, что делать, дайте инструкции, я не хочу думать». Поведение в рамках Административной роли (A): нет нужды в здравом смысле. Когда установлены правила, которым все обязаны следовать, больше не нужно рассуждать. А поскольку люди следуют инструкциям вслепую, они по умолчанию доходят до крайности.

Чем выше темпы перемен, тем больше неопределенности, тем больше людей, нуждающихся в инструкциях, указывающих, как им вести себя. Простые правила. Простые директивы, дающие ощущение защищенности и уверенности. Однако, доведенные до крайности, простые правила нередко приводят к результатам, противоположным избранной цели.

[14]

На этой неделе мы с женой взяли отпуск и отправились навестить моего знакомого и его супругу в их шале в Шамони, Франция. Из моего окна был виден Монблан.

Мне пришло в голову, что в последний (и единственный!) раз я ездил в отпуск более 50 лет назад, в 1957 году, когда окончил школу и меня отправили в молодежный лагерь во Франции.

Раньше, с 11 лет, я каждое лето работал, чтобы помочь своей семье. А до того, как мне исполнилось 11, был разгар Второй мировой войны.

С 1957 года, во время учебы в университете, я работал каждое лето. Став профессором, а затем консультантом, я брал отпуска, но, как сейчас понимаю, собственно отпусками они не были.

Почему?

Отпуск предполагает, что вы не работаете . Для меня (раз моя работа заключается в постоянной работе мысли) это означает, что мозг нуждается в перерыве. Истинный отдых для меня – не думать . До сих пор ни один из моих отпусков не давал отдыха моему уму.

Почему? Да просто я настолько люблю свою работу, что она для меня, словно наркотик. Я непрестанно в поиске так называемых потенциальных точек совершенствования – в любой ситуации пытаюсь обнаружить ошибки и недочеты, которые нужно и можно исправить.

Например, однажды я отправился на отдых через Club Med (Club Méditerranée – французский международный туроператор). Но уже через два дня консультировал главу курортного поселка – так и отработал весь отпуск. Бесплатно.

Да еще и сам заплатил за этот «отдых».

Даже когда я не давал консультаций (например, мы ездили на неделю в Париж, где ходили по театрам, музеям и ресторанам), мой мозг непрерывно работал. Я все время анализировал, как все устроено и что можно улучшить.

Здесь, в Шамони, мы ходили в горы. Познавали природу. Здесь – наконец-то – мой разум отдыхал.

Почему?

В природе все устроено правильно. Она идеальна такою, как есть, без прикрас. Вмешательство человека не может улучшить ее. В ней нет точек совершенствования.

В природе вы встречаете красоту, которую воспринимаете чувствами , а не мыслями . Разум отдыхает, и сердце берет над вами власть.

Природная красота невыразима словами, ее можно познать лишь чувствами. Так же, как присутствие Бога. Его нельзя объяснить, можно лишь ощутить.

Нет ничего удивительного, что поэты и философы призывают нас обратиться к природе.

На природе вы ощущаете свое присутствие в мире, ощущаете настоящее – перестаете думать о прошлом или будущем. Природа переполняет вас, и вы обнаруживаете себя в настоящем , испытываете состояние «здесь и сейчас».

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть – и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума .

Есть ли альтернативы природе?

Конечно. Все, что позволяет вам чувствовать , а не думать. Все, что заставляет забыть о прошлом или будущем и полностью переносит вас в настоящее . Например, танец. Рисование. Пение. Это и есть отпуск.

Подумайте, чт о в вас работает и чему требуется отдых. Телу? Разуму? Чувствам?

[15]

Эта публикация в блоге – продолжение заметки «Забота о себе». В ней я обозначил разницу между «я» и «меня/мое» и то, что «я» должно заботиться обо «мне».

Сегодня Шабат – день отдыха согласно иудейской вере. У христиан отдыху отводится воскресенье, у мусульман – пятница. Не знаю, как это принято в других религиях, но полагаю, что большинство из них предписывают день для отдыха.

Отдыха для кого? Для меня?

Как я писал в публикации «Забота о себе», комплексное понятие «меня/мое» состоит из многих элементов. И все они должны отдыхать. Не только руки и ноги – от физической работы, голова – от обработки информации. Ведь есть еще кишечник. Сердце. Эмоции. Все, что составляет Меня.

Например, я должен дать отдохнуть своему «механизму переработки пищи». Голодать раз в неделю. (Ничего удивительного, что диетологи рекомендуют однодневное еженедельное водное голодание, столь полезное для здоровья.)

Не только разум и тело не должны работать безостановочно. Эмоциям тоже необходимо успокоиться: один день в неделю не следует принимать решения, любые стрессы запрещены.

Разумеется, я не могу дать отдых сердцу, но могу облегчить его работу, воздерживаясь от эмоциональных встрясок и приступов тревоги. Неплохо раз в неделю воздержаться и от физических упражнений, чтобы дать отдохнуть всему телу. Расслабьтесь. Дайте отдых и своему «я».

Это означает, что я должен голодать раз в неделю.

Кто же такой этот «я», ради которого устраивается день отдыха? Чем он отличается от суммы составляющих «меня»?

Это моя душа. Когда разум, тело и чувства перестанут поглощать всю энергию, я смогу сосредоточиться на душе. Вот почему религии предписывают в день отдыха посещать храмы – для того, чтобы воссоединиться с чем-то более значительным и абсолютным, чем то, что превосходит нас. Как поступить, если вы не принадлежите к институциональной религии? Посвятите один день в неделю длительной медитации. Или отправьтесь в поход, чтобы ощутить красоту природы. Откройте для себя Бога. Ощутите себя частью чего-то абсолютного и всеобъемлющего. Пусть раз в неделю ваш дух окажется в центре вашего существования. Всю остальную неделю посвятите другим частям «себя».

Что произойдет, если у вас не будет дня «возврата к себе», отдыха от «себя» ради сосредоточения на своем «я»? Время летит, и когда-нибудь вы почувствуете себя потерянным. Однажды вы с удивлением обнаружите, что состарились, и будете недоумевать, куда же ушли ваши годы? Что сталось с вами? Кто вы на самом деле?