Ирина Малкина-Пых - Терапия пищевого поведения
- Название:Терапия пищевого поведения
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Малкина-Пых - Терапия пищевого поведения краткое содержание
Избыточный вес остается актуальной проблемой, несмотря на то, что чуть ли не каждый месяц появляется новое средство или метод, позволяющие гарантированно похудеть. Огромная индустрия производства всевозможных таблеток, поясов для похудения и других чудодейственных способов сбросить вес процветает, а масса тела среднестатистического россиянина год от года увеличивается.
Одна из причин сложившейся ситуации состоит в том, что большинство способов нормализации веса устраняют следствие, а не причину. Между тем психология и психотерапия располагают вполне реальными и весьма многочисленными подходами и методами, способными помочь человеку избавиться от переедания и лишнего веса. Именно психотерапия дает наиболее надежные результаты в преображении собственной внешности. И в развитых странах, где еще в прошлом столетии отошли от многих способов лечения, до сих пор практикуемых в России, для снижения веса обычно обращаются к психотерапевтам. Именно психотерапия нормализует пищевое поведение и помогает отказаться от старых привычек.
В справочнике в достаточном объеме представлены теоретические вопросы психологии пищевой зависимости, но в первую очередь это сборник техник психотерапии, точнее сказать, упражнений, которые психолог (психотерапевт, консультант) может использовать в своей практической работе. Эта книга – руководство для психологов и консультантов, работающих в различных учреждениях (государственных и частных клиниках, больницах и общественных центрах здоровья) с пациентами, страдающими нарушениями пищевого поведения и алиментарным (связанным с перееданием) ожирением.
Терапия пищевого поведения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Процесс заканчивается ритуальным называнием даров и имен по кругу. Например: «Мой дар земли – надежность, мое имя земли – Цветок»; или: «Мой дар воды – текучесть, мое имя воды – Анабис».
В этом ритуале называния даров и имен очень часто видно, что люди действительно прикасаются к каким-то глубоким слоям психики: это особые, «другие» голоса, особая атмосфера глубины и сосредоточенности, где каждое произнесенное слово значимо и неожиданно. Упражнение выполняется при минимальном освещении, с закрытыми глазами или в повязках, под музыку, соответствующую характеру стихии (см. таблицу). Важно выходить из работы постепенно и плавно – в течение 5-10 минут, проведенных в молчании, наедине с самим собой. Самоотчет лучше проводить в письменной форме.
Последний, завершающий процесс – повторение и объединение всех качеств четырех стихий, переход на более глубокий уровень – в точку, откуда рождаются все стихии. В этом процессе ключами доступа будут «дары» и «имена», полученные в предыдущих танцах, а также зоны пространства кинесферы. Тут используются визуальные образы из предыдущих путешествий. Эти образы, а также переходы между стихиями необходимо выразить в танце. Например, воздух-вода – дождь; земля-вода – туман, пар; земля-огонь – вулкан. В процессе визуализации важно делать акцент на взаимопроникновении стихий, на переходах от одной к другой.
Завершение – собирание опыта и качеств в тело, в различные зоны пространства тела и нахождение точки объединения всех стихий. Если пользоваться традиционной картографией, то зона земли находится внизу (ноги, таз, живот), зона воздуха – вверху (голова, руки), вода и огонь – соответственно, левая и правая половины тела. Точка их соединения – область солнечного сплетения.
Завершающий танец рождается из импульсов, берущих начало в этой точке. Это танец воли, рождающей мир, мир стихий, мир во всех его многообразных проявлениях.
Упражнение «Осознание экзистенциальной ситуации»
Инструкция терапевта:
Произвольно перемещаясь по залу, вы должны найти свое место – то место, где ваше тело чувствует себя комфортно.
Закройте глаза, чтобы лучше почувствовать свое тело. Прислушайтесь к импульсам, которые есть в теле, и примите позу, которую хочет принять ваше тело. Вы позволили телу принять ту позу, которое оно хочет.
Оставаясь в этой позе, с закрытыми глазами, вы ждете появления чего-то: чувств, ощущений, образов. После того как появился какой-то достаточно устойчивый образ или чувство, побудьте в этом образе и посмотрите, что произойдет. Если это получилось, вы можете задать себе вопрос: «Чего я сейчас хочу? Что мне сейчас нужно?»Список использованной и рекомендуемой литературы
Abraham S., Llewellyn-Jones D. Eating disorders: The facts. – New York: Oxford University Press, 1984.
Ackard D. M., Kearney-Cooke A., Peterson C. B. Effect of body image and self-image on womens sexual behaviors// Int. J. Eat. Disord., 2000, vol.28, n. 4, pp. 422–429.
Adami G. F., Gandolfo P., Campostano A., Meneghelli A., Ravera G., Scopinaro N. Body image and body weight in obese patients // Int. J. Eat. Disord., 1998, vol. 24, n. 3, pp. 299–306.
Agras W., Kirkley B. Bulimia: Theories of etiology. In K. D. Brownell, J. P. Foreyt (Eds.), Handbook of eating disorders: Physiology, psychology, and treatment of obesity, anorexia, and bulimia. – New York: Basic, 1986.
Agras W.S. Eating disorders: Management of obesity, bulimia, and anorexia nervosa. – New York: Pergamon, 1987.
Agras W.S., Rossiter E.M., Arnow B., Schneider J.A., Telch C.F., Raeburn S.D., Bruce B., Perl M., Koran L.M. Pharmacologic and cognitive-behavioral treatment for bulimia nervosa: A controlled comparison // Am. J. Psychiatry, 1992, vol. 149, pp. 82–87.
Agras W.S., Rossiter E.M., Arnow B., Telch C.F., Raeburn S.D., Bruce B., Koran L. One-year follow-up of psychosocial and pharmacologic treatments for bulimia nervosa // J. Clin. Psychiatry, 1994, vol. 55, pp. 179–183.
Agras W.S., Schneider J.A., Arnow B., Raeburn S.D., Telch C.F. Cognitive behavioural and response prevention treatments for bulimia nervosa // J. Consult. Clin. Psychol., 1989, vol. 57, pp. 215–221.
Agras W.S., Schneider J.A., Arnow B., Raeburn S.D., Telch C.F. Cognitive-behavioral treatment with and without exposure plus response prevention in the treatment of bulimia nervosa: A reply to Leitenberg and Rosen // J. Consult. Clin. Psychol., 1989, vol. 57, pp. 778–779.
Agras W.S., Telch C.F., Arnow B., Eldredge K., Wilfley D.E., Raeburn S.D., Henderson J., Marnell M. Weight loss, cognitive-behavioral, and desipramine treatments in binge eating disorder: An additive design // Behav. Ther., 1994, vol.25, pp. 225–238.
Alexander F. Psychosomatic medicine: Its principles and applications. – N. Y.: Konald, 1951.
Allison D. Handbook of assessment methods for eating behaviors and weight-related problems. – Thousand Oaks, CA: Sage, 1994.
Altabe M., Thompson J. K. Body image: A cognitive self-schema construct? // Cognitive Therapy and Research, 1996, vol. 20, pp. 171–193.
Ammon G. Gruppenpsychotherapie. – Hamburg: Hoffmann und Campe, 1973.
Ammon G. Psychoanalyse und Psychosomatik. – Mьnchen: Piper, 1974.
Andersen A.E. Gender-related aspects of eating disorders: A guide to practice // Journal of Gender-Specific Medicine, 1999, vol. 2, pp. 47–54.
Angst J., Stabl M. Efficacy of moclobemide in different patient groups: a metaanalysis. Study // Psychopharmacology, 1992, 106 (Suppl.), S.109-S.113.
Areton L.W. Factors in the sexual satisfaction of obese women in relationships// Electronic Journal of Human Sexuality, 2002, vol. 5, pp. 132–141.
Arnold M. B. Emotion and personality. (Vol. 1 2). – New York: Columbia; University Press, 1960.
Arnow B., Kenardy J., Agras W.S. The emotional eating scale: the development of a measure to assess coping with negative affect by eaters// Int. J. Eat. Disord., 1995, vol. 18(1), pp. 79–90.
Ashwell M. Obesity in men and women // Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord., 1994, vol. 18 (suppl. 1), pp. 1–7.
Averill J.R. Anger and agression: an essay on emotion. – New-York: Springer-Verlag, 1982
Axtell A., Neulon B. An analysis of Adlerian life themes of bulimic women // Individ. Psychol., 1993, vol. 49(1), pp. 58–67.
Ball K., Lee C. Psychological stress, coping, and symptoms of disordered eating in a community sample of young Australian women// Int. J. Eat. Disord., 2002, vol. 31(1), pp. 71–81.
Bartenieff I. Body movement: coping with the environment. – New York: Gordon and Breach Science Pub., 1980.
Basler H. D., Otte H., Schneller T., Schwoon D. Verhaltenstherapie bei psychosomatischen Erkrankungen. – Kohlhammer: Stuttgart, 1979.
Battagay R. Die Hungerkrankheiten. Unersдttlichkeit als krankhaftes Phдnomen. – Frankfurt: Fischer, 1982.
Battle E.K., Brownell K.D. Confronting a rising tide of eating disorders and obesity: Treatment prevention and policy // Addictive Behaviors, 1996, vol. 21, n. 6, pp. 755–765.
Beck A.T., Rush A.J., Shaw B.F., Emery G. Cognitive therapy of depression. – New York, Guilford Press, 1979.
Beck A.T., Weishaar M. E. Cognitive therapy. In R. J. Corsini D. Wedding (Eds.), Current psychotherapies (5-th ed.). – Itasca, IL: Peacock, 1993.
Beck J. S. Cognitive therapy: Basics and beyond. – New York: The Guilford Press, 1995.
Beck A. T. Prisoners of hate: The cognitive basis of anger, hostility and violence. – New York: Harper Collins, 1999.
Beck А. Т., Wright F. D., Newman C.F., Liese B.S. Cognitive therapy of substance abuse. – New York: The Guilford Press, 1993.
Becker P. Seelische Gesundheit und Verhaltenskontrolle. – Gottingen: Hogrefe, 1995.
Beebe D.W. Bulimia nervosa and depression: A theoretical and clinical appraisal in light of the binge – purge cycle // Brit. J. Clin. Psychol, 1994, vol. 33(3), pp. 259–276.
Beebe D.W. The attention to body shape scale: A new measure of body focus // Journal of Personality Assessment, 1995, vol. 65, pp. 486–501.
Bendfeldt-Zachrisson F. The causality of bulimia nervosa // Int. J. Ment. Health, 1992, vol. 21(1), pp. 57–82.
Berg M.L., Crosby R.D., Wonderlich S.A., Hawley D. Relationship of temperament and perceptions of nonshared environment in bulimia nervosa // Int. J. Eat. Disord., 2000, vol. 28(2), pp..148–154.
Bernstein P. L. (Ed.) Eight Theoretical Approaches in Dance-Movement Therapy (Third Edition). – Dubuque: Kendall/Hunt Publishing Company, 1979.
Bernstein P. L. Theory and Methods in Dance-Movement Therapy. Third Edition. – Dubuque: Kendall/Hunt Publishing Company, 1981.
Bernstein P.L. A Mythologic Quest: Jungian Movement Therapy with the Psychosomatic Client, American Journal of Dance Therapy, Spring, 1980.
Bernstein P.L. Authentic Movement as Active Imagination. The Compendium of Psychotherapeutic Techniques. Jusuf Hariman, Ed. – New York: Charles C. Thomas Pub., 1982.
Bernstein P.L. Theory and methods in dance-movement therapy: A manual for therapists, students, and educators. – Dubuque, Iowa: Kendall/Hunt, 1972.
Biddl B. J., Twyman J. P., Rankin E. F. The concept of role conflict // Social studies series. N 11. – Stillwater (Okla), 1960. – 60 p.
Binkley J.K., Eales J., Jekanowski M. The relation between dietary change and rising US obesity // Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord., 2000, vol. 24, pp. 1032–1039.
Birketvedt G.S., Florholmen J., Sundsfjord J., Dinges D., Ш sterud B., and Stunkard A. Behavioral and neuroendocrine characteristics of the night eating syndrome // JAMA, 1999, vol. 282, pp. 655–663.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
