Артем Толоконин - Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Например, когда вы входите в легкий транс, при котором контакт с окружающим не теряется, когда вы понимаете, кто вы и что тут делается, но при этом погружены в мир собственных чувств – такое состояние тоже автоматически запускает процесс восстановления тела. Потому что на уровне подсознания вы и ваше тело знаете, как исцелиться.

Многие говорят, что все ответы внутри. Задача психотерапевта, целителя, врача – сделать так, чтобы человек вошел в состояние, когда эти ответы начинают возникать у него в голове.

Иногда для того чтобы человек начал прогрессировать и информация о его норме вышла бы в сознание и реализовалась в жизнь, нужно его поставить во временной коридор. Поэтому важно работать не только с психологическими феноменами, но и с образом жизни, интересоваться, что человек вообще думает о своем будущем, потому что однобокая работа дает однобокий результат.

Когда доктор выискивает в вас симптом болезни и работает только с этим симптомом, меняя физико-химические свойства вашего физического тела за счет фармпрепаратов, он, к сожалению, не понимает до конца причин происходящего. Поэтому и эффективность такого воздействия крайне ограниченна. Состояние здоровья – это состояние душевного, физического и социального здоровья. Коучингом в поликлиниках не занимаются, а жаль. Если бы доктор вникал в то, о чем вы думаете, что вы хотите в своей жизни, и вы давали бы ему право на это, тогда прием должен был бы длиться не пятнадцать минут, а хотя бы пару часов. И тогда бы доктор сказал: «Да, ты сможешь, все будет классно». И вы вышли бы из поликлиники окрыленным. И результат, и состояние здоровья были бы лучше – и скорее всего, без таблеток.

Уже много лет я занимаюсь психосоматикой – направлением в медицине, общепринятое определение которого вы найдете во многих источниках. Считается, что психосоматика (психосоматическая медицина) изучает влияние психики человека на возникновение и течение болезней его тела (соматических заболеваний). Иными словами, «психо» влияет на «сомо» – отсюда и название. То есть, с одной стороны, психосоматика – это одно из направлений медицины, но с другой стороны – она гораздо шире, чем медицина. Парадокс? Парадокс. Но сами посудите. Терапевт в поликлинике работает в рамках своих ограничений, психиатр работает в своей концепции. Для них существует только мир белковых молекул, составляющих тело человека, и все, что называется «энергетика», – для них чушь. Никакой энергетики нет!

Но если вы придете к китайцам, они скажут вам, что все – ЦИ (энергия). И надо воздействовать на точки, чтобы энергия проходила.

Но и тот, и другой подход ограничен и поэтому не всегда приводит к нужному результату.

Уникальность психосоматического направления заключается в том, что оно ничего не отрицает, а все объединяет. Мало того, именно занимаясь психосоматикой, я понял, что ее научное определение не учитывает еще одного фактора: ТЕЛО ТОЖЕ ВЛИЯЕТ НА ПСИХИКУ! Эти две вещи ВЗАИМОСВЯЗАНЫ. Поэтому психосоматика, с моей точки зрения, – это все-таки ВЗАИМОСВЯЗЬ тела и души, и их ВЗАИМНОЕ ВЛИЯНИЕ друг на друга.

Многие читают эту книгу с целью научиться помогать не только себе, но и другим. Но пока вы не владеете собой, вам помогать другим незачем и нечем. Помоги себе сам, рядом с тобой спасутся тысячи. Научились вы водить автомобиль, вы и другому можете этот опыт передать. С владением собой, с психикой, с психосоматикой – все то же самое. Если у вас практического опыта нет, то передавать будет нечего. Только умозрительные конструкции.

Только когда вы сами стали универсальным инструментом, которым вы пользуетесь, когда вы умеете концентрировать мысли, умеете концентрировать чувства, умеете разрешать конфликты – только тогда вы сможете научить этому других. Потому что практика и жизнь взаимосвязаны. Если вы сами что-то не практикуете, не исповедуете, говорите людям, что водку пить плохо, а сами это делаете, то ни к чему хорошему это не приведет. Если вы кому-то говорите о пользе позитивных эмоций, а потом приходите домой и матом всех кроете, то, конечно, это не работает, потому что вы врете сами себе. Потому что чтобы помогать другим, надо помочь себе. В этом ощущении надо жить и получать удовольствие. Когда вы это поймете и научитесь ощущать, помочь другим будет не сложно.

Когда нет глубины, тогда не будет результата. Вы сможете что-то объяснять людям только тогда, когда вы сами перешли на другую частотность и что-то наработали. Со многими специалистами произошло так, что они имели физические проблемы, преодолели себя и стали этим опытом преодоления делиться. Райк Хамер [2] Подробнее о докторе Хамере и его теории читайте в главе «История психосоматики». понял, что такое грань между жизнью и смертью, только пережив смерть сына. На основе личного опыта он научился помогать людям выявлять конфликты и осознавать их. А без этого невозможно запустить процесс оздоровления. Только выявив и осознав конфликт, тело начинает САМОисцеляться.

В психотерапии считается, что личный опыт нельзя переносить на пациента. Это правда и неправда. Правда в том, что ваш опыт – это не опыт пациента. Если вы помогаете наркоману – это не значит, что вы должны сами пройти этот путь. Но если вы занимаетесь семейными проблемами, то отсутствие семьи – это существенный минус для того, чтобы помочь.

Сегодня многие девушки занимаются детской психологией. При этом у самих детей нет. Чему они могут научить, я не знаю. Возможно, у кого-то из них были младшая сестра или брат, которых они воспитывали. Но когда появляется свой ребенок, там внутри что-то происходит. Только тогда, когда опыт становится материализованным, он становится живым. И только тогда его можно передавать. Потому что только в этом случае появляется ощущение состоятельности в этом вопросе. Если такой состоятельности нет, то это будет сухая теория. Интересная классная картинка, но вы к ней не будете иметь никакого отношения. И люди это почувствуют. Потому что работа с людьми – это всегда энергообмен.

В некоторых школах психологии вам будут говорить: не надо включаться в пациента, надо дистанцироваться, не надо принимать на свой счет, и так далее. Я считаю, что в пациента надо включаться, что без включения в процесс человека ничего не произойдет. Безусловно, речь идет не о негативном включении. Вам должно быть в каком-то смысле наплевать на то, что с пациентом произошло, рак у него последней степени или стресс на работе. Вам, по большому счету, должно быть все равно, что было до визита к вам! Важно, что будет происходить в процессе вашей работы и какой заряд и направление движения получит человек. Вы не должны себя грузить и разрушать ситуацией пациента. Это же проблема пациента, а не ваша. Но вы должны искренне сострадать человеку, то есть передавать любовь, чтобы, опираясь на это ощущение, он начинал выходить из своего кризиса. Иногда можно даже немного подколоть его, чтобы человек посмеялся над ситуацией вместе с вами. Чтобы перестал негативно фиксироваться на своем диагнозе, подпитывая его. Но нужно очень чутко чувствовать контекст. Главная задача – помочь человеку сойти с пути самобичевания.