Светлана Ерещенко - Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя

22. Когда гладим животных.

23. Когда прислушиваемся к физиологическим ощущениям (например, щекотно в носу).

24. В любой очереди. Особенно – к стоматологу, гинекологу, проктологу.

25. При ожидании любой боли. От психологической (сейчас начальник начнет орать, он меня бросит, скоро я стану старой и никому не нужной), до реальной (я уколов боюсь). В очереди к врачам «спим» по той же причине.

26. В любом конфликте по накатанному сценарию.

27. При праздновании. « Ели, пили, веселились. Подсчитали – прослезились ».

28. При тяжелой утрате.

29. Большую часть беременности (защита природы). Часто и мужья за компанию, если у пары хорошее слияние, и он жену чувствует или просто боится за нее и малыша.

30. Во время просмотра любых зрелищ, будь то фильм или спортивный матч.

31. Иногда при созерцании красивых видов природы.

32. Когда пытаемся понять, что хочет сказать человек с дефектом речи.

33. В больших магазинах ( для этого используют специальную музыку ).

34. Во время духовных практик и служб в храмах.

35. Когда высокая температура, что-то болит.

36. Когда задумываемся и уходим в себя.

37. Когда влюблены.

38. Когда ненавидим.

39. Когда перенюхали разные духи в магазине или вынуждены терпеть какой-то сильный запах.

40. Когда очень интересно (например, преподаватель блестяще читает лекцию ).

41. Когда очень скучно (например, преподаватель ужасно читает лекцию ).

42. Когда падаем (кто падал с высоты, знает: время замедля-я-яется ).

43. Когда считаем деньги ( много).

44. Когда щелкаем семечки.

45. Когда видим или слышим рекламу.

46. Когда невольно слышим чужой диалог.

47. Когда вновь и вновь вспоминаем-прокручиваем в уме эпизод, что несет сильный эмоциональный заряд.

А потом еще говорим «не могу простить». Так впечатал же в подсознание!

48. Когда слышим, видим, чувствуем что-то из детства, особенно из доречевой стадии (песенка, ощущение колючего шарфа, запах маминых духов).

49. При сильной физической усталости. Поэтому, увы, признаем: тяжелый, изматывающий физический труд и высокая степень включенности в происходящее – из области фантастики.

50. При чтении захватывающего текста (не важно, прозы иль стихов ).

51. В танце.

52. Когда смотрим в шкаф и думаем, что надеть. Или в холодильник: что съесть?

53. Когда смотрим на падающий снег, льющий дождь, горящий огонь.

54. Взлет и посадка на самолете, катание на аттракционах ( особенно страшных ).

55. Когда слышим иностранную речь, напевы и песни на незнакомом языке, особенно громкие.

56. Когда слышим и видим выступление любимого певца, актера.

57. Когда в сотый раз смотрим любимый фильм или слушаем любимую песню.

58. Когда потянулись к тарелке, а кто-то выхватил из-под носа последний кусок торта.

59. От нескольких минут до часа после пробуждения.

60. Когда сильно голодны.

61. Когда – хоть нам шестнадцать, хоть шестьдесят один – слышим мамин голос

Наверняка вы можете привести другие примеры, когда мы в отрыве от реальности и правды о себе (фактически спим ) , толком не осознаем происходящее. Не чувствуем, что с психикой что-то не так, в ней недостает важных компонентов.

Кстати, а у вас какое любимое действо, ввергающее в полусон?

Сколько времени на него тратите в день? В неделю? В месяц? За год?

Не знаете?

А хотите узнать? Чтобы окончательно проснуться.

Упражнение

Самый простой способ исследовать сны наяву – провести хронометраж.

Для этого надо в течение недели записывать, на что тратите время. Результаты вас удивят.

Как удивили они Галину.

После замера та обнаружила целые дыры ничегонеделанья, десятки часов просмотра телесериалов и часы пустой болтовни с подругами по телефону.

Вопросы, почему она никак не сделает в квартире ремонт и не дошьет начатое месяц назад платье, где взять время на спорт и изучение английского, отпали сами собой.

Длительное пребывание в измененном состоянии сознания – это естественный природный механизм обезболивания от психологических страданий и ранящей душу правды.

В том числе, о потерянных психологических частях.

Которые не в поле внимания, отчуждены и все же находят способ напомнить о себе.

Например, той самой ноющей душевной болью.

Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица

К. Чуковский, Айболит

Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, – это звездное небо надо мной и моральный закон во мне.

И. Кант

Еще один способ, которым украденный внутренний ребенок может напоминать о себе – с помощью той психологической части, что похожа на мудрого доктора.

С помощью совести.

Мы недостаточно часто вспоминаем эту составляющую личности, а ведь именно совесть является тем камертоном, что безошибочно улавливает малейшие сбои в организации внешней и внутренней психической жизни человека.

Совесть можно определить как «чувство личной ответственности за совершенные действия».

А возникающее после безответственного поступка неприятное ощущение мы называем «угрызениями совести».

Это похоже на маленькую внутреннюю войну, где одна часть личности – совесть, она же цензор, – нападает на другую, возможно, на избалованного капризного ребенка или ленивого взрослого.

Сигналы о том, что мы делаем что-то не так, часто глушатся и вытесняются из поля внимания.

Инстинктивное уклонение от неприятных переживаний, связанных с тихим голосом совести, служит плохую службу.

Привыкая ее игнорировать, мы лишаемся поддержки строгого и честного друга на непростом жизненном пути.

«Кто скажет мне правду обо мне, если не друг, а слышать о себе правду от другого – необходимо» (В. Г. Белинский).

Эти замечательные слова классика о внешнем друге можно применить и к совести.

Иногда она остается единственным маячком, что горит во тьме несовершенства, освещая желанный путь к внутренней свободе, радости и любви.

Пример

Анна в течение многих месяцев уклонялась от решения наболевшей проблемы: разъезда с гражданским мужем.

То, что нужно уходить, не подлежало обсуждению.

Но она тянула с переездом, потому что хотела сэкономить на аренде жилья. При этом терпела враждебность бывшего мужа, которого раздражало, что женщина живет в его квартире.

Голос совести проявился неожиданно – во сне.