Жанна Вэй - Для пользы Д/Тела

Тренируйте интуицию, всегда прислушивайтесь к собственным ощущениям и доверяйте им. Итак, помочь сформировать своё мнение может интуиция, а высказать его – недюжинная смелость.

#НЕСТРОЙИЗСЕБЯЖЕРТВУ

Согласитесь, что по жизни куда веселее идти хозяином, чем плестись обречённой на вечные страдания жертвой обстоятельств. Однако многие люди сознательно загоняют себя в разряд обиженных.

Обратите внимание на окружающих вас людей – нет ли среди них тех, кто постоянно страдает… фигнёй. При этом вариации этих «мук» могут быть самыми разными: мне не повезло с мужем / парнем, моя работа изматывает меня, мне постоянно не хватает денег, мои дети / родители огорчают меня, но я вынуждена так жить. Концовка здесь – самое важное. Именно она свидетельствует о том, что вы – жертва!

Между тем сейчас даже в дошкольных учреждениях детям рассказывают, что они имеют право свободно мыслить, говорить и выбирать. Так почему, вырастая, человек снова и снова выбирает позицию жертвы, зависимости от других людей и сложившихся обстоятельств? Ответ на этот вопрос до безобразия прост – когда я жертва, мне не надо ни за что отвечать. Можно всё свалить на других и бездействовать: «Вот они виноваты, а я здесь совсем ни при чём».

Жертва – не всегда человек, положенный на обе лопатки. У жертвы тысячи обличий. Одно из самых распространённых – гордое и величавое несение своего статуса обиженного. То есть вы не только не протестуете против сложившегося положения, а даже гордитесь им (чёртова гордыня, к слову сказать, один из семи смертных грехов).

Не устраивают отношения – выбор всегда за вами: страдать годами и десятилетиями неправильно. Не нравится работа – вы сами её выбрали. Ответьте: что вы сделали, чтобы её изменить? «У меня нет выбора» – самое любимое, кстати, высказывание жертвы – здесь не принимается. Наглая ложь! Выбор есть всегда. Другой вопрос, что вы просто боитесь пробовать. Колумб говорил: «Вы никогда не пересечёте океан, если будете бояться потерять берег из виду». Пробуйте. У жизни всегда есть бесчисленное множество вариантов для вас.

Запомните, что страдать, болеть – это не естественные состояния человека. Радоваться, любить – да, а вот страдать – ни в коем случае. Учитесь быть хозяином жизни. Это трудный путь, многие не выдерживают и сходят с дистанции на привычные рельсы обречённости. Может, вы никогда не были хозяином своей жизни и вообще не знаете, что это такое. Так попробуйте вырвать себя из болота. Ощущение это упоительно! Если вы наберётесь смелости и сделаете это, возможно, воспоминание о своём «подвиге» не позволит вам снова вернуться в свой привычный летаргический сон.

Жизнь – величайший подарок, вспоминайте об этом хоть раз в неделю. И пусть высказывание Бенджамина Франклина: «Некоторые люди умирают в двадцать пять, а в могилу попадают только в семьдесят пять» будет не про вас.

#ДОВЕРИЕИЛИКОНТРОЛЬ

Желание контролировать в своей жизни всё и вся на самом деле это отсутствие доверия к жизни.

Давно ли вы внимательно разглядывали себя в зеркале? Не в поисках очередной морщинки, конечно, а для того, чтобы понять, с каким выражением лица вы живёте. Если оно озабоченное, серьёзное, между бровями залегла тревожная складка, то вы, скорее всего, принадлежите к категории людей, которые пытаются контролировать в своей жизни всё и вся. Скажу больше: большинство людей значительную часть своего времени что-то контролируют. Вернее – думают, что контролируют, и очень боятся потерять этот контроль. «Я всё держу под присмотром», «всё в моих руках», «если я не вмешаюсь в ситуацию, она точно зайдет в тупик» – вот традиционные мысли-иллюзии таких людей.

Может, в этом нет ничего страшного? Может, и нет, только, во-первых, на контроль уходит огромное количество здоровья и жизненных сил. А во-вторых, несмотря на то, что вы так сильно напрягаетесь, никто не даст вам справку, что всё будет так, как вы хотите.

Разберёмся в природе данного явления: вы создаёте в своём воображении островок стабильности, где всё идёт так, как вы наметили, вы пытаетесь получить ощущение безопасности. Но беда в том, что этот островок существует только в вашем воображении. Пять минут назад всё казалось стабильным, прогнозируемым и до конца дней понятным, будь то карьера, личная жизнь или заработок, как вдруг вы оказываетесь в полном хаосе – так рушатся иллюзии, выбивая нас из уютного и понятного мира.

Если вы боитесь что-то потерять, не доверяете жизни и, стало быть, не верите, что не только вы, но и сама жизнь (космос, вселенная, Бог) может о вас позаботиться, что у жизни насчёт вас есть определённый замысел, а у вас тем самым есть определённая судьба и предназначение. За этой программой кроется страх и чувство незащищённости. И как это ни печально прозвучит, значит, у вас вообще нет никакой веры. Доверие и вера, между прочим, однокоренные слова.

Помните всегда, что если вы не сильно мешаете жизни своими требованиями, ожиданиями, она как раз ведёт вас по пути реализации вашего предназначения.

Говоря о том, что контроль бесполезен, я не говорю, что вы должны опустить руки и стать обречённым фаталистом. Замысел состоит в том, чтобы вы учились лавировать в потоке жизни, как парусник, который ловит малейшее дуновение ветра, подстраивается и плывёт дальше. Чувствуйте жизнь, идите за её переменами, относитесь к ним легко и не тратьте время и силы на то, что бесполезно и не приносит вам энергии.

#ВСЁВРАДОСТЬ

Самое главное – не что человек делает, а как он это делает.

Мне приходится общаться с разными людьми – их статус, положение в обществе, где мерилом успеха человека является его место на социальной лестнице, различны. Например, рабочий, выполняющий грубую физическую работу, занимает на ней более низкую ступень. Чем более интеллектуальной является ваша работа, тем выше статус. Крупные чиновники, тележурналисты, бизнесмены, люди искусства, учёные занимают в ней одну из высших ступеней. Не стану отрицать очевидное: среди людей высокого социального статуса действительно гораздо больше интересных и разносторонне развитых людей.

Однако не нужно опираться только лишь на один социальный статус. Гораздо важнее – не то, что человек делает, а как он это делает. Достижения важны и оправданны, только когда человек тянет, за что взялся. А значит, испытывает удовольствие и радость от своей работы, не важно, кто он – академик или официант. Когда вы делаете что-то с радостью, вокруг как будто загораются тысячи костров, вы светитесь счастьем и энтузиазмом. Энтузиазм – заразительная штука: если рядом кто-то с большим аппетитом ест, вы захотите подкрепиться, даже если не голодны. Не думайте, что есть виды деятельности, в которых это не важно. Просто отклик разный по времени – актёру или певцу сложнее позволить себе фальшивую игру.