Владимир Крюков - Самостоятельный психоанализ. Самоанализ

Методики самовнушения, на которых основаны многочисленные психологии лидерства и позитивистские психологии, достаточно хорошо известны, сейчас написано много разнообразной литературы на эту тему, где каждый преподносит себя новым мессией, но они не способны решить многие проблемы, связанные с Психикой. А вот другие методы самостоятельной работы с Психикой менее известны, да еще и по отдельности. И почему-то сложить их вместе и применить к собственной Психике, по своему же усмотрению, в голову никому не приходит. Метод катарсиса – достаточно известен, метод свободных ассоциаций – также известен. И то, и другое считается заслугой Фрейда, который явил их миру и обосновал их пользу в аналитической терапии. В кабинете психоаналитика сочетание этих двух методов и составляет процесс психоанализа. А то, что это может сделать каждый человек самостоятельно – об этом нигде и никогда не пишется ни слова. Да и какому психоаналитику придет в голову такая ересь – рассказать все о том, что нужно делать самому пациенту, чтобы не платить деньги психологам.

Когда я сформулировал эту мысль для себя, то попытался разобраться, почему очевидная мысль и методика самостоятельного психоанализа не может дойти до нуждающихся в ней людей. Ответ чисто экономический – это никому не выгодно, кроме самих «потенциальных потребителей» этого метода, то есть для Вас, уважаемый читатель. Получив необходимые знания, Вы с лёгкостью сможете решить самостоятельно все вопросы и проблемы своей Психики. А где же в этой сентенции деньги? Их нет, в принципе. Поэтому даже задумываться на эту тему людям, обладающим достаточными знаниями в области психологии, не придёт в голову. Почему это пришло в мою «дурную» голову, я объясню позднее.

Идея родилась случайно, но и в какой-то мере закономерно. Я много лет изучал и выстраивал Систему человеческой Психики, разбираясь в подсознании и подсознательных алгоритмах. И пришел к выводу, который находит подтверждение и у большинства людей, а также специалистов, наибольшее влияние на себя оказывает сам человек. Именно поэтому в последние десятилетия стала популярна позитивистская психология. Когнитивная психология слегка обрисовала алгоритмы работы Психики, просто собирая программную базу работы Психики, а психоанализ вскрыл механизм работы подсознания, так сказать, заглянув в глубины души. Все это сложив, я нашел метод, который позволяет человеку воплотить в жизнь простую формулу: «Каждый человек – кузнец своего счастья!»

Хотя, я бы несколько модернизировал эту фразу, заменив в ней кузнеца на скульптора. Ибо, скульптор – это человек, который берет большой кусок мрамора, и отсекает все лишнее. Убрать, то, что мешает Вам быть счастливым, это самое разумное решение. Значительная часть препятствий скрыта в подсознании самого человека. Убрать оттуда проблемы, мешающие принимать правильные решения, заставляющие делать то, что ухудшает Ваше состояние – вот предельно просто сформулированная задача. И, что самое удивительное, решается она не сложно. Мне кажется, что освоить эту методику способны все, было бы лишь собственное желание.

Мои исследования свидетельствуют, что все, кто захотел, смогли изменить свою Психику по своему разумению. Никто мне пока не сказал, что у него не получилось освоить методики работы со своей Психикой (нежелание осваивать было), а вот что следует менять в своей Психике – это уже более сложный вопрос. Поэтому я порекомендую Вам дочитать эту книгу до самого конца, чтобы потом ко мне не возникло претензий, что я дал в руки инструмент, а как им пользоваться, правильно не объяснил. Вернее, объяснил, но недостаточно четко и ясно.

Вообще, сама по себе идея Самоанализа, отнюдь, не новая. Она давно существует как в психологии, так и в медийном пространстве. Она основывается на упомянутых мной методиках, открытых Фрейдом. Но вот объяснения процессов, происходящих в Психике, никто не дает. А именно понимание происходящего в своем подсознании, в своей Психике, и делает этот метод более эффективным по получаемым результатам. Моя первая пациентка, рискнувшая испытать на себе новый метод, оценила результаты, полученные спустя полтора года после начала эксперимента. «Это похоже на неведомое волшебство. И я бы тоже не поверила в произошедшие изменения Психики, если бы не проделала эту работу сама!» Работа была непростая и эмоционально сложная, но она стала именно такой, какой и хотела быть. Она на себе проверила все методики и способы работы со своей Психикой, и с ее легкой руки получилось точное название «Самостоятельный психоанализ». О нашем опыте в отработке методов Самостоятельного психоанализа я буду рассказывать в дальнейшем, в качестве иллюстрации к предлагаемым техникам.

Во время экспериментов и написания книги недоброжелательные оппоненты называли Самоанализ самокопанием. Так вот это совсем не так. Самокопание, по сути, лишь болезненное и бесполезное пережевывание негативной информации, да ещё заталкивание «грязного белья под диван». А Самоанализ – извлечение «скелетов из шкафа». Одесситы сказали бы, что это – две большие разницы.

Метод самоанализа оказался для меня просто спасением!!! Так как человек я довольно занятой и работать над своей психикой, обращаясь к специалисту времени особо нет, а проблем, тянущихся из детства масса!!! Да и рассказать самое сокровенное кому-то кроме себя очень сложно… Всё равно неосознанно будешь скрывать какие-то детали! А скрывая что-то, изменить последствия никак не получится! Поэтому мне кажется это просто метод будущего!

Быть самим себе психоаналитиком – разве это не спасение?!! Было не легко, но я всё таки освоила самоанализ и моя жизнь становится намного проще! Мало того, что я справилась с большинством проблем из детства, я почти научилась сразу разряжать ситуации из настоящего, не допуская негативных последствий в будущем!

Огромное спасибо автору такого чудодейственного метода психоанализа, который делает мою жизнь проще и счастливей!

Самоанализ я попробовала применить к старой детской травме. И не верила, что поможет.

Я сама занимаюсь психологией и обучением. Пробовала читать книги по психоанализу, но там сложно. А здесь Владимир объяснил все просто.

Когда проверила метод, то понравилось. Избавилась от детских страхов с лёгкостью. А вот сложные взрослые проблемы пошли уже тяжело. Потом поняла, чем болезненнее тема, тем сложнее настроится. Нужно, чтобы никто не мешал, а дети не дают покоя.

Надо было войти в состояние транса. Легла на живот, закрыла глаза, и начало получаться. Во время переживаний стала плакать, а потом по телу пошёл озноб. Но помогло, проблема ушла через две недели. Тут самое главное доделать до конца.