Наталья Кудряшова - Добро пожаловаться! Размышления о психотерапии

«…Это очень интимный вопрос, который почти невозможно пережить и принять. Вы можете сказать, что ключевое слово “почти”, но для меня это слово было “невозможно”. Как же тяжело быть одному на пути к самой себе! А мне повезло найти своего психотерапевта. Человека, который помог мне, который был аккуратен со мной и шел рядом, пока я тихо-тихо, почти в темноте, нащупывала свою дорогу…».

Если вы открыли эту книгу, значит, проявляете интерес к психотерапии, учитесь, уже практикуете или посещаете сеансы психолога. Мне как специалисту, например, всегда было любопытно, как складывается практика у коллег: какие клиенты к ним приходят, с какими результатами уходят. Людям обычным, не-психотерапевтам, возможно, интересно, какова обратная сторона нашей работы, о чем думает психолог, работая с клиентами, как соотносит их истории со своей жизнью, «берет» ли работу «на дом», как справляется со всем тем, что «приносят» в кабинет клиенты.

Ваш интерес к этой книге также означает для меня, что вы приоткрыли дверь к себе, своему внутреннему пространству, душевной энергии, желаниям и чувствам. Ведь на самом деле, все мы – и психотерапевты, и люди других профессий и призваний – слишком мало времени уделяем себе и своим отношениям с миром. Мы много времени работаем, наша жизнь регулируется проходными системами, руководителями, зарплатами, бонусами, пробками на дорогах, политикой, экономикой, инфляцией… И так мало времени остаётся на то, чтобы поразмышлять: а нравится ли мне так жить? Что бы я хотел изменить? Для чего мне это менять? Могу ли я это сделать? Хочу ли я?

Если вы открыли эту книгу, значит, в вашей жизни уже прозвучал вопрос «Зачем?», обращённый к самому себе. Он может быть связан со значимыми отношениями, разными обстоятельствами или периодами жизни. И честный ответ на него всегда меняет восприятие, казалось бы, уже устоявшихся вещей.

Я как психолог с многолетней практикой сталкиваюсь с этим вопросом в самом разном его звучании каждый день. Но это всякий раз ново, потрясающе интересно и удивительно – знакомиться со смыслом отношений, переживаний, решений таких разных и в то же время очень похожих людей. Иногда действительно нужны сверхсилы, чтобы то время, которое доверили тебе, честно прожить рядом, сопровождая человека в процессе его поиска опор на себя, в погружении в настоящую душевную и духовную глубину человеческого «я».

Как мама троих ненаглядных, талантливых, разных, постоянно взрослеющих детей, я готова услышать самое неожиданное «Зачем?». Я готова помочь здесь и сейчас найти ответ, или хотя бы на шаг приблизиться к пониманию причин и смысла того, как человек живет. Каждого из нас волнуют вопросы: «Чего еще я хочу от жизни?», «Что мешает мне быть естественным и спонтанным?», «Куда мне двигаться, чтобы стать еще более счастливым?».

Как дочь, недавно потерявшая маму, я ощущаю вопрос о смысле в себе постоянно и знаю, что мне на него никто, кроме меня, не ответит. Мой личный опыт проживания горя – он тоже здесь, на страницах этой книги. Возможно, кому-то он будет полезен. Спасибо тебе, мамочка, – за меня, за мое стремление к жизни и ее познанию, за твое присутствие и те уроки, которые ты мне давала и даешь до сих пор. Свою первую книгу я посвящаю тебе.

Эта книга о том, какая жизнь происходит в кабинете психолога, – не просто эксперта по душам, но и такого же человека, как и тот, кто впервые робко переступает порог кабинета. Психолога, к которому чаще всего приходят от отчаяния.

Моя забавная и пока несбывшаяся мечта выглядит так.

– Здравствуйте, о чем вы хотите поговорить?

– Знаете, Наталья, я пришел поделиться радостью, я тут вдруг понял, что я просто счастлив! Счастлив, и всё. Поговорите сегодня со мной о моей целостности, об ощущении наполненности жизнью, о моих удовлетворенных потребностях… Сегодня я пришел, чтобы разделить с Вами радость.

Не уверена, что эта книга сможет дать ответы на большинство вопросов, которые возникают у человека прежде, чем он обращается к психологу. Я не могу утверждать, что она станет ответом на самый главный вопрос, который для каждого – свой. Но совершенно точно она поднимает ряд уникальных тем, которые могут задать направление для успешного поиска вами своих ответов на ваши вопросы.

Эта книга о моих клиентах, доверивших свои личные истории.

И эта книга обо мне.

Для обозначения различных вариантов психологической работы в нашей стране сегодня используется довольно большой перечень терминов. Границы области их применения весьма размыты: психотерапия, психологическое консультирование, тренинг, коучинг и т. п. Даже сами эксперты по-разному называют один и тот же вид помощи клиенту. Вне всяких сомнений, подобная ситуация с названиями форм работы связана с относительной новизной практической психологии и, в очень большой степени, – с тем, что подобные методы работают на стыке психотерапии, с одной стороны, и обучения определенным навыкам, с другой. Какой бы термин мы ни использовали, он не будет являться достаточно полным и объективным, поскольку сложно определить, где проходит граница между психотерапией, обучением и личностным развитием.

В отечественной традиции до последнего времени психотерапия входила в компетенцию медицины, т. к. исторически она возникла в ее недрах. Дословный перевод термина «психотерапия» означает «лечение души» (от греч. psyche – душа, therapeia – лечение). А лечение, естественно, является сферой компетенции врача. В соответствии с этой точкой зрения психотерапия в качестве средств лечения использовала не только психологические средства, но и медицинские: медикаментозные, хирургические и т. д. Таким образом, в России правом называть себя психотерапевтом изначально обладал врач, имеющий высшее медицинское образование и применяющий в своей практике сочетание медикаментозных и психологических инструментов. И по сей день часто мы встречаемся с убеждением, что психологическим консультированием занимается психолог, а психотерапией – врач-психотерапевт. Однако все далеко не так однозначно.

На сегодня все еще трудно дать единое определение психотерапии. Одни специалисты относят психотерапию к медицине, другие – к свободной гуманитарной профессии. На Западе психотерапия признана «научной дисциплиной, практическое применение которой лежит в основе независимой и свободной профессии». Суть ее составляют методы психологического воздействия, которые были сформированы в рамках психологии. Выбор конкретных инструментов психологического воздействия осуществляется в соответствии с тем направлением психотерапии, к которому принадлежит психотерапевт, пройдя дополнительное обучение (например, психоаналитическая психотерапия, поведенческая психотерапия, гештальт-терапия и т. д.).