Артем Федоров - Поваренная книга психолога

Разрешение: «Я рад, что ты – это ты!», «Ты можешь быть собой»

Привычная напряженность и серьезность в манерах

Неловкость, когда надо иметь дело с детьми

Дискомфорт в ситуациях, включающих игру, спонтанное поведение или развлечения, особенно, если нет правил

Воспоминания о таких родительских высказываниях, как: “Детей нужно видеть, но не слышать”

Воспоминания о том, что родители сердились на игру или спонтанное поведение

Возможно, они были старшими или единственными детьми в семье

НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ – «Детей нужно видеть, но не слышать», «Ты уже большой, чтобы…»

Разрешение: «Ты можешь быть ребенком», «Ты можешь играть»

Привычная детскость в манерах

Избегают ответственного положения

Склонность к отношениям, в которых другой человек берет ответственность

Склонность к эскалации чувств в ответ на стресс

Дискомфорт в ситуациях, которые требуют анализа или самоограничения, особенно если это включает установление правил для себя или для других

Став взрослыми, не уходят из дома, чтобы заботиться о престарелых родителях

Избегают собственной сексуальности

Возможно, были младшими детьми в семье

НЕ РАСТИ – «Ты еще мал, для…», «Еще молоко на губах не обсохло», «Где это видано, чтобы яйца курей учили…»

Разрешение: «Ты можешь делать выбор сам», «Ты можешь сам решить»

Привычная модель самосаботажа, особенно, когда есть “угроза” важных достижений, например, “пустота в голове” посреди важного экзамена

Психосоматические заболевания, как способ самосаботажа

Часто сочетается с более поздним решением: “Много работай”

НЕ ДОСТИГАЙ – «Куда ты лезешь…», «Все равно ничего не получится…», «Что ты сидишь без дела?»

Разрешение: «У тебя все получится», «Я верю в твой успех», «Когда у тебя получится, мы устроим праздник»

Сверхосторожность, не помогающая решению проблем

Привычные колебания при выборе направления действий

Проекты, исполнение которых никогда не начнется

Ощущение: “Плохо – если я сделаю это, плохо – если не сделаю”

НЕ ДЕЛАЙ – «Ты посмотри, что ты на делал?!», «У тебя руки из «жопы»

Разрешение: «Даже, если сейчас у тебя не получилось – я в тебя верю», «Мне нравится твой креативный подход к …»

Хотят чего-нибудь, но не просят об этом открыто

Чувствуют дискомфорт в ситуациях лидерства

Трудности говорить публично

Чувствуют себя неважными

Чувствуют себя нижестоящими по отношению к авторитетным людям

НЕ БУДЬ ВАЖНЫМ – «Не высовывайся…!», «Тебе больше всех надо?»

Разрешение: «Мне нравится твоя активная жизненная позиция», «Ты для меня важен!»

Чувствуют себя “чужими” в группах и находят способы поведения, как почувствовать себя так в различных типах групп, например, не включаются в разговор на занятиях, считая его слишком интеллектуальным, а потом изолируются в семье, полагая, что другие ее члены не смогут понять происшедшее на занятиях

НЕ ПРИНАДЛЕЖИ – «Не связывайся с…!», «Что ты там забыл?», «Они тебя обидят, потом придешь ко мне плакаться…!», «Какая дискотека? – Учится больше надо!», «Ты такой же, как и твой папаша!»

Разрешение: «Ты можешь мудро выбирать, где и с кем тебе быть!», «Ты часть своей семьи!»

Чувствуют дискомфорт, прикасаясь к кому-либо или когда к ним прикасаются

Недостаток эмоциональной связи с семьей или друзьями

Трудности выражать и принимать любовь

Нежелание вступать во взаимоотношения с обязательствами

НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ – «Не лезь к нему…!», «Не трогай меня грязными руками», «Она – не путевая девочка, не общайся с ней»

Разрешение: «Ты можешь мудро выбирать, где и с кем тебе быть!», «Обнимашки – это приятно!»

Воспоминания о том, что их родители использовали болезни или сумасшествие, как средство манипулирования людьми

Воспоминания о том, что родители заботились о них в детстве лучше, когда они болели, чем когда были здоровы

Воспоминания о негласном “семейном проклятии”, по которому все дети, имеющие определенное имя, положение в семье и т.п. должны были быть сумасшедшими

НЕ БУДЬ ЗДОРОВЫМ (ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫМ) – «Ты с ума сошел!», «Оденься теплее – заболеешь!», «Тупица, идиот, калека!»

Разрешение: «Ты можешь ухаживать за своим здоровьем!», «Мне нравится, как ты креативно думаешь!»

Привычная “пустота в голове” или смущение при столкновении с проблемами

Эскалация чувств вместо размышления

Такие фразы, как: “Я не могу думать”, “Моя голова пуста”, “Мои мысли ушли”

НЕ ДУМАЙ – «Ты думаешь, что ты делаешь/несешь?», «Где твои мозги?», «Я уже все решила»

Разрешение: «Мне важно знать, о чем ты думаешь!», «Давай подумаем вместе…»

Сообщают, что никогда не чувствовали … (гнев, печаль, страх и т.п.)

Сообщают, что один или оба родителя никогда не показывали … (гнев, печаль и т.п.)

Модели поведения, отключающие физические ощущения, например, привычное переедание или недоедание

НЕ ЧУВСТВУЙ – «Чего ты ноешь?», «Не ори!», «Обделался от страха (сарказм)?»

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.