Ольга Агдаси - 9 шагов к счастью. Психология пространства

Очень много различных историй у девушек, которые хотят новых отношений, но продолжают спать на кроватях бывших мужей. Если вы спите на кровати, которая осталась от прошлых отношений, это не значит, что вы никого не встретите. Это только значит, что вы все еще находитесь в старых связях и ваша модель поведения не изменилась, ваш уровень отношения и любви к себе остался прежним. И если вы встретите человека, то, скорее всего, он будет с точно такой же моделью поведения, как и предыдущий мужчина. А вы ведь наверняка хотите другого, так почему бы не обновиться и не избавиться от старого угнетающего символизма?

Вы не раз, наверное, слышали такие истории, когда люди живут в своем доме, но совершенно не имеют личного пространства. Отделись! Это про создание своего личного пространства, нет его − нет и собственной личной жизни. Психология пространства в принципе про создание своей личной уникальной территории, позволяющей почувствовать человеку тот спектр ощущений, который мотивирует его на действие и самореализацию. В этой главе мы поговорим про то, как на практике происходит это отделение в жилье. Есть такой психологический термин − сепарация. Так вот, «Отделись!» − это как раз про нее. У нас было немало консультаций на эту тему. Человек говорил о том, что он уже сепарировался и живет самостоятельно, но почему-то в его жизни возникают ситуации, в которых он попадает в зависимое положение. Или он, боясь впасть в такое состояние, старается ни с кем ничего не создавать. Он полон тревог, различных неврозов, и такие чувства, как вина и долг, − его неизменные спутники жизни. Психология пространства − это единственный метод, который дает возможность эффективно сделать переход от зависимости в полное отделение и самостоятельность.

Счастливым человеком трудно стать, будучи частью чего-то, а не целым. Отделение − это про то, чтобы стать цельным человеком! Личностью, у которой собственная воля и право выбора на ту жизнь, которую она хочет. Целостная личность обретает смысл своей судьбы. Человек получает способность самостоятельно принимать решение без тревожности и неврозов, без догм своей семейной системы. Смысл жизни дает человеку возможность ощутить удовольствие от действительности, познать полный спектр чувств взрослого человека. Перед ним открываются все дороги: он может выбирать то, что он хочет; может делать то, что хочет; может жить так, как захочет. Любовь и радость становятся основными спутниками его реальности. Если вы спите со своим ребенком на одной кровати, живете с мамой/ папой/ дедушкой/ бабушкой/ тетей/ дядей в квартире или со своими сестрами и братьями в одной комнате, проживаете в квартире, уверенные, что она ваша, но формально она оформлена на родителей или кого-то другого − все эти истории про вас!

Давайте уже приступим к отделению! Что можно сделать в пространстве для того, чтобы запустился этот процесс? Пока у человека нет границ, он не может понять что его, а что нет. Это касается не только вещей, но и чувств, желаний, обязательств. Для этого и нужно провести границы − что мое, что не мое. Такие ситуации часто происходят в общей комнате, где живут несколько человек и сложно уже разобраться, где чье. Все страдают от того, что все наступают на границы друг друга, но только никто не знает, где они начинаются и где заканчиваются. Сейчас мы расскажем несколько историй, которые хорошо продемонстрируют то, как важны границы в пространстве и какие последствия происходят после их появления.

Как выйти замуж?

Вероника обратилась к нам за помощью. Она жила в однокомнатной квартире с дочерью. У дочери начались проблемы с обучением, она перешла в новую школу, и ей трудно было там адаптироваться и наладить отношения с одноклассниками. Вероника − руководитель в филиале крупной компании. С личной жизнью у нее не ладилось, так как она все время была занята на работе. Она рассказала, что у нее раньше был свой бизнес, но он выгорел, и ей пришлось устроиться в компанию на должность. Когда мы пришли к ней домой, то увидели, что она спала на кровати с дочерью-подростком. Девочка делала уроки на кухне. Все вещи в их квартире совместные: общий комод, общая тумбочка, общий шкаф. Мы сразу же порекомендовали Веронике купить ребенку собственную кровать. Конечно, возник вопрос, куда ее поставить, ведь комната не очень большая. Мы обратили внимание, что в нише в углу комнаты как раз есть место, где можно было бы поставить небольшую кровать. Но эта часть комнаты была заставлена коробками. Мы спросили женщину, что это за многочисленные коробки. Она ответила, что это остатки от ее неудавшегося бизнеса, и пока ей трудно с ними расстаться. Но мы посоветовали решиться на это и освободить ресурс пространства для того, чтобы выстроить новую модель поведения. Мы спроектировали их пространство таким образом, чтобы у каждой появилось свое личное место. Отделили часть комнаты дочери одним цветом, а матери − другим. У подростка появилась своя кровать, стол и свои личные вещи. Матери стали принадлежать ее вещи.

Через три года судьба снова нас с ней свела, и она показала нам кольцо на безымянном пальце правой руки и сказала: «Девочки, это фантастика! Мы купили большую квартиру, где у каждого есть свое место! Мы хотим, чтобы вы помогли нам расставить мебель и определиться с цветами стен». Вот это поворот: ее будущий муж пришел в компанию, их роман начался там. Ее дочь адаптировалась к школе и увлеклась театром. Сейчас она уже заканчивает школу и хочет поехать учиться за границу.

Сила желания

А вот другая история про маму и дочку. Жанна обратилась к нам на одном из наших мастер-классов, она сказала, что живет в небольшой однокомнатной квартире с маленькой дочкой. У девочки есть своя отдельная кроватка, но она разбрасывает свои игрушки по всей комнате: на диване, на полу, совершенно везде. И когда женщина приходит уставшая после работы домой, ее ужасно это раздражает. Она не знает, как объяснить ребенку этого не делать, и ей приходиться самой все собирать. Также Жанна сказала, что она мечтает купить новую квартиру, где у нее будет свое личное пространство. Но пока она не представляет, как это сделать. Она пожаловалась, что в этой квартире она жить больше не может. Мы порекомендовали ей отделить пространство дочери и свое разным цветом стен, покрасить стены краской прямо по тем обоям, которые у нее уже есть. А для того чтобы запустился процесс с появлением нового жилья, покрасить коридор в оранжево-апельсиновый цвет. Она так и сделала, покрасила стены и показала дочери, что ее игрушки могут быть только на ее территории, а не по всей квартире. Девочка все поняла, и больше Жанна, приходя домой, не видела этих игрушек в своем пространстве.