Тибо Морисс - Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения

Тут можно читать онлайн Тибо Морисс - Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-theraphy, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2019
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-102127-6
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Тибо Морисс - Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения краткое содержание

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения - описание и краткое содержание, автор Тибо Морисс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Тибо Морисс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Позитивная роль негативных эмоций

Эмоции возникают не для того, чтобы сделать вашу жизнь тяжелее, а чтобы что-то сообщить. Без них вы не можете развиваться.

По ощущениям негативные эмоции эквивалентны физической боли. Физическая боль посылает мощный сигнал о сбое в организме и побуждает вас к действиям. Вы идете к врачу и обнаруживаете, что вам нужны срочная операция, диета или физические упражнения. Без боли вы бы об этом не узнали, ситуация могла ухудшиться и привести к преждевременной смерти.

Точно так же работают и эмоции. Они говорят, что нужно что-то делать в сложившейся ситуации. Возможно, с кем-то расстаться, сменить работу или взглянуть по-новому на историю, которая заставляет вас страдать.

Быстротечная природа эмоций

Как бы подавлены вы ни были, каким сильным ни было горе, как ужасно вы себя ни чувствовали, все это пройдет.

Проанализируйте негативные эмоции, пережитые в прошлом. Вспомните худшие моменты жизни. Тогда вы наверняка были настолько поглощены своими эмоциями, что казалось, они никогда не исчезнут. Вы и представить не могли, что снова будете счастливы. Но даже это прошло.

Со временем тучи рассеиваются, и выходит солнце. Эмоции приходят и уходят. Депрессия пройдет, печаль исчезнет, а гнев ослабеет.

Помните: если вы постоянно испытываете одни и те же эмоции, – это сигнал, что в жизни нужно что-то менять. Мы поговорим об этом позже.

Если страдаете от хронической депрессии, то стоит поработать со специалистом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Гилберт Д. Как стать счастливым? Что нужно для счастья?: запись выступления на TED 2 апреля 2014 г. URL: https://www.youtube.com/watch?v=vE8yhEhbGLE (прим. ред.).

2

Любомирски С. Психология счастья. Новый подход. Санкт-Петербург: Питер, 2014 г. (прим. ред.)

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Тибо Морисс читать все книги автора по порядку

Тибо Морисс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения отзывы


Отзывы читателей о книге Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения, автор: Тибо Морисс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x