Роберт Дилтс - НЛП-2: поколение Next

Рисуя, каждый участник создает свою карту отдельно, не глядя, что делают другие. Каждый член группы, в том числе и тот, кто представлял свои идеи, рисует свое изображение того, что вдохновило его в представленном ви́дении, идее или ситуации. Затем члены группы определяют, какие ресурсы им хотелось бы предложить говорившему. В этом случае «ресурсом» может быть то, чем член группы может помочь автору ви́дения, чтобы он смог воплотить его в жизнь. Например, это может быть книга, статья, веб-сайт, контактная информация человека, который мог бы ему помочь, и так далее. Также ресурсом может быть какое-то предложение, совет или рекомендации на основании личного опыта.

Важно, чтобы член группы был готов предложить этот ресурс, не ожидая получить что-то взамен.

Когда члены группы закончат свои рисунки и подумают, какие ресурсы могут предложить, каждый из них объясняет остальным, что он нарисовал, и предлагает свой ресурс, следуя такому формату:

1. «Вот мой рисунок твоей идеи или ви́дения…» (если нужно, кратко объясняет свой рисунок).

2. «Твое ви́дение вдохновляет меня тем-то и тем-то…» (делится чувствами, мыслями, новыми открытиями, связанными с идеями или ви́дением выступавшего).

3. «Я хотел бы предложить тебе ресурс, который поможет тебе воплотить в жизнь свою идею или ви́дение…» (описывает ресурс).

В конце выступавший дает обратную связь группе с точки зрения того, как члены группы расширили его собственную карту ви́дения или идеи.

Если на это есть время, группа может создать общий рисунок, представляющий общие точки или общие сферы ви́дения каждого из участников.

Как мы уже говорили, генеративное поле может выходить за рамки межличностного взаимодействия. Оно может возникать, когда мы взаимодействуем с тем, что Бейтсон называл Большим разумом, связанным с нашим окружением, экологией планеты и коллективным бессознательным человечества. Следующие упражнения помогают получить доступ к интеллекту больших полей, которые нас окружают.

«Активное сновидение» – это метод сбора информации, содержащейся в поле, в состоянии «незнания». Активное сновидение – процесс, возникший под влиянием традиций некоторых племен североамериканских индейцев. Он состоит в том, что мы создаем намерение, которое будет реализовано в сновидении или в «ви́дении» во время бодрствования. Намерение может состоять в том, чтобы получить ответ на вопрос, решить проблему, принять решение, получить больше информации, что-то понять и так далее. При этом намерение обычно выражено в более общих терминах, чем конкретная цель или результат. Например, человек может сказать: «Мое намерение – увидеть во сне то, что я могу безопасно и экологично отпустить из своей жизни». Намерение становится фильтром или руководством, направляющим наше бессознательное.

Ответ может прийти в буквальной или в символической форме. Человек может проснуться на следующее утро и подумать: «Пришло время отпустить гнев, связанный с отношениями, которые закончились пять лет назад». Или пойти на прогулку и вдруг представить себе, как с деревьев падают листья. Возможно, он не понимает, что символизируют эти листья, но чувствует себя после этого обновленным и спокойным. Чтобы исследовать значение символов, можно войти во «вторую позицию», увидеть ситуацию как бы с точки зрения этого символа – например, представить себя листьями дерева. Вернувшись в первую позицию или войдя в позицию наблюдателя, можно затем исследовать отношения между символами и нашим первоначальным намерением.

Чтобы исследовать процесс активного сновидения, выполните следующее упражнение.

1. Центрируйтесь в теле и осознайте большое поле, которое вас окружает (см. упражнения Почувствовать свое поле и Связь через центр ). Определите свое намерение: например, принять решение, решить проблему, действовать более творчески в какой-то ситуации, получить больше информации о чем-то и так далее.

2. Войдите в состояние «незнания» или «аптайма». Для этого:

A. Смотрите периферийным зрением (расфокусируйте зрение).

Б. Сосредоточьтесь на внешних звуках («выключите» внутренний диалог).

B. Расслабьтесь (устраните эмоциональное и физическое напряжение).

3. Оставаясь в этом состоянии, совершите 10-минутную прогулку. Обращайте внимание на все, что «бросается вам в глаза» или притягивает ваше внимание: дерево, траву, ветер, какие-то звуки и так далее.

4. Когда возникают эти феномены (их может быть несколько), входите во «вторую позицию» с каждым из них. Каковы качества этого объекта или символа? Например, каким бы вы были, если бы стали этим деревом? Возможно, у вас изменилось бы восприятие времени, скорости движения объектов и людей, восприятие своего тела и так далее.

5. Возьмите все знания и качества, которые обнаружили, когда входили во «вторую позицию» с каждым из объектов или символов, и создайте третью позицию, или мета-позицию, по отношению к своему первоначальному намерению. Исследуйте, какие новые открытия, информацию или понимание вы получили по отношению к первоначальному намерению.

Альберт Эйнштейн сказал: «Невозможно решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла». Формальное образование обычно сосредоточено на шагах и методах, ориентированных на функции когнитивного разума. Однако самые важные вызовы и решения в жизни невозможно принять, опираясь на линейную и рациональную логику или сознательный когнитивный разум. Это часто приводит нас в «безвыходное положение», в котором мы начинаем чувствовать «нутром».

В словаре безвыходное положение определяется как «тупик или ситуация, из которой невозможно найти выход». Следующее упражнение помогает установить связь с интеллектом полевого разума, чтобы найти выход из «безвыходного положения» в жизни, в карьере или в личных отношениях.

Доступ к полевому разуму позволяет преодолеть наши собственные когнитивные ограничения. Величайшие творческие гении и мыслители мира всегда признавали важность методов и практик, связывающих их с тем уровнем интеллекта, который включает в себя их «эго» и интеллект и в то же время превосходит их ограничения.

Видеть поле — значит сосредоточиться на более глубокой структуре ситуации, в противоположность ее конкретному содержанию или условиям, в которых она проявляется. Как мы уже говорили, динамика поля слишком сложна и скрыта, и ее невозможно воспринимать напрямую. Мы не можем непосредственно воспринимать сложные и невидимые отношения, которыми пронизано поле, и поэтому наши субъективные репрезентации их обычно являются символичными и метафоричными.