Александр Андреев - Открой свой денежный поток. Практическое руководство

Теперь, когда ты понял, что такое ассоциация, хочу, чтоб ты знал, что самая-самая главная ассоциация, которую строит наш мозг по поводу любого объекта, это ассоциация «Боль» – «Радость».

Что это значит?

Наш мозг ассоциирует любой объект с болью или радостью!

Например, телевизор – это «боль», потому что телевизор = новости, реклама, а новости и реклама – это негатив. Значит, «телевизор» = «боль».

Мобильный телефон – это «радость», потому что благодаря мобильному телефону я могу пообщаться с кем угодно и решить любые вопросы.

Компьютер – это «радость», потому что благодаря компьютеру я могу заниматься тем, чем занимаюсь.

Вставать после 6 утра – это «боль», потому что тогда ты просыпаешься разбитым и день проходит неудачно.

Тренировка в тренажерном зале – это «радость», потому что ты становишься сильнее духом и телом и твоя самооценка растет.

Я привел тебе свои ассоциации.

Таких ассоциаций у нас миллионы! Куда ни глянь, у тебя есть ассоциации. Ассоциации есть по поводу всего!

И в данный момент твой мозг создает ассоциации по поводу этой книги и по поводу меня как автора этой книги. Если книга тебе понравится, ты построишь ассоциацию «радость» и продолжишь меня читать, а затем в будущем, возможно, мы встретимся с тобой на тренинге. Если же тебе не понравится книга, не понравятся мои статьи, твой мозг сделает негативную ассоциацию, и ты забудешь обо мне. И дело вовсе не во мне как авторе, и дело не в том, хороший я или плохой. Если я тебе понравился, это не значит, что я хороший автор, точно так же, если я тебе не понравился, это не значит, что я плохой автор. Все субъективно. И твой мозг строит только твои собственные ассоциации.

Иногда мозг создает ложные ассоциации, как в примере с женщиной в белом платье, и тогда мы от чего-то отказываемся или, наоборот, что-то приобретаем. Вот таким образом мы живем в своем собственном мире и благодаря убеждениям поддерживаем его.

Изменив одну ассоциацию с «боли» на «радость», ты можешь кардинально изменить свою жизнь! Да, всего ОДНУ ассоциацию!!!

Например, твои ассоциации, которые ты создаешь по отношению к себе самому, играют ключевую роль во всех отношениях твоей жизни! Возможно, когда-то в жизни ты сделал одну ошибку, которую не смог себе простить, и до сих пор ты винишь себя за эту ошибку. Чувство вины в отношении самого себя является мощным ограничением на пути к успеху, счастью и богатству! До тех пор, пока ты не изменишь ассоциацию «боль» к прошлому Я, ты будешь терпеть неудачи в жизни.

Расскажу тебе свою собственную историю.

В 5 лет, когда мы поехали с родителями отдыхать, я познакомился с одной очень хорошенькой девочкой. Мы с ней подружились, гуляли, играли, на дискотеке танцевали. Мой брат очень мне позавидовал и как-то в разговоре рассказал мне много плохого об этой девочке. Я был мал и глуп и поверил ему. На следующий день я поругался с девочкой и больше с ней не виделся.

Эта история создала в моей жизни сложности в отношениях с девушками. В школе я не пользовался популярностью у девушек, хотя я был очень красив. Я был очень закрыт и зажат.

Эта неудача с девушками очень повлияла на мою самооценку и привела к тому, что я ассоциировал себя с неудачником. Каждый раз, когда я вспоминал себя до 18 лет, я чувствовал боль. Мой мозг создал ассоциацию «боль» по отношению к самому себе. А потом я удивлялся, почему мне так тяжело достигать своих целей. Почему столько блоков и заторов на пути? Почему так сложно?

Это тебе наглядный пример, как мой мозг создал ассоциации, и моя жизнь складывалась в соответствии с этими ассоциациями. И, заметь, все началось с 5 лет и потом цепочкой потянулось по всей жизни.

Я тебе все это рассказываю и показываю для того, чтоб ты увидел, как это все происходит.

Тебе остается просто провести параллель со своей собственной жизнью!

Мы с тобой уже говорили об ассоциациях, в том числе об ассоциациях «Боль» и «Радость». Более подробно мы будем говорить о них, когда подойдем к вопросу изменения ассоциаций.

Тебе необходимо понять, какие ассоциации сформировались у тебя самого в голове.

Например, возьмем мой первый пример, в котором я рассказывал о своем страхе выступать.

В моей голове была четкая ассоциация «Выступления» = боль».

Когда ты идешь против своего убеждения, ты чувствуешь очень сильный дискомфорт и стресс. У меня всплывает картинка ситуации, когда я был в Иркутске на о. Ольхон. Там был очень и очень сильный ветер. Он был такой сильный, что ты практически не мог идти вперед. А представь себе, что тебе надо идти вперед. И ты, преодолевая очень сильное сопротивление воздуха и ветер, который валит тебя с ног, идешь напролом вперед. Тут что-то очень похожее.

Во втором примере:

Мое дело = «радость».

Девушки = «боль».

Потому я с такой радостью и легкостью занимался своим делом. И с таким трудом строил отношения, которые все равно разваливались.

Пойми, пожалуйста, то, что доставляет тебе «радость», у тебя будет идти легко. То, что для тебя «боль», тебе придется преодолевать «через себя».

Ассоциации «боль» и «радость» создаются тобой же, твоим мозгом!

Когда ты нашел одно убеждение, не стоит останавливаться. Помни, что одно убеждение создает и другие похожие убеждения. Убеждения, позитивные и негативные, похожи на вирусы, которые «заражают» мозг. Потому одно убеждение создает другое. Другое создает третье и т. д.

Как только ты нашел одно убеждение, приступай к поиску других похожих.

В идеале – это найти всю группу убеждений, которые подтверждают ассоциации боли, и сменить их всех.

В третьем примере, где я рассказал о своей неуверенности, было очень много событий в жизни, которые способствовали развитию моей неуверенности. Найти одно событие недостаточно, потому что останутся другие.

Твоя задача – найти самые главные ключевые убеждения и изменить их.

Мелкие и второстепенные «умрут» сами, когда ты разберешься с главными.

А теперь давай приступим к процессу изменения убеждений!

Ты можешь приступать к изменению убеждения, когда ты точно знаешь о его существовании.

Я рекомендую завести специальную тетрадь и файл, где ты будешь записывать свои ограничивающие убеждения. Тогда ты будешь знать, какие убеждения ты изменил, а какие еще предстоит изменить.

И теперь, когда ты все это осознаешь, ты можешь это изменить.

Если твой мозг создал ассоциации, он может изменить их. А если ты контролируешь процесс, ты можешь сам осознанно менять свои ассоциации. Если ты хочешь что-то делать, тебе нужно просто ассоциировать это действие с радостью, если хочешь прекратить что-то делать, ассоциируй это действие с болью! Когда я хотел отучиться пить чай, я специально пил чай без сахара. Я ненавидел чай без сахара, и это создало у меня очень сильное отвращение. Я перестал пить чай.