Светлана Кузина - Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг – управляем собой

Как тренировались великие «зрители»

Великий оратор Марк Туллий Цицерон обладал удивительной способностью – произносить по памяти длинные речи. Тексты его выступлений изобиловали множеством фактов, цифр, цитат, но Цицерон выступал, не пользуясь никакими записями. До наших дней дошли сведения, что, выступая в сенате, Цицерон использовал простой, но действенный прием запоминания, который ныне так и называется – «метод Цицерона».

Суть его заключается в следующем. При подготовке к выступлению Цицерон мысленно привязывал ключевые слова, тезисы своих речей к обстановке хорошо знакомого ему помещения. Так, опорные пункты текстов своих блестящих многочасовых выступлений в сенате Цицерон заранее «навешивал» на великолепную лепку потолка здания сената. Впоследствии произнося речь, оратор, глядя на те или иные лепные фигуры в заранее им определенном порядке, легко воспроизводил текст речи.

В Средние века, когда книги были очень дороги, и студентам приходилось поглощать огромный объем информации, они по методу Цицерона придумывали целые воображаемые «города» химии, математики, биологии, философии и мысленно ходили по ним. Таким методом пользовался и прославившийся своей феноменальной памятью репортер Соломон Шершевский, которого психолог Александр Лурия наблюдал на протяжении 30 лет.

Ассоциативный эксперимент, позволяющий исследовать личность человека, использовал и Карел Чапек в своем рассказе «Эксперимент профессора Роусса». Профессор, чтобы разоблачить убийцу, использовал прием, основанный на том факте, что ассоциативный ряд, а значит, и восстановление в памяти образов прошлого, зависит от того, что волнует человека в данный момент. Роусс произносил слова, а подозреваемый должен был назвать первую пришедшую в голову ассоциацию. В результате по ряду соответствий удалось установить, когда, где и как было совершено убийство и где был зарыт труп.

А эту байку рассказывают об актере Подгорном, который так вспоминал про свой грим. В спектакле «Мамуре» народный артист РСФСР Никита Подгорный играл роль Антуана, внука столетней бабушки, которую играла Елена Гоголева. Подгорный играл без грима, даже тон и пудру не использовал. И вот помощник режиссера Александр Подьячев перед началом спектакля обращается к актеру:

– В фойе продают программку «Театральная Москва». На первой страничке – ваш портрет в роли Антуана.

– Умоляю, немедленно купи, беги быстрее!

– Зачем так срочно?

– Я забыл, какой у меня в этой роли грим!

Ищите звуковые ассоциации

– Тем, у кого хорошо развита слуховая память, лучше пользоваться методом звуковых ассоциаций, – советует доктор Матюгин. – Классический пример – слово винегрет, которое пишут по сто раз и все равно продолжают делать ошибки. Слуховая ассоциация «вино пьют негры» позволяет запомнить коварную букву «и» с первого раза. Хлорноватистую кислоту (препарат, использующийся для дезинфекции) можно «разложить» на два слова – хлорка и вата.

Преподаватели иностранных языков обычно опираются не только на природную способность учеников к языкам, но и на механизмы звуковых ассоциаций, когда к незнакомому слову подбирается русское созвучие. Одно время был широко распространен метод однокоренных слов, который сейчас практически не используется. Раньше, когда учащиеся в обязательном порядке изучали в гимназии латынь, то, зная латинский корень, они могли понять значение похожего слова в трех-четырех языках. Классический пример – слово морковь. По латыни – carota , по-английски – carrot , по-французски – carotte , у нас – каротин .

Составляйте нелепые рассказы

«Хотите запомнить новые сведения? Составьте из них дурацкий рассказик, – так советует известный американский психолог, автор книги „Как развить суперпамять“ Роберт Аллен. – Чем нелепее сюжет, тем проще его запомнить. Смело несите чушь. Разумные вещи не запоминаются потому, что они нудные. А вот чушь всегда запоминается. Используйте произвольные ассоциации, корявые рифмы и сюрреалистические образы.

Вот пример рассказика, при помощи которого можно запомнить картинку с изображением винограда, сливы, кабачка, пучка салата, фасоли, ананаса, груши, огурца. «Мы сидели с другом и пили ВИНО, когда вдруг пошел ГРАД. По дороге я поскользнулся возле водосточного СЛИВА. Я предложил пойти в ближайший КАБАЧОК и съесть САЛАТ. Друг решил спеть мне в утешение гамму, но дошел только до ФА-СОЛЬ. Когда мы встретили общую подругу, она нас (АНАНАС) спасла. Ведь попасть в грозу – это не игрушки. Я промок до нитки, но зато пришел домой свежим как ОГУРЧИК».

Можно легко запоминать и огромные числа, если их представлять в виде животных, растений и неодушевленных предметов. Например, двойка – лебедь, единица – столб посреди дороги, восьмерка – матрешка, шестерка – замо́к. И при запоминании телефона 333-18-10 можно сочинить, к примеру, такую нелепую, но запоминающуюся историю: три ласточки подлетели к столбу и увидели матрешку, которая сидела на соседнем столбе и жевала бублик.

Рифмуйте и пойте

Попробуйте, пока вас никто не слышит, спеть «В лесу родилась елочка!» У вас легко это получится. А все потому, что ритм и рифма – очень крепкий «клей» для памяти. Если хотите запомнить что-нибудь навсегда, положите слова на музыку с хорошим четким ритмом. В древности барды не просто рассказывали истории о былом, а пели их. Именно поэтому барды помнили все эти бесконечные истории о героях, богах и прекрасных девах. Не верите? Тогда попробуйте пересказать слово в слово знаменитую историю «Малыша и Карлсона». Уверена, что вы сможете изложить лишь сюжет. Зато Пушкина вы можете цитировать целыми кусками, потому что в поэзии вам помогает ритм.

В запоминании ритмичной и рифмованной информации нет никакого особого секрета. Дело в том, что наш разум естественным образом сохраняет все, имеющее такую форму. Вот почему дети способны запоминать бесконечное количество популярных песенок и подпевать слово в слово. Кроме того, сложный текст легко запоминается под музыку. Этот прием широко используется в рекламе, в богослужении. Поэтому не стоит школьникам и студентам, которые любят заниматься под музыку, это запрещать, так как мелодия не отвлекает, а помогает усваивать материал.

Как тренировались великие «слушатели»

Известный актер, режиссер и театральный педагог Михаил Чехов предлагал своим ученикам следующее упражнение: артист читает текст и старается его запомнить, а остальные отвлекают его вопросами, на которые надо отвечать и снова возвращаться к тексту, не теряя нити повествования.