Марина Китаева - Как стать чемпионом
- Название:Как стать чемпионом
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Ридеро»
- Год:неизвестен
- ISBN:9785447444891
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Марина Китаева - Как стать чемпионом краткое содержание
Как стать чемпионом - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Как стать чемпионом
Руководство к действию
Марина Витальевна Китаева
© Марина Витальевна Китаева, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Важно не то, проиграем ли мы в игре, важно как проиграем и как, благодаря этому изменимся, что нового вынесем для себя, как сможем приложить это в других играх. Странным образом поражение оборачивается победой.
Р. Бах.Одним из важнейших аспектов формирования индивидуальности спортсмена является развитие его индивидуально важных психических свойств.
В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства:
интеллектуальные , обеспечивающее качество принятых спортсменом решении;
психомоторные , определяющие качество двигательных действий и операций;
эмоциональные , влияющие на энергетику и экспрессивные характеристики деятельности;
волевые , обеспечивающие преодоление препятствий, возникающих в спортивной деятельности;
коммуникативные , направленные на осуществление взаимодействия с другими людьми;
нравственные , определяющие мотивацию деятельности и соответствие целей, средств, результатов определенным моральным нормам.
Наличие у спортсмена набора определенных психических свойств, отвечающих данному виду спорта, обеспечивает высокую результативность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.
Перед тренером, воспитателем юного спортсмена стоит задача не только обучения спортсмена тем или иным техническим действиям, соответствующим данному виду спорта, но и формирование личностных качеств спортсмена, способствующих достижению им высоких результатов в его соревновательной деятельности. Тренер, воспитатель, учитель физкультуры должны хорошо владеть знанием психологических особенностей воспитуемых, умением проводить первичную диагностику профессионально необходимых спортсмену психологических свойств и качеств, знанием психологических законов формирования необходимых психических качеств у спортсмена.
Данное пособие представляет собой попытку собрать воедино материалы, необходимые тренеру, воспитателю в его педагогической деятельности, посвященные именно психологическому аспекту этой проблемы.
Основные направления психологического сопровождения в спорте
Существует три основных направления психологического сопровождения становления спортивного мастерства юных спортсменов:
1.Психологический отбор для занятий конкретным видом спорта.
2. Формирование спортивного коллектива в командных видах спорта.
3. Комплектование команды.
На первом этапе спортивного отбора определяются те способности юных спортсменов, которые предполагают их успешность в спортивной деятельности в данной группе видов спорта . Распределение детей по конкретным видам спорта на первом этапе нецелесообразно, гораздо важнее сделать прогноз по успешности юного спортсмена в определенной группе спортивных дисциплин.
Отбор для занятий данным конкретным видом спорта происходит на втором этапе отбора . Это первичная психологическая селекция, вторичная селекция заключается в отборе перспективных молодых спортсменов в команды высшей лиги . Чтобы решить вопрос о перспективности молодого спортсмена необходимо помимо определения общих психологических способностей спортсмена правильно оценить его волевые, эмоциональные, интеллектуальные и сенсорные качества, определить его социально-личностные особенности.
На третьем этапе отбора решаются вопросы привлечения для на ответственных соревнованиях наиболее надежных на данный момент времени спортсменов . Опыт наиболее выдающихся спортсменов-тренеров показывает, что успешность третьего этапа отбора напрямую зависит от успешности проведения первого и второго этапов отбора.
При проведении психодиагностических обследований необходимо отличать диагностирование психологических качеств спортсмена от диагностирования его психологических состояний.
Психологические качества – волевые, интеллектуальные, эмоциональные, мнемические, сенсорные являются более подвижными элементами психики и психологии спортсмена, чем темперамент и характер. Поэтому диагностика психологических качеств может осуществляться в короткие сроки, однако, необходимо, чтобы тренер, воспитатель не ограничивался одноразовыми замерами. Такое обследование должно носить систематический характер.
Психические состояния – наиболее подвижный элемент психической деятельности человека. Умелая психодиагностика психического состояния спортсмена может многое сказать об его готовности в ответственных выступлениях в данный конкретный период времени.
Педагог, использующий психологическое тестирование как один из методов своей работы, должен помнить о том, что ни один тест не раскроет полностью особенности того или иного спортсмена. Только обобщение и анализ результатов тестирования и данных, полученных в процессе наблюдения за спортсменом в процессе тренировок, предсоревновательного периода и в процессе выступления, могут дать веские основания для принятия решения о наличии тех или иных качеств, необходимых для успешной спортивной карьеры.
Тесты и развивающие упражнения
Упражнение на развитие приемов самостимуляции волевого усилия в спорте
Цель: обучить сознательной саморегуляции и сознательному управлению волевым усилием при занятиях спортом.
Участники делятся на две команды по три человека. Организуется соревнование команд в любом парном упражнении, требующем проявления воли к победе над соперником. Необходимо также организовать публичную стимуляцию соревнующихся (крики болельщиков, либеральное судейство и т.п.).
Инструкция: Вам предлагается участвовать в лично-командном соревновании с заданием работать как можно дольше своего соперника по паре и этим внести вклад в командную победу. Одновременно с работой необходимо вести наблюдение за приемами самостимуляции волевых усилий и их интенсивностью и оценивать их по шестибальной шкале (5-очень сильно, 4-сильно, 3-средне, 2-слабо, 1-очень слабо, 0-не использовал вовсе).
Замеры производятся троекратно – в начале, середине и конце работы.
Данные самооценки заносятся в протокол самим спортсменом сразу по окончании выполнения упражнения.
Завершение работы.Тренер фиксирует среднее время работы всех участников упражнения. Спортсмены после окончания выполнения спортивного задания заносят в протокол в баллах оценку использования различных приемов самостимуляции волевых усилий в различных фазах соревновательной борьбы с развивающимся состоянием утомления.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: