Наталья Кирюшина - Как правильно прятаться под одеялом?

Страхи младенцев, как правило, определяются в основном именно биологической предрасположенностью, а не привычками и способностью к сложной переработке информации. Излюбленный пример пугалки – «Я пошла», и мама делает вид, что уходит с площадки. Простенькая манипуляция, которая работает, потому что маленькие дети биологически предрасположены к страху одиночества и расценивают его как угрозу для жизни (что, в общем-то, логично). Кроме подобных ситуаций, следует отметить, что до того как дети станут более или менее рациональными, они очень легко ведутся на символизм. Различные пугающие изображения, истории, мультфильмы, фильмы – всё это может вызвать страх и, как следствие, кошмарный сон. Всем известная Баба-Яга – как раз такой пример.

В основном младенческие страхи исчезают в дошкольный период, если, конечно, их не поддерживать и тем более не взращивать; и ежели ребёнок плачет и капризничает в магазине, то мы не говорим ребёнку, что отдадим его вот этой тёте, а наоборот, рассказываем тёте, которая спонтанно захотела причинить добро, что своё золотце мы никому не отдадим. Однако кроме страхов, которые в основном исчезают в младенчестве, есть очень стойкие, которые могут преследовать нас всю жизнь, если с ними не работать. На самом деле, очень многие фобии взрослых имеют своё начало в детстве. И тут мы скорее обращаем внимание на чрезвычайно яркие, неприятные переживания. Младенец сидит в коляске и на него с лаем несётся собака. Да, она и не собиралась его кусать, а в общем-то, даже наоборот, но попробуй объяснить это перепуганному малышу, который раза в 3 меньше этой собачки. Страх собак должен был бы пройти сам собой, но… в подобной ситуации он становится стабильным. И кошмарные сны в этом помогают. Данная ситуация будет перерабатываться, обрабатываться, дополняться мозгом и в итоге весьма хорошо закрепится.

Для детей более старшего возраста существует ещё одна опасность. Если копнуть поглубже, то иногда то, что мы испытываем страх, здорово подрывает нашу самооценку. Более того, самооценку, скажем, типичного школьника, с удовольствием подрывает его окружение. Прослыть «трусом» никто не хочет, поэтому к обычным детским страхам начинает прибавляться страх… выражения страха. Ребёнок перестаёт говорить о том, что его тревожит, перестаёт давать телу испытывать нормальную адекватную реакцию, и в итоге родитель рано или поздно оказывается вынужден отвести ребёнка уже не просто на консультацию к психологу, а к психотерапевту для работы с начинающейся или уже вполне себе обосновавшейся психосоматикой – заболеванием тела, которое началось «от головы». Она может здорово мешать нормальному сну, в том числе провоцировать кошмарные сновидения; ярчайший пример – это когда при насморке нос не дышит, а в итоге тебе снится какая-нибудь пакость про то, что ты тонешь или тебя душат.

По мере описания мы подобрались к самому главному вопросу. Что с этим делать то вообще? Как мы, взрослые тёти и дяди с накопленным жизненным опытом и не одним кошмаром за плечами, можем помочь ребёнку? Вот именно сейчас, когда ребёнок с криком и слезами проснулся и начал рассказывать про подкроватного монстра или любую другую, увиденную им во сне страшилку.

Для начала мы берём наше чудо-чадо на руки. И тут, конечно, ориентируемся на размеры и возраст «чада». Всё-таки 10-летний пацан может не оценить маминого рвения… хотя – как знать. Это то самое, что родителю хорошо было бы знать о своём ребёнке. Далее мы внимательно слушаем. Можно задавать вопросы (пусть расскажет всё в деталях), гладить по головке. Рассказывать, что теперь он тут, с мамой и папой, что это был сон и ничего ребёнку не угрожает. Ну в общем, классическая знакомая система действий: пожалеть, подуть, поцеловать. Всё, больше не болит? Ну побежали дальше. Наша задача – помочь ребёнку чётко осознать, где он и с кем он. Опорой может быть что угодно, какие угодно зацепки – ведь часто нам снятся знакомые места, даже своя квартира. Не поленитесь открыть страшный шкаф, заглянуть под кровать, показать, что мишка всё ещё плюшевый, и зубов у него с вечера не прибавилось. Вы можете дать ребёнку стакан воды или даже пойти умыть его. Будьте готовы, что после подобных манипуляций ребёнок может (в общем-то, этого мы по сути и добиваемся) проснуться окончательно. И тут самое главное – это перестать торопиться залечь обратно в постель. Конечно, бедному родителю очень хочется спать, а вовсе не утешать ребёнка, но родитель тоже может умыться и даже устроить посиделки на кухне с ребёнком за каким-нибудь отваром ромашки и… как раз за беседой о кошмаре, чтобы точно уже разобраться с тем, что это был сон.

Чего не надо делать ни в коем случае – обесценивать чужое переживание. Ну правда, не нужно говорить, что всё это ерунда. Это не ерунда, и ребёнку действительно было страшно. Скажите лучше, что понимаете ребёнка. Что Вы на его месте тоже испугались бы. Но! Не нужно на этом зацикливаться. Да, страшно, да, испугались, но вот конкретно сейчас-то уже всё хорошо, и бояться нечего. Конечно, некоторые из вас столкнутся с ситуацией типа «да, это у него тут зубов нет, а там во сне есть. Вот я засну, и он мне опять с зубами приснится, не буду спать». Что же делать тогда в этом случае? Можно прибегнуть к «я буду рядом» и действительно быть рядом, пока ребёнок не уснёт. Можно пойти на хитрость и выдать что-то из разряда «а спорим, что я быстрее тебя усну?». Дети иногда так увлекаются соревновательным моментом, что быстро забывают о только что увиденном клыкастом чуде-юде. Ещё один неплохой вариант – это так называемые «переходные» вещи или действия, которыми ребёнок пользуется, чтобы успокоиться. Скажем, младенцы успокаиваются, когда сосут, когда их обнимает или укачивает мама или в других привычных ситуациях. Детям же постарше обычно дают «переходную» игрушку. Вот слоник, он тебя будет охранять всю ночь. Важно помнить, что игрушка хороша тогда, когда ребёнок готов отпустить маму. Обычно это происходит всё-таки не раньше трёх лет. До трёх лет обычно ребёнок соглашается только на маму.

Теперь рассмотрит то, чего точно делать не стоит. Таких моментов на самом деле не так уж много. Главный из них – не нужно на ребёнка ругаться, кричать, что опять он, негодяй этакий, не спит, всем мешает и т. д. То же относится к «попному» воспитанию и другим воспитательно-карательным мерам. Угроза в данном случае – тоже не лучший метод (хотя мне сложно представить родителя, который на детский вопль «Мне страшно!!!!» будет в ответ вопить «Если ты сейчас же не ляжешь в кровать, то я…»).

Читать дальше