Николай Дьячук - Самоучитель гипноза. Учебно-методическое пособие

длительное сдавливание кровеносных сосудов,

сдавливание кровеносных сосудов при высоком кровяном артериальном давлении.

При страхе, тревоге, беспокойстве у человека безвольная, шаркающая походка, скованная, закрепощённая, ноги поднимаются невысоко.

Плечи опущены, спина сутулая, сгорбленная.

Грудь впалая, руки скрещены на груди или безвольно болтаются вдоль тела.

У здорового человека, полного сил, походка летящая, спина прямая, грудь вразлёт, живот подтянут, подбородок приподнят, взгляд прямой или чуть – чуть сверху вниз.

Шаг энергичный, рубящий. Походка может быть танцующая или расслабленная, вальяжная.

Эмоции человека хорошо выражены на лице, если только лицо не застывшее, как маска.

Эмоции выражены гримасой на лице, и наоборот, состроив гримасу, мы получаем в итоге заказанное настроение.

Гримаса серьёзности:– лоб наморщен, уголки губ опущены вниз, губы сжаты.

Гримаса злости; – лоб наморщен, уголки губ опущены вниз, рот оскален, видны зубы.

Гримаса спокойствия; – лоб чистый, глаза спокойные, губы мягкие.

Гримаса радости; – брови приподняты, уголки глаз в морщинках, глаза широко открыты, уголки губ подняты вверх.

Выражение лица является пусковым механизмом для запуска эмоций.

Именно поэтому люди, работа которых связана с общением, ходят с приклеенным выражением радости на лице.

Улыбка помогает в общении и сохраняет здоровье всем сторонам, участвующим в контакте.

Энергия человека следует вслед за мыслью. Когда человек думает о движении, то вслед за мыслью следует энергия, которая вызывает в мышцах и органах, участвующих в движении импульсы напряжения и повышает их тонус.

Популяризатор необычных и резервных возможностей человека Вольф Мессинг на своих сеансах находил спрятанную вещь, ориентируясь на те мышечные сокращения, которые происходят в теле индуктора (зрителя из зала, который видел, где спрятана вещь, и напряжённо думает про себя, как к вещи подойти и её взять). Индуктор напряженно думает, а мысль возбуждает энергию, что приводит к импульсам напряжения тех мышц, которые отвечают за движение к объекту мысли.

Характер вашего общения с проблемой боли мы рассмотрим на примере уколотого пальца.

При уколе пальца иголкой вы почувствуете боль, концентрация вашего внимания только на боли в пальце сначала приведёт к обострению болевого ощущения (энергия идёт вслед за мыслью!), а потом к притуплению и исчезновению боли. Боль исчезает от эффекта самогипноза, когда длительное непрерывное сосредоточенное внимание на одном объекте приводит к возбуждению определённого участка коры головного мозга, далее возбуждение переходит в перевозбуждение, которое в свою очередь переходит в разлитое торможение процессов в нервных клетках этого участка коры.

Если в общении с болью вас будут отвлекать какие – то мысли и незначительные по своему эмоциональному накалу дела, то такое общение по характеру является тренировочным, и боль будет вам сильно досаждать. В таком режиме болит зуб.

Есть ещё и третий режим общения с проблемой – режим отвлечения и переключения внимания. В тот момент, когда вы переключите своё внимание на волнующую вас проблему, (например – на футбол), боль потеряет силу.

Сила боли, её энергия, уходит вслед за вашей мыслью, за вашим вниманием.

Вниманием вы подпитываете силу проблемы.

Отвлеклись, переключили внимание от проблемы – и проблема теряет силу воздействия.

Боль, страх, беспокойство, радость, счастье по своей сути – это эмоции, состояние работы головного мозга и всей нервной системы.

Боль можно заблокировать или заморозить.

Страх и радость можно вызвать раздражением током определённых участков головного мозга, но нельзя заблокировать или заморозить, оставив человека в его естественном сознании. Исчезновение страха в состоянии наркоза или под действием наркотика героина только подтверждают это правило.

Эмоции – это состояние работы головного мозга.

Эмоции тренируются, эмоции можно вызывать, тормозить, замещать.

Эмоции можно контролировать, ими можно управлять.

Где же расположен тот домик, в котором живёт страх?

Страх живёт в районе желудка, в гастродоуденальной зоне, более известной как «солнечной» зоне нервного сплетения.

Найдите у себя место, где кончается грудная кость, это так называемый мечевидный отросток. В районе радиусом в 5- 6 сантиметров от центра, за который мы примем мечевидный отросток, и живёт страх.

Здесь находится нервный центр, который при возбуждении даёт команду к спазму, напряжению, сокращению целого ряда мышц и выделению гормонов, что и ведёт к возникновению и поддержанию эмоций страха, тревоги и беспокойства.

Научно доказано, что

Эмоции страха, тревоги и беспокойства

не совместимы с полным мышечным расслаблением

В 1898 году, то есть ещё в позапрошлом веке! великий русский психиатр В. М. Бехтерев указывал, что человеку на другого человека можно воздействовать четырьмя способами: внушением, убеждением, принуждением и личным примером

При гипнозе на человека воздействуют внушением и убеждением.

ВНУШЕНИЕ – это способ воздействия на человека минуя сознание, напрямую, в обход критических фильтров.

Например, вы сказаличеловеку – «Вам хорошо!», и если он почувствовал себя«хорошо» после вашей фразы, то вы провели акт внушения.

Если всё произошло, когда человек находился в трансовом состоянии, то вы произвелиакт внушения – «гипноз».

Если человек не подозревает, что на него воздействуют, то вы провелиакт внушения – « суггестию».

Для прохождения внушения играет роль место, внешний внушительный (или невнушительный) вид, запах, тембр голоса и многое другое. Но нет места реальным проверяемым фактам.

Сказали – «хорошо» и стало «хорошо», – это внушение.

Если приходится заставлять человекчто- либо сделать помимо его желания, то это — ПРИНУЖДЕНИЕ.

Если приходится применять уговоры, советы, наставления с привлечением сознаниячеловека к каким либо фактам, на которые он не обращал должного внимания, то такой способвоздействия называется УБЕЖДЕНИЕ.

Например, человека убеждают, что плохое уже произошло, закончилось,

у него хорошее здоровье, всё в порядке дома и на работе, в личной жизни, он сыт, одет и обут, живёт в достатке и не может чувствовать себя «плохо», значит, он чувствует себя «хорошо», но не понимает этого.