Ирина Штеренберг - Энергия и Я. Как управлять своей энергией

Паранойяльный тип обладает высокой проницательностью, он видит, что движет другими людьми. Он сразу выявляет слабые места и недостатки других людей, но, как правило, недооценивает их силу. Ему сложно признать, что кто-то, например, умнее, сильнее, обеспеченнее его.

Люди этого типа болезненно самолюбивы. Им кажется, что о них говорят за их спиной. Они не забывают обиды, злопамятны, мстительны. Долго могут терпеть, их злоба копится длительное время, а потом из-за какой-нибудь мелочи они могут выдать сильный аффективный, гневный заряд.

К себе они абсолютно не критичны. Их мораль односторонняя, они считают, что им позволено все. Они хитры и скрытны, это люди-манипуляторы. Сексуальность паранойяльного типа как типа высокоэнергетичного также высока. В интимных отношениях для него важна возможность ощущать свою власть, чувство господства над другим человеком, его подчинение.

Для паранойяльного типа характерны мощные неконтролируемые выбросы энергии, побуждаемые их внутренними импульсами.

Люди, относящиеся к этому типу, эмоциональны, чувствительны, привязчивы. Для этого типа характерно быстрое изменение фаз настроения от плохого, пониженного к хорошему, повышенному.

В маниакальной фазе это активные, веселые, предприимчивые люди. В крайнем варианте у них может быть эйфорическое настроение. Энергия человека, находящегося в маниакальной фазе, бьет ключом, его не пугают никакие трудности. Когда же маниакальная фаза сменяется депрессивной, люди этого типа становятся плаксивыми, ранимыми, у них часто пропадает смысл жизни. В депрессивной фазе их жизненная энергия стремительно падает, они ничего не хотят и не могут делать.

Им трудно работать, когда они находятся в депрессивной фазе, в такие моменты результат их работы может быть равен нулю. Зато когда они вступают в маниакальную фазу, их силы стремительно и многократно возрастают, и они готовы работать в авральном режиме. Например, они могут неожиданно затеять генеральную уборку, хотя до этого месяцами не убирались в квартире.

Экстраверсия и интроверсия определяют направление расходования энергетического потенциала человека.

Каждый человек ориентирован преимущественно на внешний или внутренний мир. Энергия интровертов направляется к их внутреннему миру, энергия экстравертов – к внешнему.

Интроверты интересуются прежде всего собственным внутренним миром, своими мыслями и чувствами. Они стремятся к глубокому самоизучению, самопознанию. Интроверты большую часть времени погружены в свой внутренний мир. Для них существует опасность уйти во внутренний мир слишком глубоко, потеряв контакт с миром внешним, оторваться от внешнего окружения, от реальности. Примеры интровертированных типов: рассеянный профессор, витающий в облаках поэт.

Экстраверты, наоборот, ориентированы на мир внешний, на окружающих людей, внешние явления и события. Они заняты внешним миром людей и вещей. Они стремятся установить как можно больше контактов с внешним окружением. Они хорошо осознают, что происходит вокруг них, они лучше ориентируются в социальной жизни. Для экстравертов существует опасность слишком сильного вовлечения во внешнее за счет отчуждения от своего внутреннего мира, от своей истинной сущности. Экстраверты могут вместо того, чтобы развивать свои собственные идеи, тратить все свое время на идеи и планы других людей. Экстраверты выплескивают свою энергию в окружающий мир.

Интроверсия и экстраверсия исключают друг друга, невозможно придерживаться обеих ориентаций одновременно. Это две противоположных установки личности. Ни одна из них не лучше другой. Временами более подходящей является интроверсия, а временами – экстраверсия. В идеальном случае следовало бы быть пластичными, уметь принимать любую из этих двух ориентаций в тех случаях, когда более подходит она, и стараться действовать с точки зрения их равновесия, не создавая жесткого, фиксированного реагирования.

Экстраверсию и интроверсию можно рассматривать как действия сил в природе. В природе существуют силы расширения и сжатия, к ним также относятся силы центробежные и центростремительные. К. Юнг сравнивал эти два процесса с работой сердца, с ритмической сменой циклов: циклу расширения соответствует экстраверсия, а циклу сжатия – интроверсия.

Никто не является чистым интровертом или экстравертом, но, однако, каждый индивидуум более склонен к одной из этих ориентаций и действует преимущественно в ее рамках [40].

Экстравертам необходимо научиться анализировать свои поступки, думать о мотивах своего поведения, а также движущих силах поведения других людей; добавить «глубину». Интровертам, наоборот, чаще «всплывать» на поверхность, включаться в жизнь внешнего мира, интересоваться реальными событиями и окружающими людьми.

Древнегреческий врач Гиппократ утверждал, что на состояние организма влияет пропорция четырех жидкостей, циркулирующих в теле: крови, желтой желчи, черной желчи и слизи. Люди различаются между собой соотношением этих жидкостей в организме.

Исходя из учения Гиппократа, древнеримский врач К. Гален выделил 4 вида темперамента. Темперамент человека, согласно ему, определяется преобладающей в организме жидкостью. Если доминирует кровь («sanguinis» по-латыни), то темперамент – сангвинический. Если больше желтой желчи («chole»), то темперамент – холерический. Если преобладает слизь («phlegma»), то темперамент флегматический. Если количественно превосходит черная желчь («melanos chole»), то это соответствует меланхолическомутемпераменту.

И в наши дни эти 4 типа темперамента рассматриваются как основные и имеют следующие описания:

Сангвиник – человек живой, подвижный, быстро отзывающийся на происходящие события, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности [4].

Холерик – человек быстрый, порывистый, способный отдаваться делу с исключительной страстностью, но неуравновешенный, склонный к бурным эмоциональным вспышкам, резким сменам настроения [4].

Флегматик – это медлительный, невозмутимый человек с устойчивыми стремлениями и более или менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний [4].