Ирина Штеренберг - Энергия и Я. Как управлять своей энергией

© Ирина Штеренберг, 2017

ISBN 978-5-4485-3765-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Стремительный темп современной жизни требует огромного количества энергии, заставляя человека приспосабливаться ко все более возрастающим нагрузкам. Каждый день на нас обрушивается бесконечный поток информации, множество непредвиденных дел и ситуаций, проблем, требующих немедленного решения, нас подгоняют наши планы и обязательства.

Мы рождаемся с большим запасом энергии, но часто тратим ее безрассудно, особенно в молодости. Годы летят быстро, и энергия не бесконечна. Со временем энергия истощается, мы начинаем нуждаться в пополнении ее запасов. К нам приходит понимание ценности и конечности энергии.

В начале книги приводятся Энергетические законы и Энергосберегающие правила.

При написании Энергетических законов автором были использованы знания об энергии человека, основанные на опыте и проверенные временем, например, древнеиндийские и древнекитайские источники, в которых говорится о связи энергии и разума. Также использовались материалы известных психологов, например, Э. Берна о том, что человек представляет собой энергетическую систему, полную динамических стремлений, а взаимоотношение людей можно рассматривать как взаимоотношение энергетических систем. Или работа В. Франкла о том, что в мире проявляется нечто подобное закону сохранения духовной энергии. Также использовалась теория К. Юнга об интровертах и экстравертах и другие работы знаменитых психологов.

Энергетические законы – это различные материалы, собранные автором и систематизированные по разным темам и получившие соответствующие им названия.

Энергосберегающие правила представляют собой советы и рекомендации, позволяющие использовать свою энергию более рационально и помогающие сберечь ее.

Вторая часть книги представляет собой сокращенное и переработанное издание книги «Психология энергии», в которой использовались материалы из трудов З. Фрейда, К. Юнга, А. Лоуэна, В. Райха, Э. Кречмера, У. Шелдона, В. Франкла, Г. Селье и др. Здесь дается описание высокоэнергетичных и низкоэнергетичных типов, рассматривается общий энергетический потенциал человека и его составляющие, описываются факторы, влияющие на энергетический потенциал, рассматриваются причины, по которым падает энергетический уровень или бывает застой энергии. В этой части книги приводятся рекомендации и упражнения, использование которых поможет пробудить свою энергию или восстановить ее после энергетического истощения, повысить ее уровень, управлять своей энергией и многое другое.

В конце книги приведены Жизненные законы, написанные автором и опубликованные в книгах «Формирование будущих событий» (2005г.) и «Желаю знать, что будет» (2006г.).

Законы с третьего по седьмой взяты из лекций В. К. Лосевой и А. И. Лунькова по курсу «Методы и концепции психологической помощи». Закон Пустоты, Китайский закон коромысла, Закон Бумеранга, Закон Подобия, Закон Мышления, Закон Притяжения и Закон просьбы на слуху у каждого. Оставшиеся законы – это просто хорошо известные всем высказывания и утверждения, которые были облечены автором в некоторую форму и получили некоторое условное название.

1. Закон энергии и жизни

Без энергии жизнь невозможна. Жизнь и здоровье – это присутствие энергии на всех уровнях: физическом, эмоциональном, умственном, духовном.

2. Закон энергии разума

«Энергия следует за мыслью» (древнеиндийская мудрость).

«Вслед за разумом идет энергия, вслед за энергией идет и тело (даосская мудрость).

3. Закон энергетического поля человека

Мы создаем энергетическое поле, соответствующее нашему духу.

Наши мысли влияют на наши чувства. Наши преобладающие, привычные нам чувства и мысли определяют, какую энергию мы излучаем.

«К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию» (Э. Толле).

4. Закон мироощущения и энергии

То, в каком цвете мы видим мир и что выделяем для себя как важное, определяет нашу жизнь.

Позитивные мысли создают положительные переживания, они притягивают благоприятные события и увеличивают нашу энергию, негативные – привлекают события с отрицательной энергией, уменьшая жизненную энергию.

5. Закон выбора

Энергия человека характеризуется количеством, но направленности она не имеет. Энергии нужно дать направление. Наша энергия направляется на то, что мы сознательно или неосознанно выбираем, на что обращаем свое внимание. Мы выбираем во что превратится наша энергия – в работу, путешествия, общение, увлечения, мы выбираем свой образ жизни.

6. Закон преумножения

Чему отдаешь больше энергии, того и будет больше.

Позитивная и негативная мысли не могут присутствовать в сознании одновременно, и сильнее окажется та, которую мы сами наполняем своей энергией. Мысль, которой мы дарим свое время и энергию, действует как магнит, притягивая себе подобные. Также привычные, постоянно испытываемые эмоции создают эффект мультипликации, они усиливаются и множатся.

7. Закон подобия

Излучаемая энергия притягивает подобную ей. Мы получаем обратно энергию того же качества и знака, какую сами излучаем.

Энергия, которую мы посылаем в жизнь других людей, возвращается в нашу. Даря другому энергию любви, мы увеличиваем ее в себе. Отправляя кому-то энергию ненависти, одариваем ею же и себя.

Отправляйте позитивную энергию в мир, делайте людям добро, и оно вернется к вам в виде жизненной энергии.

8. Закон взаимосвязи психической и физической энергии

Энергия человека едина. Условно энергию человека разделяют на психическую и физическую. Психическая энергия – это энергия желаний, влечений, стремлений. Физическая энергия связана с нашим телом, состоянием здоровья, энергетическими особенностями организма.

Тело и разум тесно связаны, физическая и психическая энергии также влияют друг на друга. При увеличении физической энергии увеличивается психическая и наоборот. Уменьшение одного из видов энергии способно вызывать падение уровня другого.

Энергия тела и энергия духа взаимосвязаны. Накопленная энергия ненависти в душе проявляется в теле: сжатые кулаки, напряженные мышцы. Энергия любви повышает энергию тела.