Алексей Ланской - Воображариум. Маленькая книга о большом гипнозе

«Гипноз – это внушение»

Ипполит Бернхайм

«Сутью и источником гипноза является наведение ментальной абстракции или концентрации при которой вся мощь сознания направлена на одну идею или мысль. Все остальные идеи, мысли, образы и впечатления остаются вне сознания, не осознаются и не имеют никакого значения для внимания гипнотизируемого»

Джеймс Брейд

«Особое состояние внимания, в котором повышена восприимчивость к идеям и образам.»

Мильтон Эриксон

«Гипноз – это обход критического фактора и формирование направленного внимания.»

Дейв Элман

Может сложиться впечатление, что речь идет о совершенно разных феноменах. На самом деле, все эти определения верные, просто они затрагивают или отражают лишь отдельные аспекты или свойства гипноза.

Гипноз похож на прыжок с парашютом. Предположим, вы сами никогда не пробовали прыгать. Но хотите попробовать и вам очень любопытно заранее узнать все что только можно. Вы берете книги, читаете о том, как прыгать с парашютом, что надо делать. Погружаетесь в опыт других людей, воображаете себя на их месте. Каждый описывает свои ощущения по-разному.

Через какое-то время у вас в голове появляется ворох представлений о том, что такое прыжок с парашютом.

Потом вы прыгаете сами.

И понимаете, что все ваши представления были неверны, полностью или частично. Но, что самое интересное, вы также понимаете, что все то, что вы читали, все эти разные мнения и описания, действительно верно описывает прыжок с парашютом.

Но собрать все эти описания воедино вы можете только после своего собственного опыта.

Беря за основу каждое из этих определений, мы получим разные линейки техник и разные результаты. Именно так и образовались разные школы гипноза.

В нашем путешествии по Воображариуму я дам вам свое определение. Оно простое, емкое и достаточно непонятное, чтобы работать.

Гипноз – это активная работа воображения, создающая обход критического фактора сознания.

Выучите наизусть.

Это определение, как и любое другое, не абсолютно. Его можно оспорить. Но зачем? Оно отлично работает. Примите его как рабочее. Представьте, что оно реально, что так и есть. И вы получите отличные результаты.

А теперь разберем его немного подробнее.

Что такое критический фактор я рассказал в прошлом разделе. Что такое обход критического фактора? Это состояние (или настроение или процесс, смотря как смотреть), при котором вы воспринимаете нечто как реальность. Не критикуя, не обсуждая, не оценивая.

Для иллюстрации есть хорошая метафора.

Представьте себе, что ваше внушение – это человек, желающий попасть на закрытую вечеринку в элитный клуб. Но абы кого туда не пускают – на входе охрана, фейс-контроль, пускают только по приглашению.

Задача – попасть внутрь.

1 вариант – у вас есть приглашение. Вы приходите, и охрана вас пропускает. Это как идея, которая попадает под критерии реальности в картине мира человека. Это убедительный аргумент, который проходит через фильтр критического восприятия.

2. Вариант – вы пытаетесь пройти, притворившись кем-то, у кого приглашение есть. Вас могут раскрыть, а могут и пропустить. Это модель скрытого внушения, когда образ маскируется под что-то, что человек готов принять.

3 вариант – вы начинаете искать обходные пути в клуб, черный вход. Это уже зона гипнотического воздействия. Вы ищите каналы восприятия, которые плохо охраняются, и проходите через них. Именно так воздействует на людей музыка.

4. Вариант – вы подкупаете охрану или чем-то ее отвлекаете. Это гипноз – вы отодвинули критику, проскользнули внутрь. Охрана не уничтожалась, но она занята другим и пропустила вас внутрь.

А что такое активная работа воображения я думаю объяснять не нужно. Но именно это и будет нашим инструментом в обходе критического фактора, нашей дорожкой в гипноз.

Разобрались. Отлично. И ничего не понятно))

Со словами всегда так, они больше запутывают.

Вот вам пример.

Когда-то давно искал тренер по боксу себе нового ученика. Тренер был хороший и к нему хотели попасть многие. А взять он мог только одного.

И придумал тогда тренер испытание.

Собрал он трех самых достойных претендентов у себя в зале. Построил их. И положил между ними и собой веревку длинной два метра.

– Вы все здесь хорошие бойцы, – сказал тренер. – Но есть у меня для вас последнее испытание. На полу перед вами лежит веревочка. Я хочу, чтобы вы представили, что эта веревка натянута над огромной пропастью в горах. Вы даже не видите внизу дна, только слышите, как там шумит злая горная река. Вокруг вас сильный ветер, который мешает вам идти.

Тренер замолчал, внимательно глядя на лица удивленных бойцов.

– Представьте это. И пройдите по этой веревочке.

Пошел первый боец. Он был самый сильный из троих, его тело было покрыто шрамами многих битв. Он смеясь шел по веревке, не смотря на нее. Его ноги не всегда наступали на веревку и касались пола, но он не обращал на это внимания

– Это просто веревка на полу, Учитель. Каждый может пройти по ней.

Учитель кивнул.

Пошел второй боец. Он был внимателен и осторожен, но тоже быстро прошел веревку, ни разу не коснувшись пола ногами. Лицо его было спокойно и безмятежно.

Учитель кивнул.

Теперь настала очередь третьего бойцы.

Когда он подошел к веревке, его дыхание стало резким и быстрым. Он оглянулся по сторонам и поежился, словно стоял на пронизывающем ветру. Осторожно потрогал веревку ногой, словно проверяя на прочность. Потом раскинул руки и пошел.

Его шатало из стороны в сторону, и несколько раз он едва не оступился, опасно стоя на одной ноге. По его лицу катились капли пота размером с виноград. Он шел долго, каждый шаг давался ему с трудом.

Перейдя веревку, он встал рядом с учителем, тяжело дыша.

– я прошел веревку над пропастью, Учитель.

Учитель улыбнулся.

– Верно. Тебя я и выбираю моим учеником.

Гипноз – это тот момент, когда третий боец принял лежащую на полу веревку за висящую над пропастью. Когда он вместо образа «так, это просто веревка, которая лежит на полу» сделал своей реальностью «веревка, лежащая над пропастью».

Активно вообразил, вжился в образ. Притворился. Но притворился по-настоящему.

Эта тонкая грань и есть гипноз. Мы еще будем много раз к нему возвращаться с разных сторон, чтобы через примеры и упражнения дать вам понимание этого явления.

И умение им пользоваться.

Теперь введем еще одно полезное понятие.