Ирина Корчагина - Большая энциклопедия манипуляций

Справиться с нежелательными манипуляциями нам помогает четкое понимание того, что мы хотим получить от жизни.

–Правда! Да, ты всегда у нас была поборником правды, – произнесла Даша вслух. – А ты не подумала, что мне эта правда не нужна? Мне не нужна твоя правда, и доказательства твои не нужны. Мне нужен мой муж. Такой, какой он есть. Так что не вздумай приводить мне неоспоримые аргументы в виде родинок на ягодицах и других интимных местах. Я не испытываю на себе признаки ненадежности Толика. Он прекрасно ко мне относится, и мне достаточно того внимания, которое я от него получаю. А вот твои постоянные бу-бу-бу меня уже достали. У тебя есть выбор: либо ты говоришь, что неудачно пошутила, и прекратишь раз и навсегда надоедать мне своей правдой, либо мы с Толей завтра же берем напрокат автомобиль, уезжаем из этого отеля и никогда, запомни, никогда, не будем с тобой больше общаться.

– Несмотря на двадцать лет нашей дружбы? – опешила Полина.

– Да, несмотря на нашу общую песочницу.

Полина помолчала некоторое время. Она тоже знала свою подругу. Она знала, что, несмотря на легкий характер, она свое слово держала крепко. Если сказала, что дружба прекратится, так и будет. Она тоже не могла себе представить, что из ее жизни исчезнет Даша.

– Да, я неудачно пошутила. И ничего про родинки на ягодицах Толика я не знаю.

Отношения Полины и Даши продолжались, хотя из них ушла прежняя непринужденность. Ни одна, ни другая не могли расслабиться: одна все время помнила, что нельзя подвергать критике мужа подруги, хотя очень хотелось, а другая все время держала под прицелом их разговоры, чтобы Полина не касалась нежелательных тем.

Даша справилась с вредными манипуляциями подруги, потому что хорошо знала, чего она хочет, и умела расставлять приоритеты.

Умение расставлять приоритеты поможет справиться со многими нежелательными манипуляциями.

Манипулятор пользуется нашей растерянностью, но человек, умеющий расставлять приоритеты, не попадет в расставленные силки. Расставлять приоритеты – вовсе не такая легкая задача, как может показаться на первый взгляд. Стоит человеку самому оказаться перед проблемой выбора, вот тут и начинаются муки Буриданова осла.

Напомню этот знаменитый философский парадокс: осел застыл между двумя совершенно одинаковыми охапками сена, которые находились на равном расстоянии по равные стороны от него. Глаза осла бегали, мозги мучительно выполняли сложные арифметические вычисления. Но решение бедолага так и не принял. И прямо тут же, возле еды, умер голодной смертью.

Чтобы не стать Буридановым ослом и не умереть от голода возле двух холодильников, заполненных продуктами, давайте потренируемся расставлять приоритеты.

Предлагаю вам небольшое упражнение.

Вот десять жизненно важных ценностей: любовь, здоровье, деньги, карьера, дети, саморазвитие, семья, родители, друзья, дом. В течение одной минуты проранжируйте эти ценности, то есть, расставьте их в столбик и пронумеруйте. Не хитрите: у каждого номера должна быть только одна позиция!

Главное в этом упражнении скорость его выполнения: расставлять приоритеты надо на одном дыхании, без размышлений, а потом уже задумываться над тем, что получилось. Возможно, что после размышлений вы захотите какие-то позиции поменять местами. Это ваше право. Не пугайтесь, если в некоторых случаях проставленные номера покажутся вам удивительными. В этой задачке нет правильного ответа, у каждого человека будут свои приоритеты, которые могут не совпадать с общепринятыми нормами. Важно также понимать, что приоритеты будут постоянно меняться, поэтому эту задачку надо повторять регулярно через некоторое время.

Вы также можете поменять какие-то позиции, вместо тех, что предложила я, если считаете, что у вас другие ценности. И никому эту задачку не показывайте! Это очень интимно, только для вас.

Мы уже начали разговор о том, что во многих случаях неосознанные манипуляции происходят из-за того, что человек защищает свое понимание того, что такое хорошо и что такое плохо. Точнее, человек защищает себя, свою уникальность. Один из способов такой защиты – прием «делать долго». Человек так долго что-то делает, что остальные от него отстают, в том смысле, что его оставляют в покое, перестают донимать его просьбами и требованиями.

Таким приемом пользуются, главным образом, люди флегматичного характера. Им действительно тяжело поспевать за другими, потому что у них более низкая скорость психических процессов. Им довольно сложно существовать в бешеном ритме современной жизни, поэтому нередко прием самозащиты по принципу «делать долго» они доводят до абсурда.

Характерный образец такого поведения представлен в следующем примере.

Прием «делать долго» – один из способов защитить свою уникальную личность.

Алексей был очень добрым и спокойным парнем. У него были плавные движения, тихий голос, внимательный взгляд – все эти качества магнитом притягивали к нему девушек. Он не был красавцем с накаченными мускулами, но девушки крутились вокруг него стайками. Их привлекало его спокойствие, они могли поведать ему о своих огорчениях, а он внимательно выслушивал, наливал стакан чая, поглаживал их по волосам, успокаивал. Ему льстило то, что девушки так охотно повествуют ему о своих неприятностях. На работе в его мягких дружеских объятьях покоились все, от директрисы до курьерши. Его не смущало то, что девушки жаловались ему на своих парней, которые их обманывали и подставляли. Наоборот, слушая эти речи, он представлял себя победителем боя, в котором ему покорялись самые сильные, самые несокрушимые воины.

– Алеша, ну почему мужики такие обманщики, – хлюпала носом очередная жертва мужского коварства.

– Всякое бывает, – философски изрекал Алексей и подавал чистый носовой платок.

У него в рабочем столе хранился целый арсенал средств для утешения девушек: стопочка чистых носовых платков, дамские тоненькие сигареты и элегантная зажигалка, бутылка воды и одноразовые стаканчики, чай и кофе, сладости. Он даже предусмотрел разнообразие чаев: крепкий, фруктовый, зеленый – на все вкусы своих посетительниц. Но его неторопливые жесты успокаивали девушек намного лучше, чем сладости и сигареты. Немало женщин мечтало покоиться в его объятьях не только на работе, но и дома. Но, несмотря на свою плавность и видимую податливость, он проявлял незыблемую стойкость по отношению к коллегам на работе и упорно не замечал их намеков. Он боялся выделить кого-то одного, опасаясь, что его выбор закроет двери для всех остальных.