О. Жданов - 10000 дней. Менеджмент жизни

Энергетика благополучия подразумевает два основных аспекта вашей жизни: рациональное расходование энергетического ресурса и его своевременное и максимальное восполнение. Эти два аспекта должны находиться в динамическом равновесии, как это изображено на следующей схеме.

Отсутствие жизненной цели, подверженность посторонним влияниям, стресс, конфликты, болезнь и чувство пессимизма – это «черные дыры» вашего жизненного пространства, куда жизненная энергия исчезает безвозвратно. Чем больше этих «дыр», тем быстрее истощается жизненный потенциал. И наоборот: целеустремленность, организованность, способность к сотрудничеству, хорошее здоровье и позитивный настрой – это «генераторы» энергии, путеводные звезды, ведущие к благополучию и успеху.

Все типы людей расположены как бы между двумя полюсами, между которыми находится центр их жизненного равновесия. На одном из полюсов происходит неадекватное, бессмысленное расходование активности, способностей, совершается растрата душевных сил. Такой тип поведения можно назвать затратным, экстенсивным, что графически изображается следующим образом.

Экстенсивный тип поведения

Как видим, динамическое энергетическое равновесие в этом случае сдвинуто в сторону преобладания расходования энергии над восстановлением, что неминуемо ведет к истощению ресурсного потенциала и распаду системы жизнеобеспечения личности.

Для типов, расположенных на другом полюсе, характерно оптимальное, то есть, разумное, плодотворное применение способностей и душевных сил. При оптимальном соотнесении человеком своих возможностей с жизненными целями происходит не только их разумное использование, применение, но и постоянное восстановление, возрождение, умножение. Схематично это выглядит так:

Преодолевающий тип поведения

Кто знает свои цели, ясно представляет их себе и может четко сформулировать, тот может их и достичь. Любой талант раскрывается только в результате деятельности. Карл Ясперс сформулировал это кратко и метко: «Человек есть то, что он есть благодаря делу, которое он сделал своим». В наше время жалобы на болезни, депрессивное состояние и недостаток внимания со стороны окружающих все увеличиваются. При этом часто забываются эффективные всему этому противодействия: деятельность соответственно своим индивидуальным способностям с вытекающими отсюда успехом и уважением.

Вы можете хотеть разного – иметь ценные вещи, хорошие взаимоотношения с другими людьми, уметь что-то делать, испытать комфорт, иметь силу воли – и теперь будет ли у вас то, чего вы хотите или нет, определяется тем, что вы для этого ДЕЛАЕТЕ. Однако многие люди просто мечтают о чем-то, а потом ждут, что оно само свалится им в руки. Как заметил Т. Эдисон: «Большинство людей мечтают, что однажды они проснутся богатыми. Наполовину они правы: действительно наступает момент, когда они просыпаются». Так как любое действие предполагает возможность неудачи, легко понять, почему среди нас так много бездеятельных мечтателей. Они просто боятся выставить себя в качестве неудачников. Но, несмотря на то, как страстно они мечтают о чем-то, несмотря на то, насколько они изобретательны, придумывая, как могут получить желаемое, до тех пор, пока они ничего не предпринимают (не действуют), кто-то другой будет решать, осуществится их желание или нет.

Когда же вы действительно проникнуты достижением цели, концепция неудачи блекнет. Вы можете понимать, что любое действие дает опыт и знание, и начинаете двигаться вперед, избавляясь от страха и сохраняя верность вашей идее. Вами движет желание, а не сомнения. Вы не боитесь риска, так как знаете, что больше всех рискует тот, кто ничего не делает.

Так что между намерениями и результатами должно быть действие. Более того, для действия нужен план , который проведет вас последовательно, пошагово к тому, чего вы хотите. Планирование следует рассматривать как своеобразную инвестицию: время и силы, потраченные на него, обычно сторицей вознаграждаются.

Если вы уже имеете представление о том, чего вы хотите, что вы намерены делать, то вам нужно затем сформулировать некоторый план действий, с помощью которого достигнете запланированного. Планируя, вы, по сути, разрабатываете последовательно действия и соответствующие им результаты, которые ведут к выбранной вами цели. Если спланированные вами последовательности действий верны и могут привести к выбранной цели, то, следуя им, вы достигнете намеченного.

Чтобы получить желаемое, вам нужно взглянуть дальше одного только вашего желания и разработать реалистичный план, который приведет вас к цели. Именно реалистичный, ибо какие бы мотивы вами ни двигали, если вы будете смотреть на восток в надежде увидеть закат, вы никогда не увидите его. Вам нужно найти реалистичный способ добиваться своих целей.

Нужно иметь в виду, что большими достижениями люди обязаны не столько уму, сколько способу мышления. Такие достижения складываются из многих тщательно спланированных, последовательных шагов к конечной цели.

Каким вы хотите видеть ваше будущее? Чего вы ожидаете от следующей недели, следующего месяца, следующего года и всех последующих лет? От того, что вы делаете сегодня, зависит каким будет ваше завтра и послезавтра. Если вы не представляете конкретную последовательность действий для движения к вашей цели, вам вряд ли удастся достичь ее.

Каждую глобальную цель надо разделять на более мелкие, посильные этапы. Почти все, что вы можете пожелать, находится в пределах ваших возможностей, но вам надо иметь реалистичный план, который приведет вас к этой цели.

Увидьте свою главную жизненную цель в иерархии частных целей, где цели более низкого уровня подчинены целям более высокого уровня.

Ваши личные цели можно расположить в виде иерархической пирамиды. Цели нижнего уровня должны способствовать реализации целей среднего уровня, а те, в свою очередь, должны работать на достижение целей верхнего уровня. Построенная таким образом пирамида наглядно показывает, как формируется жизненная ориентация каждого отдельного человека.

Личная цель «быть успешным» должна поддерживаться и обеспечиваться всей совокупностью целей. На нижележащем уровне на нее «работает» желание «заниматься любимым делом и быть финансово независимым». На еще более низком уровне – намерение «получить возможность реализовать собственный бизнес-проект», еще ниже – стремление «получить определенную квалификацию» и так далее, вплоть до списка ежедневных задач, которые также направлены на обеспечение целей более высокого порядка.