Георг Маунт - Трассировка будущего 2.0. Инструменты форсирования личной результативности. II том

–

30. Запомните эти ощущения. Продумайте способ доступа к этому состоянию «активность» (якорь этого состояния: визуальный, аудиальный, кинестетический) и заякорите его (якорь 2).

31. Обнулитесь, стряхните с себя это состояние, подобно тому, как собаки стряхивают с себя воду.

32. Войдите в состояние «смелость», активизировав якорь 1. Прочувствуйте хорошенько всем телом это состояние.

33. Пребывая в состоянии «смелость», войдите в состояние «активность», активизировав якорь 2.

Так вы наложите на состояние «смелость» состояние «активность».

34. Когда вы наложили состояния одно на другое, что Вы чувствуете в теле? Какие новые ощущения появились? Опишите ощущения в теле в кинестетических терминах. Как вам эта «активная смелость = бесстрашие»?

35. Запомните эти ощущения. Продумайте способ доступа к этому состоянию «активная смелость» (якорь этого состояния: визуальный, аудиальный, кинестетический) и заякорите его (якорь 3).

36. Стряхните с себя это состояние, подобно тому, как собаки стряхивают с себя воду.

37. Проверьте, как работает ваш способ доступа к «активной смелости = бесстрашию».

Отойдите в сторону и активизируйте якорь этого состояния (якорь 3). Побудьте в этом состоянии.

Всякий раз, когда вам это будет необходимо, вы сможете получать быстрый доступ к состоянию «активная смелость = бесстрашие».

38. Теперь, когда вы овладели способом управления нересурсным состоянием, какие новые действия, поступки Вы готовы совершить в самое ближайшее время?

1) __________________________

2) __________________________

3) __________________________

39. Что было ЦЕННОГО для Вас при выполнении данного процесса?

–

1. Вы проведёте с собой несколько простых экспериментов, направленных на невинное нарушение правил неявного протокола поведения.

Но прежде, чем вы притупите к «полевой работе», проведите инвентаризацию своих нейрологических уровней:

1) Кто Я такой?

– Я________________________ (это ваша текущая идентичность, но это не значит, что вы таков на самом деле).

2) Что для меня ценно?

– Для меня ценно: _______________________ (это ваши декларируемые ценности, но это не значит, что это ваши глубинные ценности).

3) Относительно границ своего поведения я убеждён в следующем: _____________(но это не значит, что эти убеждения увековечены навсегда, скорее, это предположения о возможном для себя сейчас).

4) Я способен вести себя в «обществе» так: ___________________ (но это не значит, что ваши представления о своих способностях не изменятся к концу выполнения этого проективного процесса).

5) Как правило, на людях я веду себя так: _____________________ (но это не значит, что это нельзя изменить).

6) Моя обычная «среда обитания» (обстановка того образа жизни, который вы ведёте, включая дом, работу, развлечения) такова: _________________(но это не значит, что она не изменится в будущем, по мере того, как вы будете меняться).

2. До начала выполнения экспериментов по выходу в «открытый космос» подберите из своих друзей наблюдателя и объясните ему, чтобы он вас подстраховал на случай появления полиции или возникновения других неприятных обстоятельств. Пусть стоит в стороне и заступится за вас в случае чего, объясняя ваше поведение участием в психологическом тренинге, направленном на развитие уверенности в себе. Возьмите с собой паспорт.

3. Выйдите «в люди» и:

1) громко и с выражением прочитайте стихи в общественном транспорте;

2) просите милостыню у центрального входа на рынке;

3) выверните пиджак наизнанку, и в таком виде «стреляйте» сигаретку или спрашивайте у прохожих время;

4) заберитесь куда-нибудь в лес, и переночуйте там в одиночестве. Можете придумать для себя сами что-нибудь невозможное для себя.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

Вышеприведенные эксперименты вы должны провести на практике. Никакого толку от чтения этой книги вы не получите, если не будете выполнять предложенные проективные процессы по-настоящему. Если вы не готовы действовать, вы никуда и не сдвинетесь с места. И всё, что вы узнали или узнаете, так останется для вас умозрительным теоретизированием. Таким же виртуальным, умозрительным будет и ваш успех.

Да, вам предстоит выйти из зоны вашего психологического комфорта. Вам стоит изменить представления о себе. Как правило, люди не знают, какие они на самом деле, и только оказавшись в нешаблонной для себя ситуации, они способны узнать о своих ресурсах и своих возможностях.

Вы можете гораздо больше, чем вы думаете. Вы больше, чем ваши устаревшие представления о самом себе. Вы больше, чем та социальная роль, которую вы исполняете годами в не вами написанной пьесе под названием

«Тяжёлая жизнь ________________» (впишите здесь свою фамилию, имя, отчество).

Итак, вам предстоит шагнуть в неизвестное. Поначалу может быть страшновато. «А что обо мне подумают эти люди?» – такой вопрос может у вас возникнуть.

Практикой доказано, что люди, чего-то добившиеся в жизни, сами решают, что для них важно, а что – нет, что для них прилично, а что – нет, что для них возможно, а что – нет, что для них допустимо, а что – нет, что для них позволительно, а что – нет.

Известно, что рабы социальных условностей и своих детей делают таковыми, оправдывая собственную трусость быть собой.

Но ведь вы не таков?

Смелее…

4. Когда вы закончили любой из этих экспериментов, что вы почувствовали в теле? Как менялось состояние по ходу практики? Что вы чувствуете сейчас? Что вы думаете о себе?

Закончив все эксперименты по «выходу в открытый космос», снова проведите инвентаризацию своих нейрологических уровней:

1) Кто Я теперь такой?

– Я – _________________

(это ваша дополненная идентичность, но это не значит, что вы таков на самом деле).

2) Что для меня теперь ценно?

– Для меня ценно: _______________

(это ваши пересмотренные ценности, но это не значит, что это ваши глубинные ценности).

3) Относительно границ своего поведения, теперь я убеждён в следующем:_____________

(но это не значит, что и эти убеждения также увековечены навсегда, скорее, это предположения о возможном для себя после проведенного эксперимента, сейчас).

4) Теперь я способен вести себя в «обществе» ещё и так: _____________ __

(но это не значит, что эти ваши представления о своих способностях не изменятся к концу выполнения представленных в книге всех проективных процессов).

5) Теперь «на людях» я могу вести себя и так: ______________________

(но это не значит, что и это нельзя расширить, дополнить).

6) Моя обычная «среда обитания» (обстановка того образа жизни, который вы ведёте, включая дом, работу, развлечения) такова: __________________

(но это не значит, что она не изменится в будущем по мере того, как вы будете меняться).