Александр Свияш - Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить

Если серьезно, то есть такое научное направление – нейрофизиология. Это такое направление общей физиологии человека, где изучают нашу нервную систему.

Так вот,

нейрофизиологи уже давно выяснили, что у человека под черепной коробкой расположены сразу два разных мозга.

Первый, древний мозг – это Reptilian brain, то есть Рептильный мозг.Считается, что он появился у животных 40 миллионов лет назад. И он обеспечивает выживание живого существа в опасных условиях. Это древний, пещерный мозг, отвечающий за животную сторону нашей жизни.

Второй мозг – это Neocortex, или Новый мозг.Его возраст оценивают всего в 40 тысяч лет. Именно им мы думаем, он отвечает за наши интеллект, логику, творчество, язык. Именно он отличает нас от животных, которые управляются только Рептильным мозгом. Это наши Разум, ум, логика, рациональность и т. п.

Новый мозг делится на два специализированных полушария – правое и левое, вы об этом явно слышали.

Похоже, 40 тысяч лет назад какие-то неизвестные нам экспериментаторы подсадили обезьянам зачатки Нового мозга, и сегодня мы имеем то, что имеем. Живое существо под названием «человек», которое управляется сразу двумя самостоятельными мозгами.

Рис. 1. Два мозга в одной черепной коробке

Правда, некоторые специалисты утверждают, что у нас есть еще и Лимбический мозг, который управляет нашими эмоциями. Но дальше вы поймете, что это не отдельный самостоятельный мозг, а просто система обеспечения наших эмоций, которая кем-то управляется.

То есть тело у нас одно, а управляют им сразу два независимых мозга, каждый из которых решает свои задачи.

Или, выражаясь по иному, внутри каждого из нас есть два независимых центра принятия решений о том, что нам делать и как нам поступать.

Отсюда весь тот бардак, который мы имеем в нашей жизни.

Действительно, про Рептильный мозг многие слышали. А вот про его влияние на поведение человека никто не знает. Как такое получилось?

Так исторически сложилось.

За поведение человека отвечает такая наука, как психология.А она изучает высшую нервную деятельность человека. Его верования, убеждения, переживания. Психические отклонения.

А про инстинкты психология ничего знать не хочет, это сфера такой науки, как этология. Хотя основатель психологии З. Фрейд в свое время написал: «Я открыл, что человек – это животное» , но это его открытие не получило поддержки и понимания у его последователей.

Инстинкты изучает наука этология, но она в изучение человека не залезает, обходится птичками и собачками.Поэтому в любой поликлинике вы найдете психолога и психотерапевта, но нигде не найдете специалиста-этолога. Разве что в ветеринарной клинике.

А человек есть совокупность животного и разумного начала.Причем в разных людях это проявлено в разных соотношениях.

Итак, у нас есть два мозга, каждый из которых решает свои задачи.

Что делает наш Новый мозг, или наш Разум? Или наш Первый центр принятия решений (хотя правильнее считать его вторым центром принятия решений, поскольку он более молод).

Разум отвечает за нашу речь.Когда ребенок рождается, он разговаривает на своем личном языке, который не понимают окружающие его люди. Поэтому он вынужден прислушиваться к тому, что говорят люди, и как-то распознавать их слова. Со временем, годам к двум, Разум ребенка перерабатывает данные о системе обмена информацией окружающих взрослых людей, и ребенок начинает говорить на языке своих родителей.

Разум отвечает за принятие решений.Нам достаточно часто нужно принимать какое-то решение. Что пожрать на завтрак (обед, ужин, полдник, в перерыв и т. д.)? Что надеть? Куда пойти после работы (в выходной, в отпуск и т. д.)? Что посмотреть по ТВ? Что купить? И так далее.

Эти решения принимает наш Разум. Рептильный мозг тоже принимает участие в этих процессах, но он обеспечивает только безопасность решения. А само решение – дело Нового мозга.

Принятие решений – дело энергозатратное. Вспомните, как вы напрягаетесь, когда стоит выбор, какое платье купить (для женщин) или какую машину выбрать (для мужчин)?

Чтобы не напрягаться и не тратить зря энергию, наш Разум приспособился иметь готовые решения на все случаи жизни.

Если какое-то действие повторяется несколько раз, то он это автоматизирует. И дальше мы делаем это действие не задумываясь. Без участия нашего Разума. Это называется ПМП – привычная модель поведения.

Самый наглядный пример – поездка по одному и тому же маршруту на автомобиле. Первую неделю вы ездите с напряжением, осознанно выбираете маршрут. А потом все, все ваши действия при такой поездке в стандартной обстановке запоминаются и затем исполняются помимо вашего Разума. Вы за рулем можете звонить по телефону, учить иностранный язык и так далее. А ваши ручки-ножки будут управлять движением автомобиля.

И только когда возникнет нештатная ситуация типа аварии или ремонта дороги, то Разум возвращает себе контроль над вождением машины и ищет маршрут объезда.

Где хранятся эти самые готовые программы нашего поведения? На физиологическом уровне это узлы в нейронной сети нашего Неокортекса (Нового мозга). Но это слишком длинное название, поэтому мы дальше будем считать, что все готовые программы поведения хранятся в нашем Подсознании.

За годы жизни в Подсознании накапливаются многие тысячи готовых программ поведения, сложных вроде ПМП или совсем простых, которые мы называем своими убеждениями, верованиями, привычками. Эти программы поведения наш Разум использует в типовых ситуациях.

И мы по жизни переходим от одной готовой программы к другой, не используя свой Разум. Проснулись, умылись, оделись, позавтракали, поехали на работу и так далее – все это мы делаем по готовым шаблонам (ПМП). Думать тут не о чем, разве что когда возникают нештатные ситуации (нет привычной еды на завтрак, приходится включать Разум и придумывать, что можно съесть из имеющихся продуктов). Некоторые люди так и живут, годами не приходя в сознание (то есть не используя Разум для принятия нестандартных решений).

Раз вы читаете эту книжку, то это не вы. Расслабьтесь.

То есть Разум у нас используется для принятия решений в ситуациях, когда нет готовых решений на этот случай.

Чаще всего это происходит на работе, где бывает много нестандартных задач и ситуаций.