LibKing » Книги » psy_personal » Сара Найт - Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

Сара Найт - Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

Тут можно читать онлайн Сара Найт - Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - ознакомительный отрывок. Жанр: Personal, издательство Литагент 5 редакция, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Сара Найт - Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

  • Название:
    Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-04-095038-6
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Ваша оценка:

Сара Найт - Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас краткое содержание

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - описание и краткое содержание, автор Сара Найт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит забить на всякую ерунду и жить легко и ярко.

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сара Найт

И что получается? Вы НЕ СОЖАЛЕЕТЕ.

О сожалениях

В нашем обществе слово «Сожалею!» маскирует что угодно: от «На самом деле мне плевать, просто хочу сгладить то, что я сделал или собираюсь сделать» до возбужденно-нервного «О черт, что я натворил???».

Не приписывайте мне гендерных предрассудков, но женщинам в большей степени свойственно разбрасываться словами сожаления, пытаясь заранее или по факту защититься от обид и обвинений от коллег, друзей или в отношениях.

Когда вы действительно накосячили, вам должно быть стыдно, и тогда следует сказать об этом. Если вы собираетесь совершить что-то неблаговидное и думаете, что короткое «Сожалею» смягчит вину, тут вы ошибаетесь. Может, для разнообразия перестанете быть засранцем?

Но если вы не сделали ничего такого, о чем могли бы сожалеть, прекратите: a) терзаться сожалениями и б) говорить об этом окружающим!

Другими словами, метод не-сожаления достигает одноименного результата. Он позволит вам поступать так, чтобы вообще не пришлось сожалеть – или говорить об этом.

Подытожим: если ваш пофигизм сильно задевает чьи-то чувства (например, отказ от покупки домашнего арахисового масла у подруги или оценка чьих-то методов воспитания), будьте честными и вежливыми в обосновании своего решения, постарайтесь объяснить его разницей во мнениях, и в девяноста девяти процентах случаев все сложится к лучшему.

Но если ваш пофигизм затрагивает вас, и только вас (например, решение не прихорашиваться, чтобы пойти в продуктовый магазин), тогда к чему беспокоиться, что подумают другие? Пусть они останутся при своем мнении о ваших штанах для йоги и футболке с принтом Винни-Пуха; главное, что вы чувствуете себя комфортно в таком прикиде и к вам не станет клеиться охранник на выходе.

А если ваш случай лежит где-то посередине? Ну, тогда вам действительно необходима эта книга!

Понадобится какое-то время, чтобы привыкнуть, но вы перестанете беспокоиться о том, что думают другие.

Только не будьте засранцем

Я не устаю повторять, что пофигизм, при правильном к нему отношении, не означает превращение в засранца. Если вы тщательно обдумываете причины, по которым хотите забить на те или иные вещи, просчитываете последствия для себя и других, оцениваете потенциал задетых чувств, наверняка найдется решение – обычно через сочетание честности и вежливости, – которое позволит вам сохранить лицо. И сведет к минимуму число ругательств в ваш адрес.

Составление бюджета пофигизма

Знаете, как это клево, когда вы тратите накопленные за несколько месяцев деньги на покупку, о которой давно мечтали? Идете с заветной заначкой в магазин и выходите оттуда с новым сноубордом или чем-то еще!

В этот момент вы и не задумываетесь, чем жертвовали ради того, чтобы накопить на сноуборд. Но вы действительно чем-то жертвовали. Возможно, три месяца лишали себя ежедневной радости от пончиков из «Данкин Донатс». А может, вам пришлось вкалывать сверхурочно в «Данкин Донатс», чтобы заработать вожделенную сумму (тем самым жертвуя свободным временем). В любом случае перед вами стояла цель – накопить на сноуборд, – и вы составили бюджет, предусмотрев, сколько денег откладывать и/или сколько часов отработать, чтобы достичь цели.

Я предлагаю вам составить бюджет пофигизма.

Вы можете каждый раз переживать экзистенциальный кризис, решая дилемму, стоит ли купить чертово арахисовое масло, дабы не задеть чувства подруги. А можете просто подумать об этом как о статье в вашем бюджете.

Покупка одной двадцатидолларовой баночки арахисового масла = один ништяк.

И ништяк, потраченный на масло, означает, что у вас осталось на один меньше — и, стало быть, плакала ваша поездка на такси с гребаных «масленичных посиделок» (которая могла бы избавить вас от тягомотины общественного транспорта). Или минус двадцать долларов из заначки на сноуборд. Или из арендной платы.

Этот ништяк начинает казаться более ценным, не так ли?

Конечно, не все измеряется деньгами. Есть много всякой фигни, которая съедает время или энергию, а не кошелек. Но вы можете планировать время и силы так же легко, как планируете денежки.

Скажем, ваш ребенок учится в школе, и родители его сверстников традиционно пекут домашнее печенье для школьных мероприятий. Печенюшки со смайликами из глазури и отдельную партию без глютена – для вечно худеющих. Но, возможно, у вас нет ни ВРЕМЕНИ, ни СИЛ, чтобы заниматься выпечкой. У вас есть лишняя двадцатка, но вы переживаете, что подумают другие родители, если вы сделаете свой вклад в виде покупного печенья.

Угадываете, к чему я клоню?

Вам нужно: а) перестать беспокоиться, что подумают другие, и б) соответственно рассчитать свой бюджет пофигизма. Нет времени и сил на домашнее печенье? Сойдет и покупное!

Слишком часто вы раздаете свои ништяки без всякой цели. Поспешно говорите «да», строите планы, соглашаетесь провести выходные на даче у приятелей, а потом спохватываетесь: «Ох-хо-хо, как же мы не продумали все до конца?»

Чтобы получить максимум счастья, необходимо просчитать результат до того, как вы начнете раздавать ништяки. Потраченные время, энергия и/или деньги должны принести радость. Если же ваши усилия выльются в сплошное разочарование, вы вряд ли захотите осознать это на полпути к даче.

Возьмите паузу. Просчитайте все как следует. И возможно, вы побережете свой запас небезразличия.

Как быть с теми, кому не дает покоя ваш пофигизм?

Все мы знаем этих людей. Вы можете быть на редкость честными и вежливыми, но им этого как будто мало. Они продолжают спорить, уговаривать, пытаясь вас переубедить. Неважно, на что вы предпочли забить, – для них это настолько принципиально, что они не могут смириться с вашим спокойным отношением к разнице во мнениях.

Предметом спора может быть что угодно: от футбольного матча до импровизационного джаза и вашего нежелания участвовать в религиозных ритуалах. Решимость этих упрямцев не подвластна ни честности, ни вежливости. Они прямо-таки напрашиваются на конфронтацию, КАК БУДТО ХОТЯТ, ЧТОБЫ ИХ ЧУВСТВА БЫЛИ ЗАДЕТЫ.

Знаете что? В некоторых ситуациях даже неплохо побыть засранцем, если есть возможность раз и навсегда положить конец этим разговорам. Послушайте, если кто-то должен сказать им, чтобы они отвалили, почему бы не вам взять на себя эту миссию?

Подводя итог

Магический пофигизм начинается с расстановки приоритетов. Вам решать, что для вас важнее. Радость или вечное недовольство. Право выбора или обязательства. Мнения или чувства. При этом надо помнить о строгом соблюдении бюджета. И всегда видеть перед собой цель как приз.





Сара Найт читать все книги автора по порядку

Сара Найт - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас отзывы


Отзывы читателей о книге Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас, автор: Сара Найт. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img