Сара Найт - Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

Я покажу вам, как это сделать.

Как вы уже знаете, одно из моих любимых занятий – дробить большие задачи на мелкие, легко решаемые фрагменты. Чтобы у вас все было под полным контролем (особенно это важно для Теодоров), мы начнем с самого простого – с одной маленькой фигни. Это то, с чем вы сталкиваетесь регулярно, например приходить вовремя, не отвлекаться и всегда знать содержимое своего почтового ящика.Как только вы научитесь делать это, ваша жизнь станет гораздо легче и приятней. Потом вы можете перейти к более серьезным вещам, таким как планирование выхода на пенсию или постройка точной копии замка Грейскалл в натуральную величину на своей лужайке, если вас от этого прет.

В части II говорится о том, с чего вам следует начать, приводятся подсказкидля управления временем, рассказывается, как расставлять приоритеты,постоянно откладывая дела. Также объясняется разница между списком заданий, которые вам нужно сделать, и списком заданий, которые вы должны сделать.

Мы разберемся с вашей электронной почтой, поговорим по душам о контроле импульсивных желанийи шаг за шагом изучим задержки на работе допозднаи жизнь не по средствам.

Может быть, вы Элвин или Саймон и думаете, что у вас все под контролем, – в таком случае вы уже выполняете программу-минимум. Так держать! Однако я скромно предполагаю, что курсы повышения квалификации вам не повредят. (Кроме того, в этом разделе есть шутки, которые проходят через всю книгу, и вы не догоните их, если пропустите часть II.)

В частях III и IV мы будем рассматривать более сложные задачи(уже упомянутое планирование ухода на пенсию и прочие забавные аспекты взрослой жизни), а потом зайдем еще глубже в леси поговорим о психическом здоровье, экзистенциальном кризисе и прочих больших изменениях, о которых я твержу вам все время.

Ну а сейчас приступим к способам решения мелких бытовых вопросов!

Что больше всего мешает людям перейти к методам just f*cking do it? Если вы – классический случай Теодора (или, скажем, Элвина, в котором просыпается Теодор), ответ, вероятно, будет звучать так: «Я не знаю, с чего начать». Поэтому логично начать с… избавления от этой гнилой отмазки.

Мне неприятно говорить так, но это действительно жалкое оправдание. Пусть это самая сложная часть нашего путешествия – впоследствии вы будете благодарить меня. Суть в том, что каждый Элвин, Саймон и Теодор, читающий эту книгу, уже знает ответ на вопрос: «С чего начать?» Я знаю, что вы знаете, потому что уже сообщила вам об этом на стр. 30.

Начинать нужно с постановки целей.

Как только вы зададите себе два этих простых вопроса, вы окажетесь на пути к цели.

Ответ на шаг 1 (Что не так с моей жизнью?) может быть общим, но не слишком расплывчатым. Например:

«Я разорен» – это уже кое-что, с чем можно работать.

«Всё» – непродуктивный ответ. Вам нужно разбить «всё» на несколько маленьких управляемых фрагментов.

«Я состою в нездоровых отношениях с занудой» – это большая фигня, и вы это знаете.

Давайте предположим, что вы действительно банкрот. Ответ на шаг 2 (Почему?) возможен какой угодно:

Я потерял работу.

Я проиграл пари.

Я потратил всю наличность с карты на приобретение супер-пупер-модной и продвинутой доски для серфинга «JS Industries MONSTA 3», но вдруг выяснил, что мне негде ее хранить. Теперь я арендую шкафчик за 69 долларов в месяц в тщетной надежде найти пристанище для моей игрушки, предназначенной для мужчин в кризисе среднего возраста.

Ваша цель должна содержать в себе решение проблемы, изложенной в шаге 1 и 2. Например:

Найти новую работу (для подсказки см. стр. 51).

Прекратить играть много и проигрывать при ставке 200 к 1.

Продать доску для серфинга, отменить аренду шкафчика, найти более дешевый способ пережить кризис среднего возраста.

Годится? Вот вам другой пример, навскидку из головы.

Что не так с моей жизнью?Я не успеваю выполнять свою работу.

Почему?Я трачу слишком много времени на всякую фигню в интернете, вместо того чтобы заниматься вопросами, которые мне поручены.

Цель:Сократить время, которое я провожу в интернете.

Если на вопрос в шаге 1 выше вы дали примерно такой же ответ, ваш ответ на вопрос из шага 2 может быть другим, например: «Я часто соглашаюсь на встречи за обедом, которые длятся слишком долго» или «У меня есть коллега, которая вечно жалуется мне на жизнь». Тогда вашей целью будет отреагировать на эти причины. Положите их в пакет. Повесьте на дверь маленькую табличку с наглой надписью: «Отстань от меня, Шейла».

Если на вопрос в шаге 2 вы дали несколько ответов (это вполне возможно; рабочее место – настоящий пожиратель времени), запишите их все и наметьте задачу для каждого из них. Когда придет время выполнить эти задачи, вам захочется выставить приоритеты и начать с самого важного– с умения, которое мы будем тренировать в свое время.

Ну и еще кое-что на закуску. Я выбрала сценарий под названием «Что не так с моей жизнью?», основываясь на результатах анонимного опроса 2400 человек на тему «Just f*cking do it!», на который я периодически буду ссылаться на протяжении всей книги [16] Это не многолетнее исследование, проведенное двойным слепым методом в разные периоды времени, как заметил мой редактор, но оно позволило заглянуть внутрь распространенных людских проблем, устремлений и жалоб, а также принесло немножко неожиданного веселья (прим. авт.). .

«Что не так с моей жизнью?»Огромная картонная коробка из-под телевизора, купленного восемь месяцев назад, до сих пор стоит в гостиной у стенки, как будто там ей и место.

Почему?Потому что я не вынесла ее на улицу.

Цель:Вынести чертову коробку на улицу.

(Я надеюсь, что тот, кто послал мне такой ответ, читает книгу. Ему уж точно нужен этот метод для наведения порядка в своей жизни.)

Теперь попробуйте вы:

Что не так с моей жизнью?

Почему?

Цель:

Ну вот вы и начали. Я же говорила, что это будет просто.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.