Хонори Кордер - Магия утра для писателей

Джеймс Альтушер, предприниматель и автор бестселлеров

www.jamesaltucher.com

Для проведения писательского ритуала у меня есть отличный секретный инструмент…

Каждое утро, просыпаясь, я выполняю ряд привычных действий, а потом включаю ноутбук, чтобы поделиться своими мыслями с миром. В эти ранние часы я не чувствую себя сонным и вялым, как это часто бывает с другими. Мой разум ясен, и мне очень нравится это восхитительное чувство – меня тянет к письменному столу. «Как у меня все это получается?» – спросите вы. Благодаря методу «Чудесное утро».

Я писатель, и для меня очень важно умение управлять своей энергией. Ремесло, которое выбрал я – и вы, – просто потрясающее, но, следует признать, оно требует большей усидчивости, чем любое другое занятие. А метод «Чудесное утро» дает нам возможность каждый день вставать с нужной ноги и лучше подготавливать свой разум и тело к писательству.

В своей знаменитой книге «Семь навыков высокоэффективных людей» [3] Кови С. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишер, 2018. Стивен Кови пишет о приоритете дел важных, но не срочных. Кови определяет важные действия как те, которые имеют решающее значение для достижения долгосрочных целей, но не имеют установленного срока выполнения; такие дела, к сожалению, легко и часто откладывают ради выполнения более срочных и менее важных задач.

Мы все знаем, как важна физическая активность, как важно читать и правильно питаться, ведь эти привычки оказывают огромное долгосрочное позитивное влияние на нашу жизнь. Однако стоит появиться чему-то срочному, и их часто отодвигают на задний план. Скажем, когда вам вдруг поручают важный проект.

Метод «Чудесное утро» дарит нам особое время суток, когда мы регулярно занимаемся этими важными, но не срочными видами деятельности. Объединив такие элементы, как тишина, визуализация, ведение дневника, чтение, аффирмации и физические упражнения, в единый комплекс, или так называемые спасательные круги (о них мы подробнее поговорим далее), вы получаете бесценную возможность проделать все это еще до того, как большинство людей встанут с постели. И эти занятия непременно позитивно скажутся на вашем успехе на писательской ниве.

Я начал использовать «спасательные круги» не так давно, и, после того как выработал эти привычки, качество моего писательского труда и мотивация к нему значительно повысились. Теперь я считаю «Чудесное утро» одной из важнейших составляющих своего дня.

Нужно признать, моя история началась с большого разочарования. В начале 2012 года я был просто одержим безумной идеей стать успешным автором, публикующим книги за свой счет. Почему безумной? Да потому, что тогда мой подход к писательству был несистематическим и непоследовательным. Можно сказать, я руководствовался принципом «то пусто, то густо». В одни дни я писал по несколько тысяч слов, в другие – ни слова. И это довольно сильно выводило меня из себя, потому что я очень хотел выработать привычку к этому занятию, но не знал, как это сделать.

В конце концов, я принял поистине судьбоносное решение. Вместо того чтобы каждый день находить – ну, или не находить – время для писательства, я взял обязательство, проснувшись утром, выполнять определенное «задание» и только потом переходить к остальным делам. Логика такого решения была проста: поскольку я обязался каждое утро в первую очередь писать, у меня не будет никаких оправданий, если в какой-то день я не напишу «заданного» числа слов. К сожалению, в этом плане была одна маленькая закавыка…

Я ненавидел рано вставать.

Видите ли, с 2004 года я веду ноутбучный образ жизни, поэтому долгое время считал, что могу вставать тогда, когда захочу. По хронотипу я явно был совой: мне очень нравилось работать до позднего вечера, и понятно, что для меня было совершенно нормально спать до одиннадцати утра. Однако довольно скоро я обнаружил, что такой образ жизни не способствует писательству. Дело в том, что к моменту, когда я вставал, съедал поздний завтрак и начинал наконец свой день, мне меньше всего на свете хотелось этим заниматься.

Со временем я понял, как исправить ситуацию. Хоть я, как и многие, люблю поспать, я решил заводить будильник на немыслимую рань, то есть на девять утра, чтобы сразу же садиться писать.

Признаться, поначалу соблюдать новый режим было чрезвычайно трудно. Множество утр я давил на кнопку повтора сигнала и опять засыпал. Но в конце концов я сумел приучить себя вставать по звонку и начинать писать в положенное время.

За этот период я понял еще одну вещь: для того чтобы стать успешным писателем, раннего подъема недостаточно. Физически-то я участвовал в процессе, но мой разум оставался сонным и неясным и никакого особого стремления к творчеству с утра я не испытывал. И тогда я принял еще одно решение, которое со временем перевернуло мою жизнь, – начинать каждый день с четко расписанного утреннего ритуала.

Сначала мой утренний ритуал включал в себя действия, о которых я прочитал в Google, проведя соответствующий поиск. Я письменно формулировал свои цели, немного занимался физкультурой, определял важные задачи на предстоящий день и некоторое время читал хорошую литературу. Все это в самом деле помогало мне писать, но чего-то все равно не хватало – я это чувствовал.

Через год я услышал о книге Хэла Элрода «Магия утра». Все вокруг, казалось, только и говорили о ней и о том, как сильно она изменила их жизнь. Когда книга наконец попала мне в руки, я быстро понял, почему она так нравится людям. В ней Хэл рассказывает о проверенном им на собственном опыте утреннем распорядке, который основывается на шести полезных привычках, оказавших огромное влияние на жизнь очень многих успешных людей. Хэл не просто утверждает, что такой утренний ритуал необходим всем без исключения, а рассказывает, что именно надо делать по утрам и когда.

С тех пор как я начал практиковать метод «Чудесное утро», в моем писательском труде, да и в жизни в целом, наблюдается заметный прогресс. Теперь я каждый день начинаю писать в высшей мере мотивированным и готовым выдать на-гора две-три тысячи слов. Больше того, мой разум по утрам кристально чист, и я давно забыл о таком скверном явлении, как писательский кризис.

Метод «Чудесное утро» очень позитивно повлиял и на мой успех в бизнесе. К настоящему моменту я написал более десятка бестселлеров, а мой годовой доход выражается шестизначной цифрой; одна из моих книг даже вошла в список бестселлеров The Wall Street Journal. И все это благодаря одному-единственному решению – вставать рано утром, выполнять несколько полезных действий и садиться писать. И только потом делать все остальное.