Александр Кичаев - Как сохранить семью, или Когда лучше развестись

● являетесь некой избранницей высших сил («Я послана тебе судьбой!» – желательно продемонстрировать подтверждение этому – знак свыше или, на худой конец, совместимость по гороскопу: солнечному, лунному, китайскому и пр., где найдете подтверждение ваших слов).

От вас требуется умелое переключение: иногда выглядеть решительной, иногда мягкой и беззащитной, вовремя выражать сочувствие, понимание и всегда иметь привлекательный и доброжелательный вид. Речь должна быть эмоциональной и искренней, на лице обаятельная и располагающая улыбка, и неизбывная жизнерадостность.

Однако никакой, даже самый искусный имидж не сможет эффективно воздействовать, если он будет создан без учета особенностей личности человека. Неадаптированный имидж может стать диссонансным раздражителем для тех, на чье восприятие он рассчитан.

При конструировании и адаптации имиджа следует учитывать психологические особенности вашего типа. В зависимости от того являетесь вы – например, экстравертом или интровертом, – а также от ситуационного или общественного контекста, в вашем позиционировании может преобладать либо стратегия открытости, либо, наоборот, закрытости.

Какие архетипы в вашем образе?

Отличается ли ваше позиционирование в семье и на работе, чем?

Для того чтобы сохранить семью, нужно научиться находить в дискомфортной семейной ситуации причину стресса, которая является вашим стресс-кодом, и с учетом этого делать перекодирование, то есть выстраивать корректирующий сценарий. А потом вживаться в нужную роль, меняя обстоятельства в свою пользу, управляя семейной энергетикой, становясь ХОЗЯЙКОЙ в своей семье, да и в своей жизни.

Понимаю, что «Хозяйка жизни» звучит как-то слишком серьезно, ответственно и несколько пафосно. Но порой именно пафоса (в хорошем смысле этого слова) не хватает нам, чтобы полюбить себя, чтобы получить и усилить жизненную энергию, чтобы оценить собственное величие, значимость себя как Личности.

Я неспроста написал Личность с заглавной буквы, потому что для многих восприятие себя как личности, Личностиили ЛИЧНОСТИ– это тест на самоощущение, на самооценку.

Кстати, вот мы и подошли к очередному заданию.

Пожалуйста, оцените себя. Какое из слов по отношению к себе вам ближе: личность, Личность, ЛИЧНОСТЬ?

Что ж, теперь вы знаете – какая вы, а значит, нам легче понимать: кто вы и откуда. А куда мы будем двигаться, надеюсь, тоже понимаете. Если пока не понимаете, то поймете по ходу движения…

Произнесите про себя или вслух: «Я – Хозяйка жизни!»

Какие эмоции и мысли вас посетили в этот момент? Подтверждение или сомнение, воодушевление или стыд, неловкость, расслабление или напряжение?

Обычно назвать себя Хозяином жизни сложно именно тому, кто считает себя не достойным иметь собственное мнение, не достойным уважения, не достойным счастья.

Чего же достоин такой человек?

Как ни печально, слово ДОСТОИН у таких бессознательно заменяется на – НЕ ДОСТОИН и превращается в самоуничижительную установку. Такой человек слишком серьезно относится к своим проблемам и находит «серьезные» подтверждения тому, что единственное, чего он ЗАСЛУЖИВАЕТ в жизни, так это – неудачи в семье, в работе и, как следствие, стресс…

Кстати, одна из распространенных причин стрессов – именно наше слишком серьезное отношение к себе, к жизни, к ее трудностям. Этим, в случае даже малейшей неудачи, вы создаете избыточный потенциал негативной энергии, которая по закону притяжения привлекает в вашу семью еще больший негатив. Поэтому для придания несерьезности нашему серьезному разговору я, как вы, наверное, заметили, время от времени вставляю в текст анекдоты и байки. Ведь, как известно, человечество, смеясь, расстается со своим прошлым. Так что поскорее расставайтесь со своими прошлыми обидами, горестями, разочарованиями и открывайтесь будущему позитиву…

Вот еще анекдот по теме.

Мужчина и женщина поженились, он ей и говорит:

– Поскольку теперь ты моя жена, то должна уважать мои привычки, у меня их три.

Первая. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Дождь, снег, что бы ни случилось – ФУТ-БОЛ! Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Вторая. Каждую пятницу я с друзьями играю в ПРЕ-ФЕ-РАНС. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– И, наконец, третья: каждое воскресенье у меня рыбалка. Зима, холод, день рождения тещи – все равно, – у меня РЫ-БАЛ-КА. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Ну и? Что скажешь?

– Я все поняла…

– Возражения есть?

– Нет.

– А может быть, у тебя тоже есть привычки какие-то? Я готов также с уважением и пониманием отнестись к ним…

– Да, – одна. Я каждый вечер в девять часов занимаюсь сексом. Есть муж дома, нет мужа дома – все равно, у меня – СЕКС!

Получается, что со стрессом нужно бороться несерьезностью отношения к проблемам, из-за которых он появляется?

Со стрессом не нужно бороться. Стресс нужно поблагодарить!

За что же его благодарить? За те неприятные ощущения, которые он нам доставляет?

За его бдительность! Ведь стресс – сигнал о том, что есть непреодоленные препятствия, невысказанные слова, незавершенные дела, отношения, мысли. И наша задача – уловить эти сигналы и отреагировать на них.

Представьте, что вы едете в машине, и вдруг (или не вдруг?) на приборной панели загорелся датчик уровня масла. Нужно ли бороться с этим датчиком? Можно, конечно, отключить его, чтобы не беспокоил. Можно раздражаться, поглядывая на его тревожное мигание. Можно, научившись техникам релаксации и медитации, не обращать на него внимания… Но ответственный водитель примет это к сведению и как можно быстрее дольет масло в двигатель во избежание более серьезных неприятностей.

Концепция навыков реагирования на семейные сложности, которую мы рассмотрим в этой книге – профилактико-корректирующая. А значит, мы внимательно будем искать проблемные зоны вашей семьи и не давать этим зонам укрепляться и разрастаться…

И в завершение этого раздела замечу, что быть хозяйкой в семье отнюдь не значит командовать мужем и быть директивным, формальным лидером. Есть мужчины, которые готовы подчиняться, и им это очень даже нравится, но есть и такие, которым хочется чувствовать себя в семье главным. Что ж, пусть будет так: хочет он быть главным, главой семьи, – пусть будет. А вы будете шеей, которая вращает этой головой туда, куда нужно…

Чего можно ждать от мужа, злоупотребляющего спиртным?

Обычно пьющих мужчин женщины воспринимают в двух образах: трезвый и пьяный. Трезвый он – хороший, заботливый, работящий, а вот пьяный – это уже мальчиш-плохиш: ругается, дерется и ведет себя непотребно.