Лариса Соловьева - Говори свободно. Создавая совершенный голос

И. М. Сеченов

5Затем эти «шифровки», эти потоки нервных импульсов мчатся в центральную нервную систему, где мозговые механизмы обрабатывают всю эту информацию и «выдают решения» структурам тела – как им действовать. Например: согнуть руку, чтобы отдернуть уколотый палец от колючки. Или же увеличить объем вдыхаемого воздуха при беге (то есть увеличить активность дыхательных мышц) – поскольку концентрация углекислого газа в крови увеличивается.

6В этом упрощенном описании схемы работы нервных структур, воспринимающих воздействия со стороны внешней и внутренней сред организма, не затронуто и стотысячной доли того, что известно о закономерностях работы таких структур. Но уже из данного описания очевидно, в чем состоит реальная основа наших представлений об окружающем нас мире и о нашем собственном теле. И как именно в принципе обустроена и действует начальная часть нервных механизмов.

7 б) Роль информации, поступающей от рецепторов в мозг.Потоки нервных импульсов поступают от рецепторов в мозг непрерывно, и в частности – при любых движениях тела (от шевеления брови до прыжка через пропасть, например). Что происходит с этими движениями при нарушении притока такой информации в центральную нервную систему?

8Почти полтора столетия тому назад И. М. Сеченов проанализировал явления, происходящие в организме больных людей, у которых разрушение некоторых проводящих путей в спинном мозге вызвало потерю чувствительности в конечностях, в частности – в ногах.

При этом, писал Сеченов, «согнуть такому больному ногу, если он станет противиться сгибанию, столько же трудно, как здоровому человеку. А между тем ходить, сочетать мышечные движения ног в определенном порядке, больной может лишь с трудом и всегда очень медленно и неловко». Причем такая ходьба возможна, если больной видит свои ноги. «Но стоит такому больному закрыть глаза, и он не только не может ходить более, но даже не простоит минуты на ногах, и падает».

9Сеченов сделал вывод: «Произвольные движения без руководства чувственных моментов не только расстраиваются, но даже делаются невозможными». И доказал, что эти «чувственные регуляторы движений» заключаются «в сумме ощущений, идущих из тканей движущегося скелета», скорее всего из мышц. Впоследствии, уже в двадцатом веке, были найдены различные рецепторы, в том числе в суставах, благодаря которым возникает это, как назвал его Сеченов, «темное мышечное чувство».

Учись на своих ошибках, совершенствуй свои органы восприятия.

10А вот на то обстоятельство, что Сеченов, анализируя наблюдения над больными, фактически сформулировал идею роли обратной связи в регуляции движений, внимания долго не обращали. Восемь десятилетий спустя Норберт Винер, на примере точно таких же больных и точно тех же особенностей их движений, эту идею сформулировал в своей книге «Кибернетика».

11Итак, полное устранение обратной связи при движениях (то есть прекращение потоков чувствительных нервных импульсов в центральную нервную систему) делает координированное движение невозможным. Это – грубый пример роли чувствительных нервных импульсов, связанный с тяжелой болезнью.

12Но ведь не лучшее использование таких потоков чувствительных импульсов и здоровым человеком – тоже, пусть не так наглядно, нарушает должную координацию движений. В том числе движений, благодаря которым возникают звуки речи.

13 в) Роль должной работы органов восприятия.Формируя новые навыки, необходимо развить способность тонко улавливать и точно понимать сигналы , поступающие от рецепторов. И, что особенно важно, от рецепторов мышц и суставов, которые расположены в глубине тела и которые информируют центральную нервную систему о положении и перемещении частей скелета, а также о степени растяжения и напряжения мышц.

Достигайте наивозможно полного «понимания себя» через ощущения. Живите в теле, думайте в теле .

1 а) Понятие о восприятии.Некоторые из чувствительных нервных импульсов осознаются человеком, некоторые же – нет (тем не менее участвуя в нервной деятельности на подсознательном уровне). Как бы то ни было, в мозгу постоянно протекают сложнейшие процессы преобразования информации, закодированной в потоках чувствительных нервных импульсов, одновременно или последовательно поступающих в головной мозг от самых разных рецепторов.

2Эти процессы можно обозначить термином « восприятие ». Как итоги таких процессов, в сознании создаются наглядные образы окружающего мира и собственного организма. То есть – создаются образы восприятия . Образы любого пейзажа, предмета, животного, человека, лица человека, глаз человека и т. п., вплоть до образа сути его характера.

3 б) Понятие об ощущении.Каждый из компонентов восприятия, возникающий при воздействии среды на рецепторы «своего» (то есть определенного) вида, можно обозначить термином « ощущение ». Ощущение звука, ощущение света, прикосновения, движения своей руки и т. п.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Александер М. Ф. – австралийский актер, который в конце ХIХ века разработал оригинальную психотерапевтическую методику восстановления и совершенствования голоса с использованием эффективного растягивания позвоночника, становления должной осанки, особенно осанки головы и шеи.

Фильденкрайз М. – психотерапевт, интенсивно сотрудничал с М. Ф. Александером. Разработал свою систему, которая основана на точном осознании собственных движений.

Линклейтер К. – выдающийся американский педагог, методика которой преподается в ведущих театральных центрах Америки и Европы.

Чехов М. А. – актер, режиссер, педагог, исследователь психотехники актера, создатель «теории имитации» (когда актер достигает перевоплощения, «подражая» возникающему в его воображении образу своего героя). Племянник А. П. Чехова.