LibKing » Книги » psy_theraphy » Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира

Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира

Тут можно читать онлайн Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Theraphy, издательство Array Литагент «АСТ», год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира
  • Название:
    Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «АСТ»
  • Год:
    2015
  • ISBN:
    978-5-17-091474-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира краткое содержание

Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира - описание и краткое содержание, автор Александр Кондрашов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, – специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть или во всем себе отказывать и быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как похудеть просто.

Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Александр Кондрашов
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Правило: захотел-сосчитал-съел-записал

Каждый кусочек, попадающий в рот, должен быть взвешен, подсчитан и записан в калориях. Существует простое правило контроля за калорийностью съедаемого: З(захотел) –  С(сосчитал) –  С(съел) –  З(записал).

Естественно, как в любом новом деле, в обучении подсчету калорийности на первых этапах вам понадобятся усилия и время. Но пусть «глаза боятся, руки делают». Для подсчета калорий достаточно навыков, полученных в начальной школе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Кондрашов читать все книги автора по порядку

Александр Кондрашов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира отзывы


Отзывы читателей о книге Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира, автор: Александр Кондрашов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img