Коллектив авторов - Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний

Внимание!Решение о выборе лечения при аденоме простаты принимает врач-уролог.

В пище должно быть много витаминов, клетчатки, помогающей избежать запоров. Желательно, чтобы овощи и фрукты, преимущественно сырые, составляли 60 % рациона. Полезно периодически голодать. Если нет признаков сердечной недостаточности, не следует ограничивать прием жидкости. Желательно исключить или ограничить употребление животных белков, тем более что в пожилом возрасте они плохо усваиваются и к тому же перегружают почки. При избыточном весе лучше отказаться от мучных блюд и сладостей. И совершенно недопустимо употребление спиртного, включая пиво, а также острых и соленых блюд.

Вот один из примеров наиболее рационального питания при аденоме предстательной железы.

Разрешаются: хлеб пшеничный и серый, некрепкий чай и кофе, сырые фруктовые и овощные соки, отвар шиповника, молоко, кефир, простокваша, творог, сметана, сливочное масло и растительные жиры, яйца (не более одного в день), вегетарианские, крупяные, овощные, фруктовые и молочные супы.

Мясо есть можно, но нежирных сортов (говядина, телятина, курица, индейка, кролик), в вареном виде или обжаренным после отваривания. Допустимы натуральные, вареные и запеченые овощи и зелень (морковь, свекла, цветная капуста, картофель, зеленый горошек, свежие помидоры, огурцы, салат, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня). Различные крупы и макаронные изделия, приготовленные на воде и молоке в виде каш, пудингов, котлет и т. д., разные фрукты и ягоды без ограничения в сыром и вареном виде, кисели, компоты, варенье, мед, курага, урюк, чернослив. Как видите, список достаточно широк.

Следует исключить: мясные, рыбные и грибные отвары, тугоплавкие (бараний, свиной, говяжий) жиры, газированные напитки, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевицу), алкоголь, крепкий чай и кофе, какао, шоколад, острые, соленые закуски и приправы, внутренние органы животных (мозги, печень, почки), икру, редьку, редис, щавель, шпинат, мясные и грибные консервы, сдобные мучные изделия.

Ужин должен быть легким и не вызывать усиленного мочеотделения. Необходимо постоянно следить за регулярным опорожнением кишечника. Рекомендуется пища, обладающая послабляющим действием. Это — овощи (свекла, морковь, капуста, тыква, огурцы, помидоры), фрукты, ягоды, молочные продукты (творог, кефир, простокваша, сливки, сметана), сухофрукты (чернослив, курага, инжир, изюм), мед, растительные жиры (подсолнечное, кукурузное, оливковое масло), крупы (гречневая, перловая, пшено).

Приведенный ниже комплекс упражнений можно рекомендовать всем мужчинам после 40 лет.

1. Ходьба: а) на носках, в медленном темпе, с высоким подниманием бедер (в течение 1–2 минут); б) перекрестным шагом (в течение 1 минуты).

Исходное положение (ИП) — лежа на спине:

2. Выпрямленные ноги скрестить, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять таз, втянув анус. Опустить таз. Повторить 6 раз.

3. Ноги согнуты, стопы на полу. Разведя колени, одновременно поднять таз и втянуть анус. Повторить 6–8 раз.

4. В медленном темпе выполнять упражнение «Велосипед». Ноги высоко не поднимать. Сделать 10–12 движений.

5. Руки развести в стороны. Подняв левую ногу, постараться достать носком правую ладонь, правой ногой — левую. Повторить 6–8 раз.

6. Выполнить 4 круговых движения каждой ногой по часовой стрелке и против нее.

7. Диафрагмальное дыхание («дыхание животом»), 4 вдоха и выдоха. На выдохе втягивать анус.

8. Согнуть ноги в коленях и, не разводя ног, поворачивать их влево и вправо, стараясь коснуться коленями пола. Повторить 6 раз.

9. Медленно подтянуть пятки к тазу, пятки при этом скользят по полу, а колени разводятся в стороны. Повторить 6–8 раз.

ИП — лежа на животе:

10. Одновременно развести в стороны ноги и руки. Повторить 5–10 раз.

11. Опираясь на предплечья, прогнуться. Прогибаясь, втянуть анус. Повторить 6–8 раз.

12. Поднять правую, затем левую ногу вверх, одновременно втягивая анус. Повторить 6–8 раз.

13. В течение 1 минуты ползти по-пластунски.

ИП — на четвереньках:

14. Поднять левую, затем правую ногу вверх, втягивая анус. Повторить 6–8 раз.

15. Медленно подтянуть правую (потом левую) ногу вперед, коснуться коленом левой (правой) кисти. Повторить 4–6 раз.

16. Выгнув спину и опустив голову, втянуть анус, энергично прогнуться в пояснице и поднять голову. Повторить 6–8 раз.

17. Закончить комплекс упражнений ходьбой в медленном темпе, с разнообразными движениями рук (в течение 1–2 минут).

• Регулярно есть овсяную, гречневую и кукурузную каши.

• Принимать по 1 чайной ложке 10 %-ного прополисного меда (держа во рту до полного растворения) 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц, затем перерыв 2 недели и снова повторить курс.

• Смешать в равных частях пихтовое и облепиховое масла́, взболтать смесь, смочить ею кусочек ваты, немного отжать и ввести тампон в прямую кишку, оставив там до очередного опорожнения кишечника. Курс лечения — 25–30 процедур. Одновременно принимать по 1 чайной ложке 20 %-ной настойки прополиса 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая настоем листа березы.

• Пить по 2 чайных ложки масла льняного семени в день.

• Высушенные перья зеленого лука и майские листья березы (сухие) смешать в равных частях, предварительно их измельчив. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка и настоять в течение 1 часа в тепле, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, желательно в первой половине дня: утром и в обед. Одновременно принимать по 1/2 чайной ложки цветочной пыльцы.

• Растереть чеснок в кашицу. 1 столовую ложку кашицы залить 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Принимать при импотенции, аденоме предстательной железы по 1/4 стакана в день за 30–40 минут до еды.

• 1 столовую ложку сухих измельченных цветков бузины черной залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

• 50 г сухих цветков бузины залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 30–35 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.

• Постоянно добавлять в пищу порошок корней тмина или заваривать чай из семян тмина. 1 столовую ложку семян залить 1/2 стакана кипятка, варить 5–7 минут, настоять, укутав, 10 минут, процедить. Выпить в течение дня.

• 1 столовую ложку сухих измельченных корней солодки голой залить 0,5 л воды, варить 10 минут, охладить, процедить. Пить по 0,7 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 3 недели, перерыв — 2 недели. За год провести 5–6 таких курсов.