А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на участки тела с целлюлитом массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: по 3 ст. л. сухого белого вина или шампанского, оливкового масла, по 1 апельсину, банану, 100 г овсяных хлопьев.

Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 200 г мякоти дыни, 2 яблока.

Приготовление. Измельчить дыню и яблоки в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу шеи массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 50 г тертого миндаля или миндальных отрубей, 1 г тимола, 1 желток, 1,5 ч. л. глицерина, 4 капли камфорного спирта.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 300 г мякоти ананаса, 200 мл молока.

Приготовление. Смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 500 г мякоти тыквы.

Приготовление. Измельчить в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 8 листьев кактуса опунции.

Приготовление. Измельчить листья в блендере до однородной массы, поставить в холодильник на 15 мин.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: по 5 ст. л. жидкого меда, сока черной редьки.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 2 огурца, по 1 ст. л. глицерина, розовой воды.

Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: по 100 г отварного картофеля, сметаны (можно заменить теплым молоком), 50 мл сока лимона или огурца.

Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 400 г яблок.

Приготовление. Из яблок удалить сердцевину, измельчить в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 3 ст. л. сметаны, 2 капли розового масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: по 100 г малины, клубники, вишни, сливы без косточек.

Приготовление. Измельчить фрукты и ягоды в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 150 г меда.

Приготовление. Растопить мед на водяной бане.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 50 г жидкого меда, 200 мл воды.

Приготовление. Развести мед в воде.

Применение. Смазать смесью эпилированную кожу, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 5 ст. л. свежевыжатого виноградного сока, 1 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. жидкого меда.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: 4 ст. л. меда, 4 яичных желтка, 5 г молотой корицы.

Приготовление. Взбитые желтки соединить с медом и корицей.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 200 г жидкого липового меда, по 1 ст. л. творога, сметаны.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.

Требуется: по 4 ст. л. творога, питательного крема.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.